¿Cuáles son los mejores alimentos para la artritis? ¿Qué alimentos están prohibidos para la artritis?
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer para la artritis?
Los pacientes con artritis deben consumir alimentos ricos en calcio, como sopa de huesos, gambas secas, carne de res, leche, pescado, huevos, etc., que son ricos en vitaminas y proteínas de alta calidad. Al mismo tiempo, especialmente los pacientes con artritis gotosa, primero deben reducir los alimentos ricos en purinas, como despojos de animales, mariscos, aves, frijoles, etc. En segundo lugar, se recomienda consumir alimentos que contengan vitamina D, como hongos, camarones, huevos, etc. También se recomienda ingerir alimentos que contengan antocianinas, como el fruto del nopal. También se pueden consumir alimentos con un contenido relativamente alto de histidina, como los cereales y el trigo, o alimentos beneficiosos para la circulación sanguínea, como la sangre de cerdo. Cuando se produce artritis se debe consumir más alimentos ricos en colágeno como patas de cerdo o piel de cerdo, que ayudarán a favorecer la reparación de huesos y articulaciones.
¿Qué alimentos están prohibidos para la artritis?
La artritis se puede dividir en muchos tipos según su causa. Por ejemplo, artritis reumatoide, articulaciones traumáticas, osteoartritis, artritis gotosa, etc. Las personas con artritis gotosa deben evitar los alimentos. Los pacientes con artritis gotosa deben llevar una dieta baja en purinas y limitar la ingesta de alimentos ricos en purinas, como mariscos, despojos de animales, cerveza y caldo. Los pacientes pueden comer algunas frutas y verduras, algo de comida vegetariana y beber mucha agua. Los pacientes obesos deben prestar atención a la pérdida de peso. Estos métodos pueden aliviar los síntomas de la gota y evitar la recurrencia de la gota. Si el paciente tiene artritis causada por gota, debe controlar estrictamente la ingesta de alimentos ricos en purinas en la dieta, como diversos despojos de animales, sardinas, leucorrea, langostinos, vieiras, salsas variadas, etc., para evitar la gota aguda. causado por un ataque de ácido úrico elevado. Si el paciente tiene articulaciones traumáticas, artrosis, etc. , preste atención para evitar comer alimentos ricos en grasas y grasas en la vida. Los pacientes deben comer más frutas y verduras frescas o alimentos con alto contenido de calcio.
¿Qué hacer ante la artritis reumatoide?
La artritis reumatoide es una artritis inflamatoria crónica caracterizada por hinchazón y dolor recurrentes en múltiples articulaciones. Si no se trata, la articulación puede deformarse, afectando su función. Los principios de tratamiento de la artritis reumatoide incluyen tratamientos no farmacológicos y tratamientos farmacológicos. En cuanto al tratamiento farmacológico, se pueden utilizar fármacos antiinflamatorios, hinchantes y analgésicos, como ibuprofeno, diclofenaco sódico, etc. El fármaco clave en el tratamiento de la artritis reumatoide es la selección de agentes inmunosupresores apropiados, incluidos metotrexato, leflunomida, hidroxicloroquina e ilamod. Estos medicamentos no surtirán efecto inmediatamente después de tomarlos y tardarán entre 1 y 2 meses en mostrar sus efectos lentamente. En la artritis reumatoide grave también se pueden utilizar agentes biológicos, como los inhibidores del TNF y los inhibidores de la interleucina-6. Este tipo de fármaco es un fármaco dirigido con efectos potentes. Puede reducir rápidamente la inflamación, reducir la hinchazón, aliviar el dolor e inhibir la destrucción ósea.
¿Cómo se puede curar completamente la artritis?
1. La terapia con calor puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez de las articulaciones, porque la terapia con calor promoverá la sangre y aumentará el contenido de oxígeno en la sangre. Insista en remojar los pies en agua caliente y lávelos con agua caliente antes de acostarse para aliviar el dolor.
2. Intenta consumir aceite de oliva. El aceite de oliva contiene una enzima que puede combatir la inflamación y aliviar pequeñas molestias tras tomar ibuprofeno. Por ejemplo, utilice aceite de oliva en lugar de aceite de canola cuando cocine y utilice aceite de oliva para ensaladas o platos fríos. También puedes poner unas gotas de aceite de oliva en las palmas de las manos y masajear las articulaciones para aliviar la artritis.
3. Consuma más frutas. Las frutas frescas generalmente son ricas en vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, que ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones.
4. Mejorar los hábitos alimentarios. Algunos alimentos pueden ayudar a aliviar la inflamación. Se recomienda que los pacientes con artritis coman más verduras, cereales integrales, frutos secos y carne magra, y traten de evitar la comida chatarra.
5. Coma un poco de jengibre todos los días. El jengibre tiene un alto valor medicinal. No sólo puede reducir la inflamación, sino también aliviar las molestias causadas por la artritis. Beba unas cuantas tazas de té de jengibre todos los días o condimente con jengibre.
6. Utilice una pequeña chaqueta de algodón para las articulaciones, lo que significa que las personas con problemas en las articulaciones o las muñecas pueden intentar usar un par de guantes cómodos antes de acostarse, lo que ayudará a controlar la inflamación y aliviar el dolor en las articulaciones. rigidez.
Si la articulación afectada es el codo o la rodilla, puedes envolverla en una bufanda o utilizar una rodillera para sentirte mucho mejor.