¿Cuáles son los efectos secundarios de las pastillas para bajar de peso? ¿Qué hay de malo en el abuso de pastillas para adelgazar?
1. Las secuelas de las pastillas para adelgazar
Aunque las pastillas para adelgazar son fáciles de perder peso, en comparación con otros métodos de pérdida de peso, no solo aportan a las personas efectos milagrosos en la pérdida de peso, sino también un efecto beneficioso. serie de secuelas impactantes. Si siempre dependes de pastillas para adelgazar para adelgazar, ten cuidado de no poder dormir durante mucho tiempo. Ahora, hagamos un balance de las secuelas fatales de las pastillas para adelgazar, con la esperanza de despertarlo y dejar de depender de las pastillas para adelgazar para perder peso.
Ir siempre al baño
Los internautas informaron que muchas personas suelen experimentar estos síntomas después de tomar pastillas para adelgazar. Siempre se sienten incómodos, hinchados, con dolor y siempre quieren ir al baño. Tienen que defecar dos o tres veces al día y hay una capa de aceite en sus heces.
Causa de los síntomas: Las pastillas para adelgazar que tomas contienen Luo Shi Xian, que es un inhibidor de las enzimas lipolíticas en el tracto gastrointestinal y puede reducir la absorción de grasa en el intestino delgado en aproximadamente un 30%. Las personas a las que les gusta comer alimentos ricos en grasas son muy adecuadas para este método. Este método de pérdida de peso tiene relativamente pocos efectos secundarios, pero se debe controlar la dosis al tomarlo. Tómelo a más tardar durante la cena y preferiblemente dentro de una hora después de la comida. Si no quieres comerlo, no es necesario que lo tomes. Coma hasta tres veces al día. Mientras se toma este medicamento, puede dificultar la absorción de vitaminas liposolubles por parte del cuerpo. Se recomienda tomar un suplemento multivitamínico diario, que se puede tomar dos horas después de la toma del medicamento o antes de acostarse. Aunque Roche rara vez se comercializa en los países, no se recomienda su uso en niños menores de 18 años, mujeres embarazadas y mujeres lactantes. Vitaminas para bajar de peso
No puedo dormir por la noche.
Informe de un internauta: Al principio era una persona con mucho sueño, pero después de tomar pastillas para adelgazar me emocioné mucho. Cuando llegó la hora de acostarme por la noche, no tenía ningún deseo de dormir. No podía dormir en la cama. No sólo eso, como mucho menos que antes y, curiosamente, me siento con mucha energía.
Síntomas: Este síntoma se produce porque las pastillas para adelgazar contienen anfetaminas. En las primeras etapas de la toma de este medicamento para bajar de peso, pueden aparecer síntomas como inestabilidad emocional, delirios, alucinaciones y trastornos del sueño a medida que se desarrolla la resistencia al medicamento. Y las anfetaminas son muy adictivas y dejar la adicción por completo es doloroso. Incluso puede provocar síntomas como ansiedad, depresión, fatiga, letargo y comer en exceso durante el proceso de abstinencia. Como resultado, es probable que perder peso conduzca a ganar peso. Los expertos sugieren que es mejor no tomar estos medicamentos para bajar de peso.
No quiero comerlo.
Los internautas informaron que después de tomar pastillas para adelgazar, no solo su apetito se deterioró y no podían comer, sino que también continuaron perdiendo peso. En ocasiones experimentaron mareos, dolores de cabeza, somnolencia e incluso palpitaciones del corazón.
Causa de los síntomas: Estas aterradoras secuelas de la pérdida de peso se producen porque las pastillas para adelgazar contienen un ingrediente llamado Fenfen Fen, que es un supresor del apetito. Uno de sus ingredientes principales es Fen Flaming.
Ya en junio de 65438 y septiembre de 1997, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos prohibió el uso del fenfen para perder peso. Esto se debe a que la gente descubrió que el medicamento para bajar de peso Fenfen se ha vendido bien después de más de un año desde su lanzamiento, pero tiene efectos secundarios que pueden causar daño a las válvulas cardíacas, hipertensión pulmonar y otros problemas.
En nuestro país, el nombre de Fenfen es mucho menos famoso que Fenfen. Aunque el país ha prohibido el uso de fenfluramina para bajar de peso, puede comprar fácilmente la pequeña pastilla blanca de fenfluramina en varias tiendas pequeñas. Sin embargo, si esto continúa, la fenfluramina causará ¿Quién debería pagar el daño? Por lo tanto, es mejor utilizar menos cantidad de este tipo de fármaco para bajar de peso.
Tener siempre sed.
Los internautas informaron: Desde que tomé pastillas para adelgazar, mi boca se secó, bebí mucha agua y mis labios se agrietaron al día siguiente. Además, me duele la cabeza, no puedo dormir por la noche y los latidos de mi corazón parecen acelerarse mucho.
Síntomas: La causa de este síntoma es la sibutramina contenida en las pastillas para adelgazar, que puede suprimir el apetito al inhibir la reabsorción de neurotransmisores. Debido a que se absorbe bien por vía oral, se pueden observar efectos significativos de pérdida de peso en 6 meses y alguna vez fue popular en Europa y Estados Unidos.
Siempre se ha pensado que un medicamento para bajar de peso tan vendido no tiene efectos secundarios, pero el Departamento de Monitoreo de Medicamentos Clave de Nueva Zelanda descubrió que los ingredientes de este medicamento para bajar de peso pueden dañar la memoria de las personas. No sólo eso, si se toma con regularidad, pueden producirse otros problemas cerebrovasculares, como confusión, mareos, visión anormal, etc.
Hace que la gente duerma mucho tiempo.
Los internautas informaron que se volvieron gatos dormidos extremadamente somnolientos después de tomar pastillas para adelgazar. No podían despertarse cuando se iban a dormir y tenían los labios secos. Aunque no hayan hecho nada, se sienten impotentes. No sólo eso, sino que orinaron más.
Causa de los síntomas: las pastillas para bajar de peso que está tomando pueden contener otro supresor del apetito común: PPA. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. ha clasificado durante mucho tiempo al PPA como un medicamento inseguro. Los estudios han descubierto que tomar preparados que contienen PPA puede provocar fácilmente reacciones adversas graves, como alergias, arritmia, hipertensión, insuficiencia renal aguda, insomnio, etc., e incluso puede provocar enfermedades cardíacas y hemorragia cerebral (accidente cerebrovascular). Aunque el PPA es conocido desde hace mucho tiempo, algunas medicinas informales todavía contienen este ingrediente. Los pacientes que tomaban medicamentos que contenían PPA tenían un 50% más de probabilidades de sufrir un derrame cerebral que aquellos que no los tomaban, mientras que los pacientes que tomaban medicamentos para el resfriado y la tos que contenían PPA tenían un 23% más de probabilidades de sufrir un derrame cerebral que los que tomaban otros medicamentos. Lo que es aún más aterrador es que las mujeres que toman medicamentos para controlar el apetito (es decir, algunos medicamentos para perder peso) que contienen PPA tienen 16 veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral.
Insomnio, palpitaciones y malestar general.
Los internautas informan que algunas personas sufren de insomnio después de tomar pastillas para adelgazar durante un período de tiempo, y en ocasiones se sienten mareados sin motivo aparente, o incluso sienten palpitaciones y malestar general.
Causa de los síntomas: Algunos fármacos para adelgazar contienen efedrina, que puede actuar sobre el sistema nervioso central y acelerar el consumo de calorías y la descomposición de grasas del organismo. Sin embargo, estudios extranjeros han demostrado que el daño potencial de la efedrina al cuerpo humano es significativamente mayor que su efecto de pérdida de peso.
Tener diarrea y vómitos intensos
Los internautas informaron: No mucho después de tomar pastillas para adelgazar, sentía un dolor de estómago insoportable. A veces tengo que quedarme en el baño toda la mañana. Se siente como comer algo y meterlo en el estómago. A veces vomitaba al mediodía. Me siento completamente vacío, a veces incluso deshidratado.
Síntomas: Esto se debe a que hay laxantes en las pastillas para adelgazar. No son pastillas para adelgazar, sino que los laxantes pueden reducir el tiempo que los alimentos permanecen en el estómago y reducir la probabilidad de ser absorbidos, por lo que muchas veces lo son. utilizado como pastillas para adelgazar. Los laxantes pueden tener graves consecuencias si se usan incorrectamente. Tomemos como ejemplo el sen. Algunas personas creen que es una medicina herbaria puramente natural, por lo que no tiene efectos secundarios cuando se usa para perder peso y tratar el estreñimiento. De hecho, este método es muy unilateral. Si el sen se toma de forma inadecuada, puede provocar dolor abdominal, náuseas y vómitos. En casos graves, puede incluso provocar hemorragia gastrointestinal superior y provocar trastornos menstruales en las mujeres. Algunas personas incluso se vuelven adictas a tomar sen. Dejar de usarlo no sólo agravará el estreñimiento, sino que también provocará ansiedad, insomnio y malestar general.
Abultamiento abdominal
Los internautas informaron: Después de tomar pastillas para adelgazar, siempre sienten que sus estómagos están abultados y, a menudo, tienen dolor de estómago.
Causa de los síntomas: esto se debe a que las pastillas para adelgazar contienen glucósido, que puede aumentar las enzimas hepáticas en la sangre humana, por lo que algunas personas morirán de hepatitis mientras toman esta pastilla para adelgazar. Aunque aún no se ha confirmado la correlación entre los glucósidos y la hepatitis, lo mejor es no tomárselo a la ligera.
Sospechaba que tenía presión arterial baja
Los internautas informaron que después de tomar pastillas para adelgazar, la única sensación que tenían era que orinaban demasiado, se debilitaban mucho y, en ocasiones, se sentían mareados. El médico dijo que era presión arterial baja.
Causa de los síntomas: Esto se debe a que las pastillas para adelgazar contienen diuréticos. Las principales funciones de los diuréticos son la diuresis y la reducción de la presión arterial. A medida que se excreta una gran cantidad de orina del cuerpo, el peso naturalmente disminuirá temporalmente, por lo que a menudo se agregan diuréticos a las pastillas para adelgazar o al té. Pero los diuréticos causan principalmente pérdida de agua y en realidad no pueden perder peso, por lo que realmente no pueden perder peso.
2. El ejercicio con pesas más adecuado
1. Caminar
En general, no se recomienda correr para ejercicios con mucho peso. Puedes empezar caminando, porque caminar es de intensidad moderada y ejerce menos presión sobre las articulaciones. Mientras persista, el efecto de la pérdida de peso no es malo y el efecto de reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardíacas también es bueno.
Al principio, camine 2-3 veces por semana y aumente gradualmente a 4-5 veces por semana, durante más de 30 minutos cada vez, después de que su cuerpo se adapte.
2. Natación
La natación también es un ejercicio muy adecuado para adelgazar. Nadar durante una hora puede quemar entre 400 y 700 calorías. Debido a la flotabilidad del agua, sólo tienes que soportar 10 veces la presión de tu propio peso, y la resistencia del agua es 12 veces mayor que la del aire.
Si no sabes nadar, puedes intentar hacer jogging en el agua; sí, correr en el agua sentirá una resistencia diferente, pero será menos estresante.
3. Ciclo/rotación
Ya sea ciclismo al aire libre o spinning, es muy adecuado para deportes de peso pesado. Sentarse en un taburete le ayuda a soportar la mayor parte del peso y le quita presión a las rodillas. Y si vas al gimnasio a practicar spinning, no es recomendable que sigas al instructor, porque para dificultar los cursos del instructor, suele haber varios movimientos de pie y pedaleo.
Solo necesitas elegir la velocidad que más te convenga según tu condición física, y luego ir aumentando lentamente la velocidad una vez que tu cuerpo se adapte.
4. Ejercicios en colchoneta/sentado (principalmente ejercicios de fuerza)
Como Pilates, ejercicios con mancuernas sentado, etc. , el principio es evitar hacer cosas que requieran que te pongas de pie y saltes. El entrenamiento de fuerza es muy importante, por lo que se recomienda que vaya al gimnasio y busque un entrenador confiable para practicar; preste atención al entrenador confiable mencionado aquí por la señorita Jiu. En realidad, algunos entrenadores no son tan profesionales. Por ejemplo, la chica al principio de este artículo practica Pilates con mucho peso y el entrenador también le pide que practique varios movimientos que requieren apoyo en una pierna, lo que obviamente no es así. confiable.
Disposición del tiempo y la frecuencia del ejercicio
El objetivo de perder peso debe ser realista. Perder de 5 a 10 libras de peso corporal en 3 meses es la velocidad más ideal. Si quieres perder decenas de kilos de una vez y hacer ejercicio durante más de una hora todos los días desde cero, la consecuencia más probable es que tu cuerpo, que nunca ha hecho ejercicio, desarrolle resistencia (dolor muscular, fatiga y la incomodidad de estar sin aliento). Después de unos días, todos los días encuentras excusas para dejar de hacer ejercicio.
Por eso, el ejercicio gradual es muy importante. Puedes ejercitarte 30 minutos diarios al principio (ten en cuenta que un solo ejercicio no puede ser inferior a 10 minutos), y puedes acumular 150 minutos semanales. Después de que su cuerpo se adapte, aumente gradualmente a 300 minutos de ejercicio por semana, es decir, 60 minutos de ejercicio por día, cinco días a la semana.
Para algunas personas, para asegurar el efecto de pérdida de peso, si el cuerpo se adapta, se puede aumentar la cantidad de ejercicio a 90 minutos al día. Se recomienda no exceder esta longitud. Hacer ejercicio durante más de 90 minutos al día puede provocar fácilmente "hambre" y provocar pérdida de masa muscular en el cuerpo.
Por último, debes recordar que el ejercicio para adelgazar debe combinarse con el control de la dieta para que sea efectivo.