¿Cuál es la diferencia entre la leche entera en polvo y la leche desnatada? ¿Cuál es adecuado para niños?
La leche entera contiene más grasa, con más de 4 gramos de grasa por cada 100 gramos de leche. Este contenido en grasas puede resultar perjudicial para la salud física y mental de estas personas obesas e hiperglucémicas. La leche entera tiene un contenido de grasa del 3,0%, la leche semidesnatada tiene un contenido de grasa de aproximadamente el 1,5% y la leche entera tiene un contenido de grasa tan bajo como el 0,5%.
Todos los componentes aromáticos de la leche están contenidos en la leche grasa vegetal. La leche desnatada no tiene aroma, por lo que su sabor es peor que el de la leche entera. Además, durante todo el proceso de desnatado, algunos liposolubles. Las sustancias contenidas en la leche serán destruidas. La leche entera tiene un alto contenido nutricional y un valor nutricional más completo. Debido a que la leche entera contiene muchas vitaminas liposolubles, tiene un sabor más fuerte.
Cuando seas pequeño, puedes beber un poco de leche entera, o elegir un poco de leche que a tu hijo le guste beber según su gusto favorito, o puedes beber más leche pura. La leche pura contiene más nutrientes que otras leches. Por lo general, puede complementarla con algunos ingredientes ricos en nutrientes y comer más verduras, frutas y frutas frescas.
La leche entera en polvo es más adecuada para los niños porque tiene mejor contenido nutricional y energético que la leche desnatada en polvo y puede satisfacer mejor las necesidades de crecimiento y desarrollo de los niños. De hecho, no existe diferencia entre la leche entera en polvo y la leche desnatada en polvo, sólo hay que elegir el producto adecuado según las necesidades del grupo. La leche entera en polvo es rica en nutrientes. Si se trata de un suplemento vitamínico, elegir leche entera en polvo es la mejor opción. Si usted es un grupo que necesita perder peso, entonces la leche desnatada en polvo es la mejor, ya que no solo es beneficiosa para perder peso, sino que también es útil para complementar los nutrientes necesarios.
El contenido de grasa de la leche entera es del 30%, el contenido de grasa de la leche semidesnatada es de aproximadamente el 15% y el contenido de grasa de la leche entera desnatada es tan bajo como el 0,5%. Existe una especie de "leche negra" en el extranjero, que tiene un contenido de grasa superior al 40%. Si te preocupa la grasa, debes elegir leche descremada. La leche desnatada se elabora quitando la grasa de la leche fresca y luego secándola. Excepto que la grasa se puede reducir al 1%, otros cambios no son grandes. La leche desnatada tiene ciertos beneficios para personas mayores, bebés con indigestión, pacientes con diarrea, enfermedades de la vesícula biliar, hiperlipidemia, pancreatitis crónica, etc.
Si es un niño se puede dar leche desnatada a mayores de 2 años. Para los niños, la recomendación de organizaciones autorizadas estadounidenses es que los niños de 2 a 3 años beban dos tazas de leche al día, los niños de 3 a 8 años beban dos tazas y media al día y los niños mayores de 9 años beban tres. tazas al día. Debido al riesgo de obesidad, los niños estadounidenses mayores de 2 años beben leche descremada o baja en grasa.
Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de mensajes a continuación.