¿Qué frutas son buenas para comer cuando tienes calor interno en invierno?

Comer más frutas no siempre es mejor, porque diferentes frutas tienen diferentes componentes nutricionales y niveles de madurez, y tienen diferentes efectos en el cuerpo. También existen diferencias en la elección de frutas para diferentes estados físicos. La fruta debe consumirse selectivamente según las circunstancias específicas.

Las personas que suelen tener heces secas pueden elegir melocotones, plátanos, naranjas, etc. y comer menos caquis; los pacientes con enfermedades hepáticas pueden elegir frutas con menos acidez y mayor dureza como plátanos, manzanas, sandías, peras. y azufaifos. Los pacientes con úlceras gástricas pueden elegir plátanos, que pueden promover la curación de las úlceras gástricas.

Las personas con constitución fría deben elegir naturalmente alimentos calientes, como lichi, longan, guayaba, cereza, coco, durián, etc.

Por el contrario, las personas con constitución excesivamente calórica tienen un metabolismo fuerte, producen mucho calor, son propensas a tener sed, tienen la lengua seca y sufren a menudo de estreñimiento. Este tipo de personas deberían comer más alimentos fríos, como melón, sandía, pera, plátano, kiwi, mango, caqui, castaña de agua, melón de invierno, pomelo, etc.

Las frutas pacíficas, como uvas, piñas, papayas, manzanas, cocos, peras, naranjas, mangos, aceitunas, ginkgos, ciruelas, etc., pueden ser consumidas por personas con diferentes físicos.