¿Su hijo es alérgico a las verduras?
Las verduras para niños también reciben el nombre de verduras para niños, verduras grandes y “súper lechuga”. El nombre científico es Hippo Chef Mustard, que es un tipo de mostaza. Sus hojas exteriores son verdes, la carne es blanca y tierna, deliciosa y se puede cocinar de diversas formas. Comerlo puede eliminar el calor y la humedad y aumentar el apetito. Es una verdura funcional saludable que generalmente no provoca alergias. Aún no hay informes sobre esto.
El valor nutricional de Ercai Ercai contiene una variedad de vitaminas, proteínas, carbohidratos, fibra dietética, calcio, hierro y fósforo. El contenido de caroteno en las verduras para niños es más de 10 veces mayor que el de la col china y el melón. Su contenido de calcio y fósforo también es el más alto entre las verduras. El contenido de vitamina C y vitamina B también es de 1 a 2 veces mayor que el de las verduras. Col china y repollo.
Ercai 1. La eficacia y el papel de Xia Qi en la digestión
Ercai contiene un tipo de glucosinolato, que puede producir aceite de mostaza volátil después de la hidrólisis, lo que puede promover la digestión y absorción gastrointestinal. efecto. Además, las verduras infantiles tienen un olor fresco especial, que puede estimular el apetito y ayudar a la digestión.
2. Diuresis y deshumidificación
Las verduras infantiles contienen oligoelementos como calcio, fósforo y hierro, que pueden favorecer la diuresis y la deshumidificación tras ser absorbidos por el organismo. Promueve el equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo y puede usarse para prevenir y tratar los síntomas de dolor al orinar y goteo interminable.
3. Desintoxicación, hinchazón y prevención del cáncer
Las verduras Er son ricas en fibra dietética, que puede promover la peristalsis del colon, acortar el tiempo de retención de las heces en el colon, diluir los venenos, y Reducir la concentración de carcinógenos, previniendo así el cáncer, y puede usarse para prevenir y tratar el cáncer de colon, de mama y de hígado.
Cómo comer buenos platos infantiles 1, platos infantiles fríos
Ingredientes: hortalizas tiernas, cebolla, jengibre, ajo, aceite de sésamo, sal, salsa de soja.
Elaboración: Partir las verduras de los niños, limpiarlas, cortarlas en rodajas, escaldarlas, ponerlas en un plato, añadir condimentos y mezclar bien antes de comer.
2. Panceta de cerdo salteada con verduritas
Ingredientes: verduras, panceta, cebolla, jengibre, vino de cocción, salsa de soja, sal y aceite para consumo.
Elaboración: Partir las verduras de los niños, lavarlas y cortarlas en rodajas. Cortar la panceta de cerdo y dejar marinar con vino de cocción y salsa de soja durante 30 minutos. Después de llenar la olla caliente con aceite, sofreír la panceta de cerdo 8 veces, agregar las verduras tiernas y sofreír juntas, agregar los condimentos y sofreír durante 5 minutos y luego retirar de la olla.
3. Kimchi
Ingredientes: verduras, sal, salsa de soja, vinagre blanco, azúcar, salsa de soja.
Elaboración: Lavar las verduras de los niños, cortarlas en rodajas finas, añadir sal, azúcar y vinagre blanco, mezclar bien y meter en el frigorífico toda la noche. Sácalo y cómelo directamente al día siguiente, o sumérgelo en salsa de soja.