¿Cuáles son los tés saludables para la mujer en invierno?

1. Té de manzana. Las manzanas son una fruta deliciosa y saludable que también se puede utilizar para preparar té. Poner las manzanas peladas en agua, espolvorear con un poco de canela en polvo y hervir, luego agregar té negro y terrones de azúcar. Las manzanas son ricas en nutrientes y el cuerpo las absorbe fácilmente, ocupando el primer lugar entre las cuatro frutas principales. Comer más manzanas puede proteger el corazón, reducir la frecuencia de los resfriados y mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. No sólo eso, las manzanas también pueden lubricar la piel delicada y son bajas en calorías. Son una buena fruta para la belleza y la pérdida de peso.

2. Ginseng rojo y té de dátil rojo. El ginseng rojo y la azufaifa suenan cálidos. La cantidad de ginseng rojo no tiene por qué ser excesiva, aproximadamente media raíz es suficiente, más una cantidad adecuada de dátiles rojos y bayas de goji, también puedes agregar unas rodajas de jengibre, o tres o cuatro longans secos, y finalmente agregar un poco de azúcar moreno al gusto. El ginseng rojo puede reponer el qi y la sangre y puede usarse para la debilidad física, las extremidades frías, el pulso débil y también puede mejorar la insuficiencia cardíaca. Beber ginseng rojo en invierno no solo calienta el estómago, sino que también tiene un efecto muy bueno sobre la dismenorrea.

3. Cacao caliente con leche desnatada. El chocolate caliente es lo mejor para entrar en calor. El chocolate caliente elaborado con chocolate amargo y un poco de leche le da sabor. Las niñas que temen a la grasa pueden elegir leche descremada o leche baja en grasa, que tiene solo una grasa. El chocolate amargo contiene una gran cantidad de bioflavonoides, que pueden ayudar a reducir la presión arterial, mantener la salud cardiovascular en las mujeres y regular las hormonas del cuerpo. Si no te gusta el cacao, usar té negro o leche hervida con té negro es suficiente para calentar el cuerpo y complementar la nutrición.

4. Té de pomelo y miel. El té de pomelo con miel es dulce y suave, y es la bebida favorita de muchas mujeres. Si puedes preparar una taza tú mismo, será más apetecible y fácil de preparar. Lavar la piel del pomelo, remojarla en agua tibia y cortarla en tiras finas. Junto con la pulpa triturada, cocine a fuego medio-bajo durante 1 hora, enfríe a menos de 60 grados, luego agregue la miel y mezcle bien. Se puede consumir a los 15 días. Cuando quieras beberlo, mézclalo con la cantidad adecuada de agua tibia. El té de pomelo con miel es una bebida muy buena para la salud, que tiene los efectos de enfriar el fuego, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la piel y prolongar la vida. Especialmente indicado para el consumo a largo plazo por parte de mujeres, puede hacerte más saludable y bella.

5. Té de limón y kumquat. El té de limón kumquat también es popular entre las mujeres. Corta 2 o 3 kumquats y reserva. Toma el jugo de medio limón, luego prepáralo con agua hirviendo y agrega tu té negro favorito. También puedes agregar un poco de azúcar de roca adecuadamente. Los kumquats tienen un sabor amargo delicado y fragante, pero los kumquats completamente maduros tienen un sabor particularmente dulce. Junto con el sabor amargo del limón, creo que el kumquat combinado con limón definitivamente le dará un sabor agridulce y, al mismo tiempo, utilizará la rica vitamina C para resistir la invasión de los resfriados.