Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué tipo de fruta es buena para la piel seca en invierno? Hami melón, papaya, melocotón, sandía, manzana. De hecho, todas las frutas tienen nutrientes. Solo necesitas comer más frutas y verduras con regularidad y beber agua con regularidad. Sandía, pepino... El melón Hami, la papaya, el melocotón, la sandía, etc. no son necesariamente frutas: también puedes comer zanahorias y otras papayas. Come más frutas oscuras, como kiwi, sandía, mango, etc. Contenido de vitamina C, bueno para la piel. Sequedad: El enemigo de la piel en invierno La piel se divide en epidermis, dermis y grasa subcutánea. La capa más externa de la epidermis es el estrato córneo. Debido a las funciones de absorción de agua y barrera del propio estrato córneo, así como a los factores hidratantes naturales contenidos en el estrato córneo, como los aminoácidos, el ácido láctico y los azúcares, se forma el estrato. corneum mantiene un cierto contenido de agua y mantiene la humedad de la piel. La apariencia de la piel está relacionada con el contenido de humedad del estrato córneo. El estrato córneo de la piel normal suele contener entre un 10 y un 30% de humedad para mantener la suavidad y elasticidad de la piel. Sin embargo, a medida que aumenta la edad, el contenido de agua del estrato córneo de la piel disminuirá gradualmente. Cuando el contenido de agua del estrato córneo de la piel es inferior a 10, la piel aparecerá seca, tirante, áspera y descamada. Entonces, ¿cuál es la razón por la cual la piel pierde humedad y hace que la piel se seque y pierda su brillo? En términos generales, las condiciones internas y externas que hacen que la estructura hidratante natural de la piel pierda el equilibrio incluyen principalmente las siguientes: a medida que aumenta la edad, el efecto hidratante y la función de barrera de la piel se debilitan gradualmente y el contenido de factores hidratantes naturales disminuye. seco y frío, y la humedad es baja Como otoño e invierno ●Ciertas lesiones cutáneas, como psoriasis, ictiosis, etc. Factores ambientales y químicos, como detergente en polvo, jabón, líquido para lavar platos y otros solventes orgánicos y alcohol y otros solventes orgánicos, así como ambientes de aire acondicionado a largo plazo, etc. Hábitos alimentarios y de sueño, como eclipses parciales, consumo de alcohol; menos agua, insomnio, etc.; piel seca. Dado que la piel siempre está en contacto directo con el medio externo, si no se presta atención a la protección estará más o menos deshidratada, lo que incide directamente en el aspecto de la piel. En este momento, además de asegurar una dieta normal y saludable, asegurar suplementos proteicos y vitamínicos, intentar evitar la influencia de factores adversos externos y tratar activamente las enfermedades de la piel, también conviene utilizar los cosméticos hidratantes correspondientes según sea necesario. Siete reglas para superar la sequedad ●En invierno, aunque a la gente le gusta darse baños calientes. Sin embargo, la mejor temperatura del agua para la piel es el agua tibia, porque el agua caliente eliminará por completo los aceites naturales de la piel. Este aceite natural es mucho más eficaz que el uso de productos para el cuidado de la piel para solucionar la sequedad después del baño. Por lo general, el baño en invierno no debería durar más de 15 minutos. Si debe tomar un baño caliente, use una bomba de baño o un jabón suave si es posible. Después del baño, se debe aplicar crema hidratante en todas las zonas del cuerpo hasta que la piel esté completamente seca. Hacer esto ayuda a que los ingredientes humectantes penetren en las capas superiores de la piel. Cuando los hombres se afeitan en invierno, lo mejor es no utilizar crema de afeitar sino champú. ● Es mejor utilizar productos fuertes para el cuidado de la piel, como vaselina, en las zonas del cuerpo propensas a la sequedad y las grietas. A diferencia de los productos comunes para el cuidado de la piel, la vaselina puede "sellar" la piel y reducir la evaporación del agua, lo que la hace muy eficaz para proteger la piel seca. Después de lavarse las manos o lavar prendas, utilice una crema de manos que retenga la humedad. Cuando estás en casa, tu piel está expuesta por más tiempo que cuando estás al aire libre, por lo que usar un humidificador es una excelente solución para la piel seca. Los problemas de la piel en invierno son propensos a picazón, manos y pies agrietados y congelación. Cuando sopla el viento del noroeste, la piel humana también se bajará debido a la temperatura más baja, ya sea sudoración evidente o sudoración encubierta, la secreción del lubricante. Las glándulas sebáceas de la piel humana se reducirán considerablemente. También se reduce considerablemente. A excepción de los bebés y los niños pequeños, la mayoría de las personas tienen la piel seca. En este momento, algunas enfermedades de la piel comunes en invierno también han comenzado a hacer estragos entre algunas personas. Muchas personas, especialmente los adultos mayores, se quejan de piel seca, escamosa y con picazón en todo el cuerpo o en la parte delantera de las pantorrillas, que se vuelve seca y produce picazón. Cuando acuden al servicio de dermatología del hospital, a menudo se les diagnostica prurito invernal o eccema por deficiencia de sebo.