¿Cuáles son las frutas y verduras que pueden calmar la sangre?

1.

En 1997, los expertos descubrieron que beber tres tazas de jugo de uva morada al día puede reducir la agregación plaquetaria en un 40%. En particular, los flavonoides contenidos en la piel de la uva tienen ciertos efectos en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, las uvas son una de las frutas que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

2. Hongo negro.

Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y el estómago, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede resistir la trombosis, reducir los lípidos en sangre y resistir la peroxidación lipídica, reduciendo así la viscosidad de la sangre, suavizando los vasos sanguíneos, suavizando el flujo sanguíneo y reduciendo la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

3.

La medicina tradicional china cree que el espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. El espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y ayudar a la digestión. Las personas con mala digestión pueden comer espino.

4. Cebollas.

Acre y cálido, regresa a los meridianos del pulmón y del hígado. Las cebollas tienen el efecto de calentar el yang y activar la circulación sanguínea, y tienen un buen efecto al reducir los lípidos en sangre. Las cebollas contienen prostaglandina A, un potente vasodilatador. La alicina de cebolla que contiene puede resistir la agregación plaquetaria, reduciendo así la resistencia vascular periférica y la viscosidad de la sangre, y disminuyendo la presión arterial.

5. Melocotón.

Todo el mundo ha comido melocotones. También es una fruta que favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. Además, puede eliminar la acumulación, reponer el qi y producir líquido. Es adecuado para personas con dolor epigástrico, pérdida de líquidos corporales y estreñimiento. Pero vale la pena señalar que las personas con constitución débil y fría no deben comer melocotones.

People's Daily Online - ¿Qué alimentos pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? Recetas terapéuticas para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea