¿Qué es bueno comer para la enfermedad coronaria?

¿Qué es bueno comer para la enfermedad coronaria? 1. Los alimentos que contienen magnesio, cromo, zinc, calcio, selenio y yodo son adecuados para pacientes con enfermedad coronaria. Los alimentos ricos en magnesio, como el mijo, el maíz, los frijoles, la baya de goji, el longan, etc., pueden favorecer la fibrinólisis y prevenir la agregación plaquetaria. Pequeñas cantidades de cromo pueden prevenir la formación de aterosclerosis y reducir el colesterol. Los alimentos ricos en cromo incluyen la levadura, la carne de res, los cereales integrales, el queso, el azúcar moreno, etc. Los alimentos que contienen más zinc, como la carne, las ostras, los huevos, la leche, etc., pueden afectar los niveles séricos de colesterol. Los alimentos ricos en calcio pueden prevenir la presión arterial alta y la hipercolesterolemia causada por comidas ricas en grasas. Dichos alimentos incluyen leche, productos de soja, camarones secos, etc. Los alimentos ricos en selenio, como las ostras, los mariscos frescos, los camarones y la barracuda, pueden resistir la aterosclerosis, reducir la viscosidad del plasma, aumentar el flujo sanguíneo coronario y reducir el daño miocárdico. El yodo puede reducir la deposición de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos y ralentizar o prevenir el desarrollo de la aterosclerosis. El consumo regular de mariscos ricos en yodo, como las algas marinas y las algas marinas, es naturalmente beneficioso. 2. Algunos alimentos protectores como la cebolla, el ajo, las flores moradas, la alfalfa, los hongos, las algas marinas, las setas shiitake, las algas marinas, etc. también son muy adecuados para pacientes con enfermedad coronaria. Debido a que el ajo y la cebolla contienen aceites esenciales, que son ingredientes activos para prevenir y tratar la aterosclerosis, pueden prevenir la enfermedad coronaria. Beber té con moderación también puede prevenir y tratar la enfermedad coronaria, porque el té tiene efectos anticoagulantes y fibrinólisis. Los polifenoles del té pueden mejorar la permeabilidad de las paredes capilares, mejorar eficazmente la elasticidad y resistencia del miocardio y las paredes de los vasos sanguíneos y reducir la aterosclerosis arterial. El mismo grado de endurecimiento, la cafeína y la teofilina pueden excitar directamente el corazón, dilatar las arterias coronarias y mejorar la función del miocardio. 3. Los pacientes con enfermedad coronaria deben aumentar la ingesta de frutas y verduras para aumentar la ingesta de fibra dietética y vitaminas. Las frutas y verduras son ricas en fibra dietética y vitaminas. Las vitaminas C, E y A pueden proteger el sistema cardiovascular. Por ejemplo, la vitamina C puede promover la producción de ácido cólico a partir del colesterol, reduciendo así el colesterol en sangre y mejorando la circulación coronaria. La vitamina E tiene un efecto antioxidante, previniendo la peroxidación de las grasas insaturadas. ácidos, protegiendo el miocardio y mejorando la hipoxia miocárdica y previniendo la trombosis. 4. Come más peces acuáticos. Debido a que tiene excelentes proteínas, es fácil de digerir y absorber y tiene un efecto regulador de los lípidos en sangre, es más adecuado para las personas mayores que los alimentos con carne animal y es beneficioso para la prevención y el tratamiento de las enfermedades coronarias. 5. Consuma más alimentos de la serie zanahoria. Las zanahorias son dulces, picantes, tibias, no tóxicas y tienen los efectos de reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y reducir el azúcar en sangre. Como palitos de zanahoria estofados en aceite, zanahorias al vapor (agregue la cantidad adecuada de vinagre, azúcar de roca o miel), zanahorias ralladas fritas, patatas ralladas, apio rallado en aceite, agua de zanahoria en lugar de té, salsa de zanahoria en lugar de mermelada, jugo de zanahoria en su lugar. de bebida de jugo. Además, el aceite de germen de trigo se elabora a partir de germen de trigo. Su consumo regular puede prevenir y tratar la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Todos los anteriores son alimentos adecuados para pacientes con enfermedad coronaria. El consumo regular en la vida diaria puede tener buenos efectos.