¿Cuáles son los conocimientos básicos de salud?
Conocimientos básicos de salud
1. La salud no es sólo la ausencia de enfermedad o debilidad, sino un estado completo de adaptabilidad física, mental y social.
2. Cada uno es responsable de mantener la salud propia y de los demás. Un estilo de vida saludable puede mantener y promover la propia salud.
3. El medio ambiente y la salud están estrechamente relacionados. Proteger el medio ambiente promueve la salud.
4. Dona sangre gratis para ayudar a otros y beneficiarte a ti mismo.
5. Todos debemos preocuparnos, ayudar y no discriminar a los enfermos y discapacitados.
6. Revisa tu cuerpo periódicamente.
7. La presión arterial normal para adultos es una presión arterial sistólica de 90 mmHg y 140 mmHg, una presión arterial diastólica de 60 mmHg y 90 mmHg, temperatura de la axila de 36 ℃ ~ 37 ℃; respiración tranquila de 16 ~ 20 latidos/; mín. frecuencia cardíaca 60-100 latidos/min.
8. La vacunación es la medida más eficaz y económica para prevenir determinadas enfermedades infecciosas. Los niños deben ser vacunados según el calendario de vacunación después del nacimiento.
9.
9. Vacunarse contra la gripe antes de la temporada de gripe puede reducir la posibilidad de contraer gripe o aliviar los síntomas de la gripe.
10. El SIDA, la hepatitis B y la hepatitis C se transmiten a través de la sangre, el contacto sexual y el contacto de madre a hijo, pero no a través del contacto de la vida diaria y el trabajo.
11. La tuberculosis se transmite principalmente a través de gotitas producidas por los pacientes al toser, estornudar, hablar en voz alta, etc. Si tose o expectora durante más de 2 semanas, o hay sangre en el esputo, debe comprobarlo inmediatamente. si tienes tuberculosis.
12. Si se respeta el tratamiento estandarizado, la mayoría de los pacientes con tuberculosis pueden curarse y prevenir eficazmente la aparición de tuberculosis resistente a los medicamentos.
13. En áreas donde la esquistosomiasis es endémica, se debe evitar en la medida de lo posible el contacto con agua infectada; después del contacto con agua infectada, se debe realizar un examen oportuno o un tratamiento preventivo.
14. Los perros y gatos domésticos deben ser vacunados contra la rabia veterinaria; aquellos que sean arañados o mordidos por perros o gatos deben lavar las heridas inmediatamente e inyectar inmunoglobulina (o suero) antirrábica y antirrábica humana. vacuna.
15. Los mosquitos, moscas, ratas, cucarachas, etc. pueden transmitir enfermedades.
16. Si encuentra ganado y aves que han muerto por enfermedad, debe informarlo de inmediato. No lo procese. No coma ganado ni aves que hayan muerto por enfermedad ni animales salvajes.
17. Prestar atención a los cambios en la presión arterial, controlar los factores de riesgo de hipertensión y aprender a gestionar la autosalud de los pacientes con hipertensión.
18. Preste atención a los cambios de azúcar en sangre, controle los factores de riesgo de diabetes y los pacientes diabéticos deben fortalecer el control de su propia salud.
19. Participar activamente en los censos de prevención del cáncer para detectar tempranamente el cáncer y las lesiones precancerosas.
20. Todo el mundo puede tener depresión y ansiedad, y entender la depresión y la ansiedad correctamente.
21. Cuidar a las personas mayores, prevenir caídas e identificar la enfermedad de Alzheimer.
22. Elegir medidas anticonceptivas seguras y eficaces, reducir el aborto artificial y cuidar la salud reproductiva de las mujeres.
23. Los alimentos saludables no son medicinas. Elige correctamente los alimentos saludables.
24. Los trabajadores deben comprender los peligros de sus puestos de trabajo y del entorno laboral, cumplir con los procedimientos operativos, prestar atención a la protección personal y evitar lesiones relacionadas con el trabajo.
25. Los trabajadores que realizan operaciones tóxicas y peligrosas disfrutan del derecho a la protección laboral.
Rumores de salud comunes
1. Las bebidas lácteas para niños contienen Clostridium botulinum, que puede causar leucemia
Rumores: Bebidas lácteas que contienen refrescantes y aditivos Contiene toxina botulínica, que conduce a que cada vez más niños padezcan leucemia. No deje que sus hijos beban bebidas lácteas para niños.
Hecho: El problema con el rumor es: primero, Clostridium botulinum no es un contaminante común en los productos lácteos; segundo, no hay casos de intoxicación por botulismo causado por el consumo de bebidas lácteas; finalmente, intoxicación por carne causada por; La toxina de Clostridium presenta principalmente síntomas neurológicos, como visión borrosa, problemas del habla, dificultad para respirar, etc. Si continúa desarrollándose, puede causar insuficiencia respiratoria y muerte debido a parálisis de los músculos respiratorios. Actualmente no hay evidencia de que Clostridium botulinum pueda causar leucemia. , pero se ha encontrado toxina botulínica en las bebidas lácteas infantiles. No hay evidencia de que el Botox cause leucemia.
2. Los cangrejos de río son insectos que se deshacen de los cadáveres
Rumor: Los cangrejos de río se introdujeron para eliminar los cadáveres y los modificaron genéticamente, y todos los cangrejos de río crecen en las aguas residuales y los metales pesados exceden los estándares extranjeros. La gente nunca come.
La verdad: ¿Cuál es el verdadero nombre del cangrejo de río? ¿cangrejo de río? Originaria del sureste de los Estados Unidos, no es OGM ni ha sido introducida. Chen Shunsheng señaló que los cangrejos de río son muy adaptables y pueden sobrevivir tanto en ambientes limpios como en lodos. En cambio, en aguas limpias, los cangrejos de río tienen acceso a alimentos frescos, son más capaces de reproducirse y son más grandes. Y las encuestas muestran que el contenido de metales pesados cadmio, plomo y mercurio en los cangrejos de río actualmente en el mercado casi nunca excede el estándar.
3. La radiación WiFi daña la salud
Rumor: estudiantes daneses de secundaria realizaron una vez un experimento de este tipo: las semillas colocadas en una habitación normal pueden crecer normalmente, pero las semillas colocadas en un entorno WiFi las semillas se vuelven marrones y algunas incluso mueren.
La verdad: Gao Yougang dijo que WiFi es en realidad una pequeña red de área local con un enrutador inalámbrico transmisor en su interior, que producirá radiación electromagnética a su alrededor. La potencia de funcionamiento de los enrutadores inalámbricos comunes oscila entre 30 y 500 milivatios, que es menor que la potencia de los teléfonos móviles comunes (alrededor de 125 milivatios y 2 vatios). La Organización Mundial de la Salud ha declarado que no hay evidencia de que la radiación de los teléfonos móviles tenga efectos negativos. En términos generales, el cuerpo humano absorbe más radiación con una llamada telefónica de 20 minutos que con un año de uso de un enrutador inalámbrico. Se puede observar que la radiación WiFi tiene un impacto mínimo en la salud.
4. Cocinar con aceites vegetales puede causar cáncer
Mito: Los científicos dicen que cocinar con aceites vegetales, como el aceite de maíz o el aceite de girasol, puede causar una variedad de enfermedades, incluido el cáncer. Hecho: El aceite de maíz y el aceite de girasol producen carcinógenos cuando se fríen a altas temperaturas, principalmente porque son particularmente ricos en ácido linoleico. Dado que este ácido graso no es resistente al calor, es propenso a oxidarse y polimerizarse después de freírlo o calentarlo repetidamente, produciendo sustancias nocivas. Sin embargo, esto no quiere decir que estos aceites deban ser expulsados de la cocina. Aunque no son aptos para freír, sí lo son para hacer guisos. También es posible freír diariamente, pero debes controlar la temperatura del aceite y no esperar a que la olla humee antes de agregar los ingredientes.
5. Comer sangre de cerdo, sangre de pato puede eliminar la neblina.
Rumor: Comer sangre de cerdo, sangre de pato y otra sangre animal puede ayudar a eliminar la neblina. Esto se debe a que las proteínas del plasma animal son cuando. El ácido del estómago se descompone y se produce una nueva sustancia que es grasosa y tiene un efecto desinfectante. Esta sustancia puede penetrar en el cuerpo humano, reaccionar bioquímicamente con polvo y partículas metálicas nocivas y finalmente se excreta del tracto digestivo.
Dato: El principal impacto del smog en el cuerpo humano es que algunas pequeñas partículas pueden ingresar directamente a los pulmones e incluso ingresar a la sangre, causando enfermedades pulmonares y cardiovasculares. Pero una vez que los alimentos se ingieren en el tracto digestivo, es imposible eliminar directamente las sustancias nocivas de los pulmones. Por ejemplo, la llamada desintoxicación de la sangre de cerdo se debe a la ingesta excesiva de hierro, que se oxida en sulfuro de hierro negro, por lo que las heces son negras, lo que hace que la gente piense erróneamente que es veneno.
Conocimiento sobre la atención médica pediátrica
El conocimiento sobre la atención médica pediátrica es el "barómetro" de la salud infantil y la "veleta" de la salud infantil.
Conocimientos de educación sanitaria pediátrica
1. Gripe
La gripe, conocida como gripe, es una enfermedad infecciosa respiratoria aguda causada por los virus de la gripe. Tiene un período de incubación corto, es más contagioso dentro de los 3 días posteriores al inicio y el virus se excreta a través de las secreciones respiratorias del paciente. La principal fuente de infección de la gripe son los pacientes. Se transmite directamente a través de gotitas. También puede transmitirse indirectamente a través de gotitas que contaminan las manos, la vajilla, la ropa, los juguetes, etc.
La aparición de la gripe se caracteriza por un inicio repentino, acompañado de fiebre alta y síntomas sistémicos evidentes, como escalofríos, dolor de cabeza, lumbalgia, dolor en las extremidades, fatiga general, etc. Posteriormente, los síntomas respiratorios se hicieron evidentes gradualmente y el virus fue excretado del cuerpo junto con las secreciones respiratorias. Posteriormente, los síntomas respiratorios se fueron haciendo evidentes gradualmente y los niños también desarrollaron síntomas gastrointestinales como dolor abdominal, diarrea, hinchazón y vómitos. Los casos graves pueden complicarse con neumonía, encefalopatía tóxica, miocarditis, etc.
2. Meningitis cerebroespinal epizoótica
La meningitis cerebroespinal epizoótica, denominada meningitis, comúnmente conocida como meningitis, es una enfermedad infecciosa aguda causada por meningococos. La meningitis meningocócica, comúnmente conocida como meningitis, es una enfermedad infecciosa aguda causada por meningococos. Ocurre principalmente en invierno y primavera y afecta tanto a hombres como a mujeres, mayores y jóvenes, con mayor incidencia entre los niños. Durante la temporada de meningitis, debemos prestar atención a prevenir la aparición de meningitis.
Una vez que se descubre que un paciente presenta repentinamente síntomas como fiebre alta, dolor de cabeza, vómitos en proyectil, convulsiones, manchas sangrantes en la piel y las membranas mucosas, etc., se debe prestar atención y buscar tratamiento médico lo antes posible. La fiebre temprana, seguida de dolor de cabeza y vómitos, son tres síntomas conocidos como señales de gripe en la comunidad médica. Si no se trata a tiempo, puede resultar muy perjudicial. Por lo tanto, se debe prestar atención a la protección de los niños susceptibles, la detección temprana, el aislamiento temprano y el tratamiento.
?La meningitis es una meningitis purulenta que se propaga a través del tracto respiratorio. Esta es una forma de meningitis purulenta que se propaga a través del tracto respiratorio. Los síntomas generalmente incluyen fiebre alta repentina, dolor de cabeza intenso, vómitos frecuentes, inestabilidad mental y rigidez en el cuello. En casos graves, puede producirse coma y convulsiones. Si el rescate no se realiza a tiempo, puede poner en peligro la vida. Debido al clima impredecible en primavera, la tasa de incidencia representa aproximadamente el 60% de todo el año y es más común en niños y adolescentes menores de 15 años.
Según la condición, se divide en dos tipos: tipo ordinario y tipo fulminante, este último merece especial atención. Este último merece una atención especial. Las epidemias de tipo brote tienen un inicio agudo y una progresión rápida. A menudo se producen shock graves e insuficiencia respiratoria en 24 horas o incluso 6 horas, y la tasa de mortalidad es extremadamente alta. Por lo tanto, durante la temporada alta de epidemia, si el paciente tiene síntomas similares, debe ser tratado como un paciente durante la temporada, si el paciente tiene síntomas similares a una infección del tracto respiratorio superior, o fiebre alta repentina, manchas sangrantes, dolor de cabeza, proyectil; Vómitos, letargo, irritabilidad y otros síntomas, trátelo como a un paciente. Debe acudir a un hospital habitual para recibir tratamiento de rescate de inmediato. Prevención de la influenza aislando la fuente de infección La forma más efectiva es aislar la fuente de infección. El método más eficaz es la vacunación. Los niños llevan muchos años vacunados y la tasa de protección puede alcanzar más del 90%. Los expertos recuerdan a la gente, especialmente a los padres, que no se olviden de vacunarse a sí mismos y a sus hijos. 2. La vacunación es una buena forma de proteger a los niños.
3. Sarampión
El sarampión, comúnmente conocido como “sarampión”, es una enfermedad infecciosa respiratoria causada por el virus del sarampión, que además se contagia fácilmente por contacto directo con los pacientes. Más común en niños de 6 meses a 5 años. El virus del sarampión invade el cuerpo a través del tracto respiratorio y tiene un período de incubación de 6 a 18 días. Los principales síntomas son fiebre, fotofobia, lagrimeo, ojos llorosos, congestión conjuntival, placas de la mucosa oral y erupción maculopapular sistémica. Estrategias de prevención y tratamiento La vacunación contra el sarampión según el sistema inmunológico es la principal medida preventiva. Se necesitan aproximadamente 5 días desde la aparición de los síntomas hasta la aparición de la erupción. Sin embargo, los padres deben tener cuidado con las complicaciones del sarampión, como faringitis, neumonía, encefalitis, trastornos nutricionales y otras complicaciones, una vez descubiertas, comuníquese con el médico a tiempo.
4. Varicela
La varicela es una enfermedad infecciosa aguda causada por el virus del herpes zoster. El rango de edad susceptible es de 3 a 5 años. La varicela se transmite a través de gotitas respiratorias y contacto directo. El período de aislamiento es de 21 días. La varicela tiene un inicio agudo y los síntomas en los niños pequeños a menudo no son obvios en la etapa prodrómica, con solo una erupción visible al principio. Los niños mayores suelen tener fiebre, que puede alcanzar los 39-40°C, a menudo acompañada de malestar general y pérdida de apetito. El primer día o el día siguiente del inicio de la enfermedad aparece una erupción maculopapular roja, que rápidamente se transforma en. herpes con un diámetro de 0,3 en pocas horas. Ampollas en forma de gota de -0,8 mm con enrojecimiento alrededor. Después de 24 horas de formación de ampollas, el líquido se vuelve turbio y fácil de romper. Las ampollas duran de 3 a 4 días y luego se forman costras, y las costras las cubren después de 5 a 10 días. La erupción descamativa y de varicela generalmente aparece en lotes dentro de los 3 a 5 días posteriores al inicio, y el desarrollo de cada lote de erupciones sigue el proceso mencionado anteriormente, por lo que se pueden observar erupciones maculopapulares, ampollas y costras al mismo tiempo. La erupción es pruriginosa. La erupción aparece principalmente en el tronco, la cabeza y la cara, menos en las extremidades distales y menos en las palmas y plantas de los pies. Se distribuye centrípetamente, que es una de las características de la erupción de la varicela. La cantidad de erupciones varía de decenas a cientos.
Métodos de cuidado en el hogar: 1. Cuando tenga fiebre, se debe permitir que el niño descanse en la cama, beba mucha agua, fortalezca la nutrición y déle alimentos de fácil digestión. 2. Ayude a que le corten las uñas a su hijo. 2. Ayude a que le corten las uñas a su hijo para evitar que le pique y se rasque el herpes, de lo contrario, fácilmente causará una infección bacteriana secundaria. 3. Si el niño siente picazón y el herpes no se ha rascado, puede limpiar la herida con glicerina y tomar clorfeniramina por vía oral. 4. Preste atención a mantener su piel limpia y cámbiese la ropa interior con frecuencia.
5. Paperas
La incidencia máxima de paperas se produce en primavera, y los niños de 3 a 15 años son susceptibles a la enfermedad.
Durante la temporada epidémica se pueden utilizar fármacos para prevenir las paperas, como la decocción de raíz de isatis por vía oral. Las paperas son una enfermedad inflamatoria de las glándulas humanas causada por el virus de las paperas.
El virus invade la mucosa oral y nasal de un cuerpo humano sano a través de gotitas de aire y se reproduce en grandes cantidades, luego ingresa a la sangre y llega a la glándula parótida a través de la circulación sanguínea, causando cambios patológicos en la glándula parótida por inhalación de gotitas de aire que contienen el virus de las paperas; o el contacto con alimentos, vajillas, juguetes, etc. usados recientemente por el paciente pueden infectarse.
Los síntomas más comunes de las paperas son fiebre y dolor debajo de las orejas. La enfermedad afecta con mayor frecuencia a niños y adolescentes, pero los adultos que no son resistentes al virus de las paperas también pueden infectarse. Dado que el virus de la parotiditis puede transmitirse a través del tracto respiratorio a través de gotitas, una protección inadecuada puede provocar epidemias locales, especialmente en lugares donde se reúne la gente, como guarderías y escuelas. Además de la fiebre, esta enfermedad también se acompaña de inflamación y dolor de las glándulas locales, y los niños también pueden complicarse con meningitis.
6. Disentería bacilar
La disentería bacilar (también conocida como disentería bacilar) es una enfermedad infecciosa intestinal aguda común causada por Shigella Dysenteriae. Los síntomas principales se caracterizan por intoxicación sistémica, fiebre, dolor abdominal, diarrea y secreción de pus y sangre en las heces. Los pacientes en la etapa aguda presentan síntomas como fiebre, dolor abdominal, diarrea y secreción de pus y sangre en las heces. heces. Los pacientes con este tipo de intoxicación pueden presentar síntomas como fiebre alta y desmayos, que a menudo aparecen antes del dolor abdominal y la diarrea. El recuento de glóbulos blancos de los pacientes en la fase aguda aumenta.
Medidas preventivas:
1. Aislamiento y tratamiento oportuno durante el ataque agudo. Preste atención a la higiene dietética en horarios habituales.
2. Durante el periodo de ataque agudo, evitar el consumo de alimentos grasosos, grasosos, fritos y picantes, así como alimentos crudos y fríos. Durante la fiebre alta, es apropiada una dieta líquida o semilíquida, ligera y limpia. Las personas con diarrea grave deben reponer muchos líquidos. Una vez que cesa la diarrea, se les puede dar alimentos blandos ligeros, fáciles de digerir y con menos residuos.
7. Infección por enterovirus EV71
El enterovirus EV71 es un enterovirus humano que a menudo causa fiebre aftosa y faringitis viral en niños. En casos graves, los niños pueden desarrollar edema pulmonar. encefalitis, etc. se denominan colectivamente infección por enterovirus EV71. La enfermedad suele presentarse en niños en edad preescolar, especialmente en bebés y niños pequeños menores de 3 años, y los adultos también pueden infectarse. Algunos pacientes pueden desarrollar encefalitis, inflamación de la médula espinal, edema pulmonar, insuficiencia circulatoria, etc., y los casos graves pueden poner en peligro la vida.
La enfermedad es más común de abril a septiembre. Hay muchas formas de transmisión: el contacto cercano es una forma importante de transmisión. Los niños se infectan al entrar en contacto con manos, toallas, vasos de agua, juguetes, vajillas, etc. contaminados con el virus; el aire (gotitas) se transmite, por lo que el contacto cercano con niños enfermos puede causar infección, beber o comer agua y alimentos contaminados con el virus también pueden causar infección.
La infección suele comenzar con fiebre, normalmente alrededor de los 38°C, y al mismo tiempo aparece erupción o herpes en la mucosa oral en boca, manos, pies y nalgas. Algunos pacientes presentan síntomas parecidos a los del resfriado desde el principio, como tos. La erupción comienza 1 o 2 días después del inicio de la fiebre, generalmente en las palmas y plantas de los pies, pero también puede aparecer en las nalgas. Algunos niños no tienen fiebre pero desarrollan una erupción leve o herpangina en las manos, los pies y las nalgas. Cuando descubra que su hijo tiene fiebre y sarpullido, debe acudir a un hospital habitual lo antes posible. Los niños deben dejar de ir al jardín de infancia y a la escuela cuando están enfermos para evitar infectar a otros. Las familias deben usar jabón y desinfectante 84 para desinfectar los artículos de primera necesidad y los juguetes, y hervir y desinfectar la vajilla. Las heces y otros excrementos de los niños se pueden desinfectar con desinfectante o con desinfectante 84; exponerlos al sol y ventilar la habitación.
Presta atención al saneamiento ambiental, higiene alimentaria e higiene personal en primavera y verano. Trate de no llevar a bebés y niños pequeños a lugares concurridos. Deje que sus hijos desarrollen el sentido del humor. Lávese las manos, beba agua hervida y coma alimentos cocinados. También debes desarrollar hábitos higiénicos en casa como lavarse las manos, beber agua hervida y comer alimentos cocinados. Ventile siempre la ropa y los edredones para secarlos.
En la vida debemos desarrollar buenos hábitos de higiene y alcanzar las "tres diligencias": lavarse las manos con frecuencia, cambiarse de ropa con frecuencia y secar la colcha con frecuencia.