¿Qué frutas no se pueden comer para adelgazar? ¿Qué frutas no se pueden comer para adelgazar?

1. Hay algunas frutas que tienen un alto contenido de azúcar y calorías y no se pueden comer, como plátanos, uvas, lichis, longans, azufaifas, etc.

2. Durante el periodo de pérdida de peso, puedes comer la menor cantidad posible de estas frutas. Si comes demasiadas de estas frutas con alto contenido en azúcar, debes reducir la ingesta de otros alimentos y controlar la. calorías totales en la dieta, lo que ayudará a promover la pérdida de peso.