¿Qué deben comer los niños si tienen deficiencia de zinc y calcio?

Hola, los niños deben complementar el zinc y el calcio a tiempo. Es una mejor manera de complementar el zinc y el calcio para los niños. Se pueden complementar juntos, lo que satisface mejor las necesidades metabólicas del cuerpo.

Alimentos que contienen calcio: gambas secas, gambas secas, té, jerez, cocina taiwanesa, setas, lochas, algas, etc.

Alimentos que contienen zinc: yemas de huevo, carnes magras de animales, hígado, semillas de sésamo negro, palitos, ostras, nueces, etc.

Muchas personas padecen deficiencia de calcio y zinc, siempre que no sea grave, suele ser suficiente con un complemento alimenticio. Además, pasar más tiempo al sol puede favorecer la absorción de calcio.