¿Qué frutas son buenas para comer en agosto?

1. Melocotón: El melocotón es una fruta comestible esférica. El melocotón tiene las funciones de embellecer la piel, limpiar el estómago, humedecer los pulmones y eliminar la flema. Su contenido de proteínas es el doble que el de las manzanas y las uvas, y siete veces más que el de las peras; su contenido de hierro es tres veces más que el de las manzanas y cinco veces más que el de las peras. Es conocida como la "Reina de las Frutas". Ha sido plantado en nuestro país. Rica en muchas vitaminas, de las cuales la vitamina C tiene el mayor contenido.

2. Nectarinas: Las nectarinas son ricas en vitamina C. Las nectarinas se mejoran y cultivan a partir de melocotones. Son más dulces que los melocotones y ricas en nutrientes. La vitamina C contenida en una nectarina fresca casi puede satisfacer las necesidades de un adulto durante un día.

Cálido recordatorio de China Eat Network: la vitamina C no solo puede ayudar al cuerpo a absorber el hierro y mantener el sistema inmunológico, sino que también es crucial para la síntesis de colágeno, un componente importante de la piel. El colágeno también promueve la formación de cicatrices y es importante para la cicatrización de heridas.

3. Fruta del dragón: La fruta del dragón es rica en nutrientes y contiene albúmina vegetal y antocianinas que son raras en las plantas comunes. Es rica en vitaminas y fibra dietética soluble en agua. La fruta del dragón es una fruta fresca. En su estado natural, la fruta madura en verano y otoño y es dulce y jugosa.

4. Cereza: La cereza se puede utilizar como medicamento en todo el cuerpo. La fruta fresca tiene los efectos de sudar, reponer el qi, disipar el viento y aliviar el sarpullido. Es adecuada para la terapia dietética del entumecimiento de las extremidades. y reumatismo, enfermedades de cintura y piernas. La cereza es de naturaleza picante y de sabor dulce, y tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo, armonizar el estómago y disipar el reumatismo.

5. Rambután: El rambután es un árbol frutal tropical con gran valor económico. Goza de una gran reputación en el mercado y tiene un alto precio de venta. Tiene cierta adaptabilidad a la plantación en Hainan. y sureste son aptas para la siembra de rambután, con alto rendimiento y buena calidad. Es un frutal tropical con grandes perspectivas de desarrollo.

El consumo prolongado puede hidratar, limpiar, desintoxicar y mejorar la inmunidad del organismo. La fruta del rambután es rica en calcio, fósforo y vitamina C. Es rica en nutrientes. Además de consumirse fresca y enlatada, también se puede utilizar para elaborar conservas, mermeladas, gelatinas y vino.

6. Lichi: El lichi, el plátano, la piña y el longan son conocidos colectivamente como las "Cuatro frutas famosas del sur de China". Los lichis se hicieron famosos gracias a la concubina Yang Guifei, lo que llevó a Du Mu a escribir el famoso dicho "Cuando la concubina cabalga sobre el polvo rojo, se ríe y nadie sabe que son los lichis". El lichi es de naturaleza dulce, agria y cálida, ingresa a los meridianos del corazón, el bazo y el hígado; puede detener el hipo y la diarrea. Es una buena terapia alimentaria para el hipo y la diarrea persistentes. Fortalecer el estómago y el bazo y aumentar el efecto del apetito.

7. Longan: Longan nutre el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre, fortalece el bazo y el estómago y desarrolla los músculos. Se utiliza principalmente para tratar el daño del bazo causado por el pensamiento, mareos, insomnio, palpitaciones, deficiencia, debilidad física después de una enfermedad o posparto y pérdida de sangre causada por la deficiencia y el hundimiento del bazo. También tiene los efectos de embellecer la piel y prolongar la vida.

8. Yaca: La yaca es dulce, deliciosa y rica en sabor. Es conocida como la “Reina de las Frutas Tropicales”. La yaca tiene un alto valor nutricional y contiene carbohidratos, proteínas, almidones, vitaminas, aminoácidos y una variedad de minerales que son beneficiosos para el cuerpo humano. Al mismo tiempo, la yaca también tiene un alto valor medicinal. El "Compendio de Materia Médica" registra que puede producir líquidos y calmar la sed, refrescar el bazo y reponer el qi, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.

9. Rica en nutrientes, rica en vitaminas y hierro. La guayaba es una de las frutas nativas de Taiwán. Es una fruta para bajar de peso de primera clase en Taiwán y se puede ver en el mercado. Es una fruta muy buena para bajar de peso, también puede prevenir la presión arterial alta y la obesidad, y también puede desintoxicar y promover la digestión. Puede promover el metabolismo, regular las funciones fisiológicas y mantener el cuerpo sano en todo momento. Es muy adecuado para pacientes diabéticos y la vitamina C de la guayaba tiene el efecto de tratar la infertilidad masculina.

Además, las frutas son ricas en proteínas y lípidos y son fáciles de comer.

10. Mango: El mango es una de las frutas tropicales famosas debido a su delicada pulpa, su sabor único y su rica nutrición, es muy querido por la gente, por lo que se le conoce como el "Rey de las frutas tropicales". ". La fruta del mango contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. El contenido de caroteno, el precursor de la vitamina A, en el mango es particularmente alto, algo poco común entre todas las frutas. En segundo lugar, el contenido de vitamina C tampoco es bajo. Minerales, proteínas, grasas, azúcares, etc. son también sus principales nutrientes. Este artículo es original de China Eat. Todos los derechos reservados. Indique la fuente al reimprimir

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