¿Qué significa fotosensibilidad?

Las frutas fotosensibles se refieren a frutas con factores fotosensibles. Después de que los humanos lo consumen, si se exponen a la luz solar u otra luz fuerte, aumentará la actividad de los melanocitos, provocando que la piel se oscurezca o aparezcan manchas. Las frutas fotosensibles incluyen manzanas, limones, papayas, naranjas, higos, etc.

Algunos estudios han descubierto que los rayos ultravioleta del sol pueden estimular la piel para que produzca una gran cantidad de radicales libres oxidativos. Los radicales libres pueden dañar las células y los tejidos de la piel, acelerar la reacción de oxidación de la producción de melanina y alterar la producción de melanina. La piel se vuelve opaca, áspera y pierde elasticidad, al tiempo que reduce la resistencia de la piel.

Las frutas fotosensibles contienen sustancias fotosensibles. Después de exponerse a los rayos ultravioleta, la piel es más propensa a sufrir alergias, inflamación, pigmentación y otros fenómenos.

Estas frutas tienen sus propios nutrientes únicos. No puedes dejar de comerlas por completo, pero tampoco puedes comerlas en exceso antes de salir ni reducir tus actividades bajo una luz intensa después de comerlas. Después de todo, una nutrición equilibrada es la garantía más importante de salud. Es posible que desees elegir algunas frutas protectoras del sol y blanqueadoras, como fresas, kiwis, guayabas, kiwis y otras frutas o verduras ricas en vitamina C para asegurar una nutrición integral del organismo.