Introducción a los tabúes dietéticos en Dog Days

Siempre que lleguen los días caninos, el clima será extremadamente caluroso. Durante este período, la dieta de las personas debe organizarse de manera razonable, porque muchos alimentos no son adecuados para comer durante los días caninos y serán perjudiciales para ellos mismos. Tendrá efectos adversos en su salud, entonces, ¿cuáles son los tabúes dietéticos sobre los días de perros? Este artículo hará introducciones relevantes al respecto.

1. Evite los alimentos fríos durante los días caninos del verano.

Durante los días caninos del verano, sentirá un calor insoportable e incómodo. A muchas personas les gusta comer alimentos congelados en orden. para enfriar sus cuerpos. De hecho, durante la canícula del verano, comer alimentos congelados puede provocar fácilmente resfriados en el tracto gastrointestinal, provocando dolor abdominal, diarrea y otras molestias, incluso puede provocar acumulación de frío en el cuerpo, provocando una serie de enfermedades físicas. Por eso, durante la canícula del verano, no todo el mundo debe afectar su salud por las prisas. Coma menos alimentos congelados y trate de no comerlos.

2. No beber cerveza fría en los días caninos del verano.

Aunque beber cerveza fría es muy refrescante, dañará la mucosa gástrica. La cerveza fría no es adecuada para todos y no debe sufrir una sobredosis, especialmente los pacientes con gota, gastroenteritis crónica, enfermedades cardíacas, presión arterial alta y enfermedades hepáticas no deben beber cerveza. Lo mejor es que las personas sanas no beban más de 1.000 ml de cerveza al día, ya que de lo contrario puede provocar fácilmente gastroenteritis aguda, pancreatitis aguda y otras enfermedades.

3. Evita la comida picante y grasosa durante los Dog Days

Los Dog Days son la época del año más severa en cuanto a insolación y humedad, por lo que la comida durante este periodo no debe ser picante o grasoso y no se debe comer mucha barbacoa, barbacoa + cerveza son propensos a la gota; Puede comer alimentos más amargos. El melón amargo, las verduras amargas y el trigo sarraceno amargo pueden aliviar el calor, aliviar el calor y fortalecer el bazo y el apetito. Sin embargo, el melón amargo es de naturaleza fría, por lo que las personas con mala constitución física y bazo y estómago débiles no deberían comer más. Hace mucho calor y sudas mucho, lo que fácilmente consume tu Qi y daña tu Yin. Por lo tanto, los alimentos que reponen el qi y nutren el yin también son indispensables. El ñame, la azufaifa, la miel, la raíz de loto y los hongos son buenas opciones. Además, los productos cárnicos planos o fríos como el pollo, el pato y la carne magra de cerdo también tienen el efecto de nutrir el yin, nutrir el estómago y fortalecer el bazo.

4. Coma menos encurtidos durante los días caninos del verano.

Los encurtidos suelen ser indispensables en muchas mesas familiares, y el ácido benzoico y el ácido sórbico se utilizan comúnmente en el proceso de producción de estos. Las guarniciones, como los conservantes sintetizados artificialmente y los encurtidos cuyos indicadores superan los estándares nacionales, causarán ciertos daños al cuerpo humano.

Espero que todos presten atención a los alimentos que no son aptos para comer en los días caninos del verano mencionados anteriormente y sean responsables de su propia salud. Además, también deben prestar atención a la prevención del golpe de calor. , evite la exposición al sol abrasador, descanse más, beba más agua y desarrolle buenos hábitos de vida. Espero que este artículo sea de ayuda para todos.