Cómo comer maracuyá para adelgazar
Fuente: Zokuu
Primero, puedes sacar la pulpa de la maracuyá y comerla directamente.
Cuando las personas comen maracuyá, obviamente se sentirán más llenas y entonces no tendrán deseos de comer otras cosas. Además, la maracuyá tiene muy pocas calorías, por lo que la ingesta calórica del cuerpo se reducirá significativamente. Además, la maracuyá puede favorecer la digestión de los alimentos en los intestinos, por lo que es de gran ayuda para consumir calorías corporales. Entonces personalmente me gusta el sabor de la maracuyá. Tiene semillas, pero es masticable y sabe bien.
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En segundo lugar, puedes preparar té de miel de maracuyá.
Simplemente coloca la pulpa de la maracuyá en una taza y agrega una o dos cucharadas de miel. Luego puedes beberlo con agua fría o ligeramente tibia. Tenga cuidado de no utilizar agua caliente aquí, de lo contrario perderá su valor nutricional. Luego puedes hacer más a la vez, guardarlas en frascos y conservarlas en el refrigerador.
Te resultará muy cómodo beber la próxima vez. Sólo toma un poco y enjuágalo. Además sabe muy bien y también puede desempeñar un papel en la belleza y la pérdida de peso, por lo que te recomiendo que lo consumas como bebida diaria y no compres bebidas fuera de casa.
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En tercer lugar, puedes hacer zumo de maracuyá.
Esto es para sacar la pulpa de maracuyá, luego agregar una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca según tu propio gusto, ponerlo en una licuadora o exprimidor y exprimirlo en jugo, y ya puedes beber. él. Es fresco y saludable.
Recomendaría beber esto en el desayuno todos los días. Comer un trozo de pan o un plato de avena todas las mañanas y luego beber un vaso de jugo de maracuyá. Puede ayudar a tus intestinos a digerir y absorber los alimentos. y luego limpiar la basura intestinal. También puede ser útil para impulsar tu plan de pérdida de peso.
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En cuarto lugar, hacer mermelada de maracuyá.
Como gran aficionado a la maracuyá, personalmente me gusta mucho la mermelada de maracuyá y es muy cómoda de comer. Esta mermelada utiliza pulpa de maracuyá curada con azúcar y requiere más maracuyá. Luego guárdalo en el refrigerador para darle un sabor frío.
Normalmente lo uso sobre pan o tostadas. Si tengo prisa por ir a trabajar a desayunar y no tengo tiempo para exprimir jugo, unto un poco de mermelada sobre el pan para agregar un poco de sabor fresco a las tostadas secas. También ayuda con la digestión intestinal y me ayuda a perder peso. Por eso sugiero a los trabajadores de oficina que prueben este método, que es a la vez conveniente y saludable.
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Por supuesto, sigo pensando que el efecto de pérdida de peso simplemente comiendo maracuyá no es obvio. Hagan juntos algunos ejercicios para bajar de peso y luego presten atención a otras dietas y eviten comer en exceso. Entonces podrás adelgazar de forma eficaz y saludable. No lastimes tu cuerpo para perder peso. De lo contrario, la pérdida de peso no durará mucho y volverá.