¿Cuáles son los fundamentos de la técnica del boxeo a pasos de caballo de Ba Duan Jin?

Con los pies separados a la altura de los hombros y los muslos lo más paralelos al suelo posible, ¿hace una sentadilla en posición de caballo? Coloque las manos a los costados con los puños hacia arriba. Al golpear, puede hacer una. ¿Postura de palma o postura de puño?

Notas

Al realizar esta acción, debes prestar atención a la postura sólida y usar tu cuerpo para golpear. ¿Es mejor golpear hasta siete puntos? Dependiendo de tu propia situación, ¿hacerlo de 30 a 100 veces en cada lado?

Efecto de práctica

Los golpes de Mabu pueden estimular los meridianos y activar los Los meridianos, hacen que la sangre fluya y eliminan la fatiga al mismo tiempo. El rugido puede hacer que la sangre de las personas hierva y abra su estado de ánimo, lo cual es muy útil para aliviar el estrés psicológico.