¿Qué snacks deberías comer durante la pérdida de peso?

Verduras de color verde oscuro: complementan el ácido fólico y la vitamina K. La vitamina K tiene una función hematopoyética y también ayuda al crecimiento de la columna. El ácido fólico es bueno para las mujeres embarazadas.

Manzanas-muy buenas

Alimentos alcalinos

Generalmente la piel de las niñas está ácida antes de la menstruación y no se puede maquillar o lo has hecho recientemente; Noté que hay muchos crecimientos en tu cara. El acné también significa que tu cuerpo es ácido y tiene un desequilibrio ácido-base. Siempre que comas una manzana al día, el problema se puede solucionar en una semana.

Frijoles rojos, cebada y arroz glutinoso: desintoxicantes, blanqueadores y no engordan

El gangmi, la cebada y los frijoles rojos realmente pueden mejorar tu piel. La cebada no engorda y es muy desintoxicante. Especialmente las mujeres embarazadas deben comer cebada después de dar a luz y nunca comer arroz. La cebada también es lo mejor para luchar contra el colesterol.

Sol de naranja

La mayoría de las naranjas provienen de California, por lo que cuando comes naranjas, debes recordar que estás comiendo el cálido sol de California, que te da energía, te hace sentir muy feliz.

Almendra-Vitamina E

Proteína Watson

El maní tiene la mayor cantidad de proteínas y el maní tiene la mejor calidad proteica. Es mejor cocinar los cacahuetes, ya que son muy ricos en calorías cuando se fríen. Y hay un consejo para comer maní, es decir, después de abrir el maní, hay que quitar los guisantes pequeños del interior, para no engordar, porque el aceite más importante del maní se almacena en estos guisantes pequeños.

Nueces-Ácidos grasos totales

Comer nueces puede engordar fácilmente, pero son buenas para el cabello, por lo que debes comerlas con moderación.

Fiebre de las Avellanas

Esto es lo que más engorda.