¿Pueden los niños comer aguacates?

Los niños pueden comer aguacates, ¡pero se recomienda comerlos con moderación!

El aguacate es una fruta con un alto valor nutricional, contiene una variedad de vitaminas, ácidos grasos ricos y proteínas, y también es rico en sodio, potasio, magnesio y calcio. Su valor nutricional es equivalente al de la mantequilla, y se la conoce como “mantequilla de bosque”.

Para bebés a partir de los 6 meses, puedes cortar el aguacate directamente, presionarlo con una cuchara y dárselo directamente al bebé. La primera vez que lo pruebas, con una pequeña cantidad es suficiente. A medida que aumenta la edad del bebé, puede aumentar la cantidad de aguacate que el bebé puede comer a la vez.