La presión de perder peso
El estrés es el enemigo de la pérdida de peso. Esta afirmación no carece de fundamento.
Cuando las personas están estresadas, su fuerza de voluntad se agota enormemente, por lo que su fuerza de voluntad para resistir la tentación de una comida deliciosa es casi nula o negativa.
En estos momentos, disfrutar de una comida deliciosa muchas veces se convierte en una excusa para aliviar el estrés.
O puede ser demasiado triste sentir que tu situación ya es tan mala y tienes que tratar mal tu estómago.
De hecho, la mayoría de las veces se trata de excusas altisonantes.
En la era actual de materiales extremadamente abundantes, la gente a menudo pone su espíritu en los llamados materiales. Esto se refleja claramente en el creciente número de anclas de comida y transmisiones de comidas locas.
Si tienes el corazón roto, comerás diez hamburguesas, diez alitas de pollo y diez helados. Si no haces esto, no podrás soportar el sentimiento ritual de tener el corazón roto.
¿Qué le pasa a la gente?
¿Abusar del propio cuerpo realmente desvía el dolor mental?
Como todo el mundo sabe, este mal sentido del ritual le hará perder la última moneda de cambio para luchar contra el dilema, es decir, un cuerpo sano.
Por supuesto, muchas veces las personas no pueden escuchar esas palabras. Lo que les importa es cómo sentirse mejor en este momento y no consideran el futuro en absoluto.
Por supuesto, la vida sólo empeorará de esta forma, porque después de comer en exceso, no sólo el problema no se soluciona, sino que también surge un problema de dolor de cabeza, es decir, la pérdida de peso.
De hecho, perder peso no se trata tanto de perder peso sino de reducir la carga sobre la mente.
Es porque la mente está cargada con demasiadas obsesiones y grilletes lo que hace que el cuerpo sea tan doloroso.
Entonces, ¿cómo reducir la carga sobre la mente?
De hecho, reducir adecuadamente los deseos es un buen método. La ausencia de deseos conduce a la fortaleza. Muchas de las dificultades de las personas en realidad son causadas por sus propios deseos. Si mantienes tu mente libre de deseos, meditas en silencio, sientes la belleza de la vida y la naturaleza y dejas que tu espíritu se enriquezca poco a poco. Naturalmente, no tendrá tanta obsesión por la comida.
Por lo tanto, si quieres perder peso, primero debes reducir la carga sobre tu mente. Si pierdes peso con demasiada presión, ¡puedes perder más peso!
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