¿Alguna vez has comido un alimento dietético que parezca pasto? ¿Cómo hacerlo delicioso?

"Burn My Calories", una canción de hace unos años, está en todas partes. La frase "quema mis calorías" se ha convertido en la frase más popular de este año. Pero todavía me gusta "comer hierba y ensalada para hacer cintura".

Y a mi compañera de trabajo, no le gusta la cintura, es una auténtica ensalada. Una buena figura no es algo con lo que se nace. Resulta que nadie está en buena forma. Un día trajo un plato que no reconocimos. Parecía frío al tacto, como si acabaran de sacarlo del frigorífico. Ella me dijo que se llamaba hierba helada. Una dieta nutritiva está diseñada para reducir gradualmente la ingesta de energía y al mismo tiempo favorecer la actividad física moderada. Los adultos con obesidad leve deberían perder entre 0,5 kg y 1,0 kg por mes, lo que significa reducir la ingesta energética entre 125 kcal y 250 kcal por día. Los adultos moderadamente obesos deberían perder de 2 a 5 libras por mes. La ingesta excesiva de grasas provocará cetosis, por lo que el suministro de grasa y energía dietética debe limitarse en una dieta nutritiva, especialmente grasa animal.

La grasa se deposita fácilmente en el tejido subcutáneo y alrededor de los órganos internos, dando lugar al hígado graso y a algunas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las personas obesas deben recordar que las grasas en su dieta deben controlarse entre el 25% y el 30% de la ingesta energética total. Por curiosidad lo revisé por internet. La hierba helada, también conocida como verdura helada, es brillante, autopropulsada y de sabor salado. Mira, ¡el restaurante cercano tiene ensalada de hierba helada por 39 yuanes! Veo. Entonces, ¡un poco de pasto y huevos son suficientes! Prefiero hacerlo yo mismo, así que por curiosidad compré pasto de trigo fresco y lo hice a mi manera. ¡Hice ensalada casera de huevo y pasto de trigo y estaba deliciosa!

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