¿Cómo hacer pastel de avena con harina de hoja de loto para adelgazar?

120 gramos de avena, 180 gramos de mango y 150 gramos de leche.

Condimentos

1 huevo, 10g de semillas de sésamo cocidas, 30g de almendras, 5g de aceite de oliva.

Paso 1 del bizcocho de avena para limpieza intestinal y adelgazamiento

Preparar la materia prima

Paso 2

Remojar ligeramente las almendras en agua y quitar la piel exterior.

Paso 3

Pelar y descorazonar el mango.

Paso 4

Pon la avena, las almendras y las semillas de sésamo cocidas en el cilindro de un procesador de alimentos con paredes rotas.

Paso 5

Ajustar a la posición "Molienda", remover finamente con una varilla y verter en un recipiente.

Paso 6

Añade la pulpa de mango al cilindro del procesador de alimentos de pared rota y rompe un huevo.

Paso 7

Cambie a la configuración "Frutas y verduras" y bata hasta obtener una pasta fina.

Paso 8

Agrega la harina batida y revuelve hasta obtener una pasta. Agrega la leche y revuelve hasta obtener una pasta.

Paso 9

Cepille la bandeja para hornear precalentada con aceite de oliva.

Paso 10

Vierte la pasta de avena, alisa con una espátula, gira a la posición de "torta plana" y fríe durante unos cuatro minutos.

Paso 11

Dar la vuelta y freír durante dos o tres minutos hasta que estén cocidos.

Paso 12

La tarta de avena desintoxicante y adelgazante ya está lista