¿Qué tipo de té debes beber en invierno para mantener tu salud?
La medicina tradicional china cree que beber té con regularidad puede favorecer la circulación sanguínea en el cuerpo, reducir el fuego, desintoxicar y nutrir la piel, etc. Pero beber té también es importante. No beber té fuerte con frecuencia. El té fuerte puede provocar problemas gastrointestinales, fatiga, irritabilidad, palpitaciones o malestar general.
1. Té negro con miel de rosas
Ingredientes: 6 rosas, 1 bolsita pequeña de té negro, una rodaja pequeña de limón, una cucharada de miel, 550 ml de agua blanca
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Método: agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, hierva a fuego alto, agregue las bolsitas de té negro, deje reposar durante unos 6 minutos, agite las bolsitas de té para permitir que las hojas de té se remojen más por completo. Luego, coloque las flores de rosas en el líquido de té negro preparado y revuelva uniformemente, luego hierva a fuego lento, agregue una cantidad adecuada de miel al gusto, apague el fuego, agregue rodajas de limón y revuelva uniformemente nuevamente.
Eficacia: el té negro con miel de rosas es de naturaleza suave, tiene el efecto de reducir el fuego y eliminar la fatiga física. Beber a largo plazo también puede promover el metabolismo del cuerpo y regular el Qi y la sangre de las mujeres. más llenos y su tez será mejor.
2. Té verde de frutas
Ingredientes: 1 bolsita pequeña de té verde, 2 rodajas de piña, 10 uvas, 1 cucharadita de miel, 2 rodajas de limón
Método: Té verde Agregue la bolsita de té a la taza de preparación, agregue agua recién hervida y déjela en remojo durante 7 a 8 minutos. Durante este período, puede agitar la bolsita de té adecuadamente para permitir que el té se remoje por completo. Exprima las rodajas de piña y las semillas de uva para obtener jugo, luego agréguelas al té verde, agregue unas gotas de miel al gusto y mezcle bien.
Eficacia: después de agregar frutas y miel, se convierte en té verde. El sabor es muy superior, más delicado y dulce con la fruta, y se vuelve más suave. Puede promover el metabolismo de la piel y promover la circulación sanguínea de manera segura. El ciclo renueva el estrato córneo envejecido y descompone la melanina en la epidermis. El consumo regular puede hacer que la piel sea más uniforme, suave y blanca.
3. Té de frijol mungo, crisantemo y limón
Ingredientes: 10 gramos de crisantemo, 10 gramos de limón, 30 gramos de pasta de frijol mungo y un poco de miel.
Método: Agregue los crisantemos al agua hirviendo y hierva, exprima el jugo de limón y la pasta de frijol mungo, luego agréguelos al agua de crisantemo, revuelva uniformemente y agregue una cantidad adecuada de miel al gusto.
Eficacia: los frijoles mungo tienen el efecto de desintoxicar y embellecer la piel. Después de agregar crisantemo y limón, el efecto desintoxicante es más evidente al beberlo con regularidad y suavizar los poros del rostro. y, a menudo, propensos al acné. Es posible que las personas deseen beber más.
4. Té negro de aloe vera y crisantemo
Materiales: Trozo de 20 cm de largo de aloe vera, 1 bolsita de té negro, un poco de crisantemo y 1 cucharada de miel.
Preparación: Después de pelar el aloe vera, sacar la pulpa blanca interior, luego poner la pulpa de aloe vera y el crisantemo en el agua y cocinar lentamente a fuego lento. Después de hervir, agregar la bolsita de té negro y. miel y revuelva bien. Eso es todo.
Eficacia: El té negro de aloe vera y crisantemo puede aumentar la vitalidad de las células, acelerar la digestión de las grasas, ayudar a regular las funciones fisiológicas humanas y también puede embellecer la piel.
5. Té Tieguanyin
Ingredientes: cantidad adecuada de té Tieguanyin.
Método: tomar una cantidad adecuada de té Tieguanyin y prepararlo con agua hirviendo todos los días.
Eficacia: Tieguanyin contiene altos niveles de aminoácidos, minerales, vitaminas, polifenoles del té y alcaloides. Tiene una variedad de ingredientes nutricionales y medicinales. Tiene el efecto de aclarar la mente, mejorar la vista, esterilizar y. Antiinflamatorio. Beber regularmente también tiene el efecto de retrasar el envejecimiento, eliminar los lípidos en la sangre, prevenir el cáncer y reducir el colesterol.
6. Bebida de tomate y rosas
Ingredientes: cantidades adecuadas de tomates, rosas, pepinos, zumo de limón y miel.
Preparación: Pelar los tomates, cortarlos en trozos, lavar los pepinos, triturarlos junto con las rosas, filtrar el jugo, luego agregar el jugo de limón y la miel, y sazonar juntos.
Eficacia: los tomates y los pepinos son ricos en minerales y otros nutrientes. Cuando se combinan con jugo de rosas y limón, pueden promover el metabolismo de la piel y reducir la pigmentación.
El té contiene polifenoles del té, que tienen fuertes propiedades astringentes en la mucosa gastrointestinal. El consumo regular de té fuerte afectará la motilidad gastrointestinal y provocará fácilmente heces secas o estreñimiento.