Un ensayo de 800 palabras sobre la importancia del desayuno

“El plan del día comienza por la mañana”.

La energía consumida en el desayuno supone el 30% de la energía que necesita el cuerpo humano durante un día, pero es difícil que la comida y la cena suplan las carencias nutricionales del desayuno. ¡Una dieta equilibrada, hábitos de vida saludables y un desayuno nutritivo todas las mañanas son tareas "imprescindibles" para todos!

Después de una noche de sueño profundo, los nutrientes y la energía almacenados en el cuerpo se agotan, la secreción hormonal llega a un punto bajo, el cerebro y diversos órganos del cuerpo se quedan sin alimentos y la función de la memoria se deteriora. en un estado lento.

Un desayuno nutritivo es como brindar ayuda oportuna, permitir que la secreción hormonal alcance rápidamente un clímax normal, proporcionar energía sedienta a las células cerebrales hambrientas, complementar el cuerpo con los nutrientes necesarios y brindarnos energía, vitalidad y salud. , comencemos un día feliz y maravilloso con la mejor vitalidad, el mejor estado y el mejor nivel nutricional del cuerpo.

El desayuno de hoy lo hice yo. Como hoy es el Día del Padre, le prepararé el desayuno a mi papá y le dejaré probar mi comida.

Tan pronto como me levanté por la mañana, llamé a mi madre y fui a la cocina. ¿Qué cocinar? A papá le encantan los fideos, ¡cocinémoslos para él! Mi madre dijo: "Primero corta un tomate". Primero lavé un tomate y lo corté en la tabla de cortar. Mi madre me dijo que prestara atención a la seguridad al cortar tomates y que nunca los cortara con las manos. Escuché a mi madre y comencé a cortar. Corté con cuidado un trozo tras otro, y finalmente se cortaron los tomates.

Mamá puso la olla al fuego, le echó aceite y cuando el aceite estuvo caliente puso los tomates picados y los frió. Rápidamente tomé un recipiente con agua y me preparé para verterlo en la olla. Sin embargo, tenía un poco de miedo de que me salpicara las manos con aceite. Mi madre tomó mi mano y la vertió conmigo, vertiéndola lentamente a lo largo del borde de la olla sin quemarme las manos. No había nada que temer, así que vertí dos tazones de agua en la olla.

Mamá dijo: "Cuando el agua esté hirviendo, puedes poner los fideos". Yo solo esperé pacientemente a que hirviera la olla. Después de un rato, el agua en la olla comenzó a burbujear ruidosamente y las burbujas se hicieron cada vez más grandes. El agua de la olla rodaba de un lado a otro como un río ondulante. Mi madre me dijo que esto es agua hirviendo. Genial, por fin podemos poner los fideos.

No podía esperar para tomar un puñado de fideos y espolvorearlos en la olla. El agua de la olla se desbordó de repente. Rápidamente retiré mi mano, pero afortunadamente no me quemó. Mamá dijo: "No lo eches con fuerza en la olla, de lo contrario te quemarás las manos. Mételo con cuidado en la olla desde el borde". ¡Resulta que cocinar fideos no es fácil! Después de escuchar las palabras de mi madre, tomé otro puñado de fideos y los puse con cuidado en la olla.

Después de colocar los fideos, tomé dos huevos más y comencé a batirlos. Primero los golpeo contra el borde del fregadero, luego los abro para que las claras y las yemas del interior fluyan alrededor del recipiente. Cuando lo terminé, lo revolví vigorosamente con palillos y se mezclaron la clara y la yema de huevo.

Los fideos en la olla son como pescado blanco, nadando constantemente. Mi madre me dijo que los fideos estaban casi cocidos, así que rápidamente vertí los huevos mezclados. Vi los huevos flotando en la olla y lentamente se convirtieron en hojas doradas, ¡muy hermosas! Finalmente, cuando la masa estuvo cocida, puse en la olla una cucharada de sal y un poco de aceite de sésamo.

Vaya, qué bien huele ese olor. Grité emocionado: "¡Papá, es hora de comer!" Papá se comió la masa que hice con mucho orgullo. Mientras comía, dijo con orgullo: "¡Los platos hechos por mi Yaoyao son tan deliciosos!" " "

Después de escuchar lo que dijo mi padre, me sentí muy feliz. Aunque es difícil preparar el desayuno, pero viendo que mi padre come tan bien, ¡se lo prepararé en el futuro!