Introducción a la meditación, ¿qué tal el sistema de alivio del estrés de atención plena de BrainCo?

También soy nuevo en la meditación. Estoy usando BrainCo, un sistema de alivio del estrés basado en la atención plena. Personalmente creo que es muy bueno. Hay muchos cursos de alivio del estrés impartidos por famosos maestros de meditación nacionales y extranjeros. Aplicación para que elijamos, también hay una variedad de efectos de sonido para ayudarnos a relajarnos durante la meditación, y usamos dispositivos portátiles correspondientes después de cada meditación, también hay comentarios de informes de datos. Es muy científico y es de gran ayuda. a mí.