Receta de comida de confinamiento y harina de frutas para comida familiar por cesárea

Las madres posparto deben comer alimentos nutritivos y saludables para que puedan tener una buena base para la recuperación. Pero eso no significa que solo necesites comer algo de carne o huevos. Las frutas y verduras también son indispensables. Si te preocupa que las frutas sean alimentos fríos, también puedes convertirlas en comidas de confinamiento. Entonces, ¿cuáles son las formas comunes en que las familias preparan comidas con frutas después de una cesárea? ¡Sígueme para conocer los pequeños secretos sobre las comidas de confinamiento! Recetas comunes de comidas de frutas después de una cesárea posparto

1. Gachas de pera con leche

Prepara 250 gramos de leche fresca, 50 gramos de arroz, una pera, una yema de huevo y una poca azucar.

Métodos específicos:

1. Lavar, pelar, descorazonar y cortar en trozos pequeños las peras, luego espolvorear con azúcar y cocer al vapor en agua durante 10 minutos, sacar y dejar enfriar durante uso posterior.

2. Vierta la leche fresca en la olla y hierva. Agregue el azúcar y el arroz lavado. Después de hervir, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento para formar una papilla de leche. Luego agregue la yema de huevo y revuelva. . Apagar el fuego cuando la yema esté cocida.

3. Sacar la papilla de leche, cocinar al vapor los trozos de pera por la superficie y servir.

2. Sopa de azucena, tofu y carne magra

Preparar 150 gramos de carne magra de las patas traseras, 10 gramos de azucena, 150 gramos de tofu fresco, unos dátiles rojos , y un poco de sal.

Método:

1. Lavar el lirio de día y remojarlo en agua durante unos 30 minutos.

2. Lavar la carne magra de las patas traseras y cortarla en trozos pequeños. Cortar el tofu en trozos grandes y ponerlos en un bol para su uso posterior.

3. Coloque las azucenas remojadas, los muslos magros de cerdo y los dátiles rojos en una olla pequeña, agregue agua hasta cubrir los ingredientes, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 60 minutos.

3. Ingredientes: 1 plátano maduro, 1 cucharada de azúcar, 2/3 taza de leche fría, unos granos de sal

1. Poner las rodajas de plátano en un bol y triturar con un tenedor roto.

2. Añade el azúcar, la sal y la leche. Revuelva bien hasta que la mezcla burbujee.

Al organizar las comidas de confinamiento, los miembros de la familia deben prestar atención a arreglos razonables basados ​​en la constitución de la nueva madre. Puede tener una comida abundante, pero no puede comer al azar. A continuación se analizarán en detalle las recetas de comidas de confinamiento. Cómo comer frutas después del parto

1. Remojar en agua caliente:

Este puede ser uno de los métodos más sencillos y también es adecuado para muchas frutas, como manzanas, plátanos y varias frutas espera.

Preparación: Pela y corta la fruta en trozos pequeños, de lo contrario el agua estará fría y no podrás taparla. Pon la fruta cortada en un bol, calienta el agua y déjala en remojo. dos o tres minutos. El tiempo es demasiado. Dejar enfriar nuevamente.

2. Cocer al vapor

Algunas frutas no son aptas para remojar en agua caliente y se pueden cocinar al vapor en una vaporera, como naranjas, mandarinas, peras, etc. Ambos cálidos y deliciosos.

3. Remojar en leche caliente

Las frutas como las fresas, los arándanos y las moras son difíciles de comer cuando se remojan solo en agua caliente y no son adecuadas para cocinarlas al vapor, pero son nutritivas. y delicioso cuando se combina con leche. Agrega las frutas lavadas a la leche caliente y cómelas juntas. ¡Está muy rico!

4. Hornear en el microondas

Con el microondas de casa se pueden preparar comidas sencillas para confitar. Por ejemplo, mete un plátano con su cáscara en el microondas y quedará tierno y suave. dulce en un minuto a fuego alto; si quieres Si tiene un sabor más suave y podrido, puedes quitarle la piel, cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en un bol y calentarlo en el microondas durante dos minutos. Esta fue mi fruta favorita durante el confinamiento, y también me gusta comerla así en invierno.

4. Al guisar, añadir el tofu en el momento oportuno. Después de hervir, añadir un poco de sal al gusto y servir.