¿Cuáles son las funciones y funciones de los frijoles orquídea?
Los frijoles azules contienen calcio, zinc, manganeso y otros componentes importantes que regulan el cerebro y el tejido nervioso. También son ricos en colina, que puede mejorar la función de la memoria del cerebro. Si tiene dificultades o está mentalmente agotado, comer frijoles orquídea con moderación puede ser útil.
La vitamina C de las judías orquídeas puede retrasar la arteriosclerosis, y la fibra cruda de la piel de las judías orquídeas puede reducir el colesterol y promover la peristalsis intestinal. La gente moderna todavía cree que las orquídeas también son alimentos anticancerígenos y tienen cierto efecto en la prevención del cáncer intestinal. La medicina tradicional cree que puede reponer el qi, fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reducir la hinchazón.
Las judías orquídea son una variedad de judías que contienen más minerales y pueden complementar adecuadamente la proteína vegetal. Comer cereales integrales es bueno para la salud humana. Sin embargo, al ser un alimento frito, contiene entre 480 y 500 calorías/100 gramos. Se recomienda consumirlo con moderación, de lo contrario provocará estreñimiento, obesidad y altas calorías.
Datos ampliados:
Valor nutricional de las judías azules:
Las judías ricas son ricas en nutrientes Cada 100 gramos de judías verdes contienen 9 gramos de proteínas y 19. gramos de carbohidratos. También son ricos en fibra dietética, calcio, fósforo, potasio, vitamina B, caroteno y otros nutrientes beneficiosos para la salud.
Entre todas las legumbres, el contenido de proteínas de las judías azules tiernas ocupa el segundo lugar después de la soja. Los fosfolípidos contenidos en las orquídeas son la base material para la estructura de las membranas, las membranas mitocondriales y las membranas microsomales. La permeabilidad de las membranas, la función sináptica y los receptores también dependen de los fosfolípidos, lo cual es de gran importancia para la nutrición humana.
Las judías orquídeas son ricas en proteínas y no contienen colesterol, lo que puede mejorar el valor nutricional de los alimentos y prevenir enfermedades cardiovasculares. Los frijoles orquídea son un alimento bajo en calorías y un alimento verde de muy alta calidad para pacientes con hiperlipidemia, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
Enciclopedia Baidu - Frijol Orquídea