¿Cómo hacerse amigo de la sopa saludable?

1. Cuando llegue el otoño, debes expresar preocupación y cuidado, agregar ropa para mantenerte abrigado a tiempo, descansar a tiempo por la noche, fortalecer las castañas, las gallinas, las azufaifas, el bazo y el qi, y hacer ejercicio durante 30 minutos. Ven a menudo a charlar y reunirnos, ¡la amistad es reconfortante!

2. Rocío frío, condensación de rocío y viento frío. Use una máscara al salir por la mañana y por la noche. No olvide que la ropa de otoño y los pantalones de primavera no están pasados ​​de moda. Es aconsejable agregarlos en el momento adecuado. No elimines los mensajes de texto. ¡Es más confiable preocuparte por tus amigos!

3. El clima en primavera es cambiante, así que vístete abrigado; tu vida diaria debe ser regular y debes dormir más al mediodía, comer más jengibre y ajo; y haga ejercicio con movimientos suaves y relajantes; tenga la mente abierta y sea optimista. ¡Manténgase saludable durante todo el año!

4. La ira puede provocar hipoxia miocárdica, lo que puede provocar intoxicación hepática, pigmentación de la piel, úlceras gástricas y salud pulmonar. ¡Esté menos enojado en la vida y sea feliz y sonría todos los días!

5. Hay formas de mantener la salud en primavera, y ya conoces los secretos; la dieta debe ser agridulce, la miel, las azufaifas y los ñames son buenos, come menos alimentos picantes y más verduras verdes; , toon y bolsa de pastor para nutrir el estómago; es el momento adecuado para elegir té nuevo. A veces, se suele utilizar té ligero para nutrir el hígado. ¡Que seas feliz y saludable!

6. Las personas deben ser activas cuando sean mayores y no deben fingir ser testarudas. Deben aprender a reservarse la salud, controlarse científicamente de acuerdo con leyes objetivas y actuar dentro de sus capacidades.

7. Come más verduras y menos carne, y tus latidos serán fuertes y rítmicos; come menos sal cuando estés celoso, y una taza de té amargo te hará andar menos en el auto y; camina más, la juventud nunca terminará; enójate menos y sonríe más, y estarás sano. ¡Lo más importante! ¡Te deseo una vida feliz!

8. La razón por la que una persona benévola vive una vida larga es porque no tiene codicia por fuera, es pacífica por dentro, tiene tranquilidad sin perder la justicia y toma la belleza del cielo y tierra para nutrirla.

9. Elige algunos frijoles rojos del sur, toma unos puñados de hielo y nieve del norte, agrega unas rodajas de menta fresca, mézclalos con bendiciones profundas y prepárate un vaso de agua helada fresca y fría. ¡Te deseo un verano fresco! ¡Las preocupaciones y el calor se han ido!

10. Acuéstate tarde y levántate temprano en verano, y no te pierdas la siesta. La habitación está ventilada y fresca, protegiéndola de la exposición al calor y la humedad. Una dieta ligera es suficiente, no esperes a tener sed para rehidratarte. La medicina de verano debe estar siempre a mano, lo mejor es cortarla de raíz. ¡Te deseo unas felices vacaciones de verano!