¿Cómo hacer patatas fritas saludables?

La herramienta principal que uso para hacer estas papas fritas es un horno. Los amigos que no tienen horno pueden usar un microondas. Hay varios puntos clave para hacer papas fritas caseras. El primero es que las papas fritas deben cortarse finas. lo suficiente para que queden crujientes, segundo punto, las rodajas de papa cortadas hay que dejarlas en remojo un rato, esto es para quitar el exceso de almidón, para que las papas queden más crujientes. El tercer punto es prestar atención al calor. ¡Prefiero extender el tiempo de horneado a baja temperatura que a alta temperatura porque se puede quemar fácilmente! Recomiendo encarecidamente a todos que hagan este tipo de patatas fritas sin aceite. Son realmente súper saludables. Los niños también pueden comer buenas patatas fritas. ¡La clave es hacerlas más saludables usted mismo! Tampoco contiene aceite y es bajo en grasas, por lo que se puede consumir durante la pérdida de peso

Ingredientes: 1 patata, cantidad adecuada de ají, cantidad adecuada de granos de pimienta de Sichuan

1 . Primero pelamos las patatas y luego las cortamos en rodajas finas, cuanto más finas mejor, si se cortan demasiado gruesas será fácil que se sequen.

2. ¡Recuerde cambiar el agua varias veces durante el período de remojo! Esto se hace para eliminar mejor el exceso de almidón

3. Utiliza papel de cocina para secar las rodajas de patata remojadas en la superficie, de lo contrario será difícil secarlas después.

4. Luego podemos espolvorear un poco de ají y pretzels según el gusto personal, o no, cuando esté horneado es lo mismo espolvorear los pretzels para condimentar.

5. hasta 170 grados, luego coloque las rodajas de papa una por una en la bandeja para hornear. ¡No las superponga, ya que esto provocará un calentamiento desigual!

6.Por último, colócalo en el estante central del horno, usa el modo aire caliente, ajusta el fuego superior e inferior a 168 grados y hornea durante unos 25 minutos. Recuerda sacarlo y darle la vuelta. ¡Ponlo por el medio para que ambos lados se calienten uniformemente! La temperatura del horno es solo de referencia, porque la diferencia de temperatura en cada horno es diferente.

7 El producto final queda muy crujiente y delicioso. La clave es que es muy saludable y no comerás. ¡Ten miedo de engordar! Vale la pena recomendar a todos que lo prueben