¿Por qué el uso prolongado de proteína en polvo y polvo para desarrollar músculos para estar en forma daña el cuerpo?

Aquellos que son nuevos en el fitness, generalmente consideran la posibilidad de utilizar suplementos de fitness, pero no saben qué tan efectivos serán para desarrollar músculo y si tienen algún efecto secundario. De hecho, no es de extrañar que los principiantes en fitness tengan tantas preguntas. Ahora que Internet está tan desarrollado, hay demasiadas cosas que decir sobre los suplementos de fitness, pero podemos ver que muchos gigantes del fitness beben suplementos de fitness. Los principiantes que quieran lograr mejores resultados de fitness competirán naturalmente con los gigantes del fitness, por lo que quieren probar los suplementos de fitness. Entonces, ¿por qué el uso prolongado de proteína en polvo y polvo para desarrollar músculos daña el cuerpo?

Para entender la proteína en polvo, primero debes saber qué es la proteína. La proteína es un nutriente esencial para el cuerpo humano. La proteína es indispensable para el crecimiento óseo y muscular humano. Si el cuerpo carece de proteínas durante mucho tiempo, provocará fatiga, debilidad, inmunidad reducida, efecto de desarrollo muscular reducido y relajación muscular. Incluso el uso prolongado de proteína en polvo y polvo para desarrollar músculos no causará ningún daño al cuerpo, siempre que no se produzca una sobredosis. Los suplementos son sólo la guinda del pastel en el camino hacia el fitness, pero de ninguna manera son una necesidad.

Inofensivo para la gente normal. Pero algunas personas especiales no pueden utilizarlo.

1. Los pacientes con enfermedad hepática deben aumentar su ingesta de proteínas de forma adecuada debido a los obstáculos en el procesamiento y utilización de las proteínas por parte del hígado. Sin embargo, en pacientes con coma hepático y cirrosis avanzada, demasiada proteína aumentará la carga sobre el hígado y empeorará la afección, por lo que se debe limitar la proteína animal.

Debido a que su metabolismo en el cuerpo producirá más amoníaco, lo que puede inducir o agravar el coma hepático, estos pacientes pueden elegir algunas proteínas vegetales ricas en aminoácidos de cadena ramificada, especialmente la proteína de soja. Dado que los aminoácidos de cadena ramificada se metabolizan principalmente en los músculos, tienen un efecto protector sobre la función hepática.

2. Los recién nacidos no deben consumir proteína en polvo. Deben elegir leche en polvo con un contenido de proteínas del 10 al 20 %.

3. Los pacientes con gota deben elegir cuidadosamente consumir proteína en polvo con proteína de soja como componente principal. Porque la purina de la soja puede aumentar el ácido úrico en el cuerpo y promover o agravar la gota. Sin embargo, algunas marcas de proteína de soja en polvo han sido sometidas a un procesamiento especial. Por ejemplo, la proteína de soja en polvo de Baojikang no contiene purinas.