El rojo es el alimento preferido para protegerse del frío en invierno ¿Qué son los alimentos rojos?

En el frío invierno, la inmunidad del cuerpo de las personas se reducirá en consecuencia. Es mejor comer algunos alimentos rojos en esta época, como carne de cerdo, ternera y cordero, tomates, batatas, etc., porque son ricos en vitaminas, hierro, Varios aminoácidos y otros nutrientes, que pueden fortalecer la capacidad del cuerpo humano para resistir el frío y mejorar la inmunidad del cuerpo.

Los alimentos rojos incluyen:

Carnes rojas: cerdo, ternera, cordero, venado, conejo y otras carnes de mamíferos.

Verduras rojas: zanahoria, pimiento rojo, tomate y dátiles rojos.

Frutas rojas: fresas, cerezas, sandías, frambuesas, manzanas.