¿Qué debo hacer si todo mi cuerpo está demasiado mojado?
Los principales métodos para eliminar la humedad:
1. Dieta para eliminar la humedad y el veneno.
Los mejores ingredientes para eliminar la humedad son las semillas de coix y las judías adzuki (mejor). que los frijoles rojos). Recomendamos una receta de medicina tradicional china para eliminar la humedad y desintoxicar. Las semillas de coix, los frijoles adzuki, las hojas claras de bambú, la verdolaga, la sophora japonica, la gorgona y el té verde se secan al sol, se hierven en agua y se beben como té. Beber una o dos tazas de té de semillas de coix todos los días puede eliminar la humedad, desintoxicar, blanquear y aclarar las manchas, y es eficaz para la humedad intensa, el pie de atleta y el eczema. Actualmente hay tés de cebada ya preparados en el mercado, lo que le ahorra la molestia de preparar el suyo propio. Sin embargo, debe prestar atención a la lista de ingredientes. El efecto de un solo grano de cebada para eliminar la humedad no es tan bueno.
2. Elimina la humedad y las toxinas de la vida
Puntos de acupuntura* * *: El amasado diario de Chengshan, Yinlingquan y Sanyinjiao tiene cierto efecto en la eliminación de la humedad.
Ejercicio y transpiración: el ejercicio moderado puede mejorar la condición física, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, ayudar a la digestión, promover el qi y la circulación sanguínea, previniendo así la producción de humedad endógena.
Evita los resfriados: consume menos bebidas frías, cámbiate de ropa rápidamente después de mojarte y sécate el secador inmediatamente después de lavarte el cabello. Manténgase abrigado en climas fríos para evitar que entre aire frío al cuerpo.
Pregunta 2: ¿Qué debo hacer si la humedad es demasiado alta? 1. ¿Cómo saber si mi cuerpo está mojado?
1. El cabello tiende a volverse graso. 2. La cara está brillante. 3. Deja saliva cuando duermas (saldrá sola cuando el agua esté saturada). 4. La defecación es pegajosa (difícil de eliminar con lavado) y las heces son abundantes. 5. Barriga pequeña, barriga grande, 6. Humedad del oído (humedad Er Zen), 7. ***Húmedo.
2. ¿Cómo se forma la humedad?
①Por ejemplo: use champú cuando salga por la mañana, use champú cuando duerma por la noche, báñese dentro de las 8 horas posteriores al raspado y aplicación de ventosas, báñese después de sudar debido al ejercicio habitual, raspe y tomar ventosas mientras se ducha, etc.
Hay un viejo dicho: "Es fácil deshacerse de un resfriado, pero es difícil deshacerse de un resfriado. Es húmedo y pegajoso, como aceite que entra en la cara". y al frío se le llama frío-humedad, a la combinación de calor se le llama humedad-calor, y a la combinación de viento y frío se le llama frío-humedad. Juntos se les llama reumatismo, y juntos se les llama humedad de verano. No importa cuántos suplementos tomes, no importa cuántos medicamentos tomes, todavía estás ganando a la vaca por las montañas. Muchas personas padecen hígado graso, asma, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso tumores malignos. De hecho, todas estas enfermedades están relacionadas con la humedad y la flema.
(2) [Método de autodiagnóstico para saber si hay humedad en el cuerpo]
Cuando te levantas, mira esta sensación
Si te despiertas levantarse todas las mañanas Si se siente extremadamente cansado cuando se levanta, su cabello se siente mareado, no puede levantarse o siente como si estuviera usando ropa mojada y no se siente fresco, y tiene demasiada pereza para moverse... entonces puedes estar seguro de que tienes humedad interna.
Al ir al baño - observe las heces
Después de ir al baño por la mañana, puede observar las heces. ¿Está pegado al inodoro? Una caja de agua no puede limpiarlo. Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si es normal, con uno o dos papeles será suficiente. Lo limpié repetidamente con tres o cinco hojas de papel, pero todavía no se podía limpiar. (Es por eso que la hoja de consulta pregunta sobre las heces). También indica que el cuerpo está mojado. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo. Las heces normales tienen la forma de un plátano dorado. Hoy en día, pocas personas tienen heces tan saludables. Cuando el cuerpo está húmedo, las heces serán azules, blandas y sin forma. (Este es un signo importante de deficiencia del bazo, que muchas personas tienen) Siempre hay una sensación de impureza. Con el tiempo, las toxinas producidas por la defecación permanecen en el organismo y todas las enfermedades se vuelven graves.
Al lavarnos, observe la saburra de la lengua.
Normalmente comenzamos a lavarnos después de ir al baño. Antes de cepillarnos los dientes, también podríamos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. "La lengua es el brote del corazón y también es una enfermedad fuera del bazo". La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física.
Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra lingual, que es fina, blanca y tranquila, moderadamente húmeda y seca, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca, espesa y lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; si la lengua está roja y; sin recubrimiento, significa que el cuerpo está tan caliente que duele el yin.
Además de los tres puntos anteriores, hay dos formas de juzgar:
Primero comprueba si te sientes desagradable cuando te cepillas los dientes por la mañana. Muchas personas dicen que vomitan tan pronto como se cepillan los dientes, sienten náuseas y siempre tienen una sensación de descuido y suciedad en la garganta. Incluso si vomitan, es solo un poquito.
En segundo lugar, cuando te despiertes por la mañana, siente si te duelen las pantorrillas. Éstas también son características típicas del mal de la humedad.
Por cierto, una excelente manera de eliminar la humedad es masajear el punto Chengshan.
El método para eliminar la humedad del cuerpo es muy sencillo y requiere sólo dos “medicamentos”. Estos dos medicamentos se pueden tomar en forma de té y pueden solucionar grandes problemas. Son cebada y frijoles rojos. No hay proporción entre estas dos cosas. Cógelas una a la vez, lávalas y ponlas en una olla con agua para cocinar. Después de hervir, la papilla de cebada y frijoles rojos es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. ...
Una ventaja de la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es que no es pegajosa. Los frijoles rojos y el arroz glutinoso siempre están podridos en el fondo y la sopa roja queda encima. Los ingredientes activos del arroz glutinoso y los frijoles rojos se encuentran en la sopa. Al cocinar gachas, poner más agua. Esta sopa nos basta para beber durante medio día, como si fuera té...
La humedad es la causa fundamental de diversas enfermedades crónicas y difíciles en los tiempos modernos. y la sopa de frijoles rojos es una buena medicina para tratar la humedad. Lo mejor es preparar arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos como té. A los pacientes que no padecen esta afección, les dejaré cocinar gachas con cebada y frijoles rojos como alimento básico para la cena.
¡No agregues arroz! ¿Por qué? Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se cocina. Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque el sabor puede ser mejor, no es bueno para la salud, sólo por eso...> & gt
Pregunta 3: ¿Por qué el cuerpo humano está húmedo? ¿Qué debo hacer si la humedad es importante? El ejercicio puede aliviar el estrés, activar la función de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua.
La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Esperan mucho tiempo en una habitación cerrada con aire acondicionado y rara vez sudan, por lo que la capacidad del cuerpo para regular la humedad empeora. Intente correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y cualquier otro ejercicio de "respira un poco, suda un poco" para ayudar a activar la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo del agua.
El sistema gastrointestinal está estrechamente relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es llevar una dieta razonable y equilibrada.
Los alimentos grasos como el vino, la leche, las carnes grasas y de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria. La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago, haciéndolos poco saludables y no aptos para el consumo. Como ensalada de lechuga, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras.
Además, lo mejor es reducir la exposición a la humedad en la vida diaria. Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente:
1. No duerma directamente en el suelo. La humedad del aire disminuirá y el suelo quedará húmedo, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama a cierta distancia del suelo.
2. Reducir las salidas en días de lluvia.
No utilizar ropa mojada.
4. La ingesta de agua debe ser moderada.
Pregunta 4: ¿Qué debo hacer si mi cuerpo está demasiado mojado? Normalmente presto más atención a mi dieta y como menos alimentos crudos, fríos y picantes. Los frijoles rojos y la cebada pueden eliminar eficazmente la humedad y pueden cocinarse para hacer gachas o freírse y molerse hasta convertirlos en polvo.
Pregunta 5: Hay demasiada humedad en el cuerpo. ¿Cómo eliminar las toxinas de la humedad? La humedad es uno de los seis males del viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego. Es la némesis de la salud y causa y cómplice de muchas enfermedades.
La característica típica de la humedad es la turbidez, por lo que las heces son finas y difíciles de eliminar. Esta es la característica más evidente de la humedad intensa.
La humedad no es sólo un problema que provoca la deformación de las heces, sino que lo aterrador está por llegar.
La medicina tradicional china cree que la "humedad" puede provocar y agravar muchas enfermedades. Muchas personas padecen hígado graso, asma, obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, diabetes, síndrome metabólico, rinitis alérgica, faringitis, enfermedades ginecológicas e incluso tumores malignos. De hecho, todas estas enfermedades están relacionadas con la humedad.
El daño de la humedad a las personas es oculto y lento, y daña la salud de las personas paso a paso. Inicialmente, causa una lengua espesa y grasosa, sarpullido y acné. En casos más graves, causa opresión en el pecho, fatiga, dolor de garganta y heces irregulares. Si se desarrolla más, con el tiempo se producirán dolores articulares y obesidad, también puede provocar hígado graso, asma, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso tumores malignos.
Grado de higrotoxicidad:
Higrotoxina primaria: en la epidermis.
Síntomas: picor en la piel, eczemas, cara grasa, acné.
Higrotoxina secundaria: en músculos
Síntomas: dolor, somnolencia, fatiga, debilidad, como hipertrofia de hombros y cuello, dolor y somnolencia, dolor de espalda y debilidad.
Intoxicación por humedad de tercer nivel: en los huesos, es decir, los huesos están fríos y húmedos, comúnmente conocido como reumatismo.
Síntomas: hombro congelado, dolor de hombro, distensión cervical, lumbalgia, artritis reumatoide, dolor articular climático.
Intoxicación por humedad de nivel 4: en los órganos internos (útero, ovarios, bazo y estómago, pulmones)
Síntomas: debilidad del bazo y del estómago, estreñimiento, exceso de flemas y problemas ginecológicos. inflamación.
Veneno húmedo de nivel cinco: cortar si crece en el cuerpo (tumor), cortar si crece.
La humedad también afectará en gran medida la apariencia de una persona, manifestándose en manchas, acné, color amarillo oscuro y falta de brillo en la piel, provocará edemas, obesidad y barriga; Aparecer apático, somnoliento y con falta de energía.
La humedad es muy común, nueve personas quedaron mojadas. Si desea determinar con mayor precisión si hay humedad en el cuerpo, complete pacientemente los siguientes seis elementos:
1. (Problemas con la excreción gastrointestinal)
2. Opresión en el pecho y flema en la garganta (qi pulmonar débil).
3. Soñoliento, apático y nunca duerme lo suficiente. Sentirse mareado y somnoliento. (Indica deficiencia de Qi y deficiencia de Yang)
4. El peso aumenta año tras año, obesidad y edema. Las personas delgadas también tienen barrigas pequeñas (lo que indica deficiencia del bazo, porque la deficiencia del bazo es la principal causa de obesidad).
5. Hinchazón abdominal y malestar gastrointestinal. Comer demasiada comida provocará acumulación de comida y barriga (función gastrointestinal débil).
6. Impotencia masculina y eyaculación precoz. (Deficiencia renal)
"Huangdi Neijing" dice: "Toda la humedad y la hinchazón pertenecen al bazo", y la humedad primero causará una deficiencia del bazo, porque el cuerpo humano es un todo orgánico. debilidad estomacal y deficiencia renal, debilidad pulmonar, deficiencia de qi y problemas de excreción gastrointestinal, y los síntomas de humedad son exactamente la respuesta a la función debilitada de estos importantes órganos.
Si cumples los síntomas de humedad en 1-2, debes deshacerte de la humedad rápidamente. Si experimenta muchos síntomas, es una señal segura de que su cuerpo se está deteriorando y necesita una deshumidificación urgente. De lo contrario, la humedad de las dificultades te quitará tu maravillosa vida y te dejará lleno de problemas.
Por ejemplo, porque normalmente me quedo despierto hasta tarde, como de forma irregular, como bebidas frías y cerveza caliente, siempre me siento en el trabajo y no hago ejercicio. Después de trabajar unos años, mi sensación es que encuentro todos los síntomas de humedad.
La famosa receta para eliminar la humedad recomendada por los veteranos practicantes de la medicina china es la papilla de frijoles rojos, cebada y ñame, que se compone de seis ingredientes: frijoles rojos, cebada (frita), ñame, poria, semillas de loto, y arroz rojo.
La papilla de judías rojas, cebada y ñame es la receta más clásica y eficaz para eliminar la humedad. En comparación con la harina de cebada de frijol rojo, tiene cuatro ingredientes más y es más eficaz:
1) El frijol rojo es diurético, reduce la hinchazón, nutre la sangre e hidrata la piel.
2) La semilla de Coix puede mantener la piel brillante cuando se consume con regularidad. El "Compendio de Materia Médica" registra: "Disipa el bazo y el estómago, el calor de los pulmones y el reumatismo".
3) Ñame chino: Nutre el yin y nutre los riñones.
4) Poria: No sólo puede fortalecer el bazo, sino también exudar humedad, nutrir el corazón y calmar la mente. Tiene el efecto de tratar tanto los síntomas como las causas fundamentales de la deficiencia del bazo, la diarrea y el flujo vaginal. Puede usarse como medicamento auxiliar para nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y tratar la deficiencia de qi.
5) Semillas de loto: limpian el corazón y vigorizan el bazo, nutren el quemador medio, vigorizan el bazo y estimulan el apetito, detienen la diarrea y detienen la diarrea, nutren los riñones y detienen el cinturón.
6) Arroz rojo: Tiene el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, pudiendo prevenir el cáncer de colon.
Nota: Al cocinar gachas, es necesario sofreír los ingredientes de la receta a fuego lento durante 15 minutos para eliminar la frialdad de las materias primas y luego agregar agua para cocinarlas juntas para lograr un buen efecto de deshumidificación. Y debe combinarse con semillas de loto y poria. Se ha transmitido desde entonces. La gente común y corriente sabe que para beber gachas se utilizan frijoles rojos, poria, cebada, ñame y semillas de loto, pero desconocen el origen de esta receta.
Más tarde, a medida que mis conocimientos sobre salud aumentaron, hice...> & gt
Pregunta 6: ¿Qué deben hacer los hombres si hay demasiada humedad en sus cuerpos? 1. Síntomas del peso húmedo:
1. El cuerpo siempre se siente pesado, todo el cuerpo no está fresco y las piernas no están fuertes.
2. El rostro queda brillante y los poros dilatados.
3. Cuando me estaba arreglando por la mañana, descubrí que mi lengua tenía una capa muy espesa.
4. Cada vez que voy al baño, siempre hay heces pegajosas y el inodoro no se puede limpiar.
Un periodo de obesidad también puede provocar barriga.
2. El peso húmedo se puede determinar mediante los siguientes métodos:
1. Ejercicio para eliminar el sudor y la humedad.
2. salado y ligero;
3. Evite el ambiente húmedo;
4. Encienda la artemisa y hornéela en el punto Guanyuan.
5. Dejar de fumar y beber.
3. Coma más alimentos deshumidificantes: 1. Melón amargo; 2. Tomates; 4. Apio; 6. Avena; raíces 10, rábano blanco 11, melón de invierno 12, lentejas blancas, etc.
4. Sopa de gachas para eliminar la humedad: 1. Gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos; 2. Gachas de cebada y ñame; 3. Sopa de ñame y melón de invierno; 4. Sopa de carpa cruciana; 6. Gachas de frijoles rojos, etc.
5. También puedes tomar el medicamento patentado chino "Muxiang Shunqi Pills" según las instrucciones. Este medicamento puede eliminar la humedad y fortalecer el bazo y el estómago.
Pregunta 7: Estoy muy mojado. ¿Qué debo hacer? Ya sea que la "humedad" de la que estás hablando se deba a que hace calor y te mojas, o que sea "humedad" en términos de la medicina tradicional china, ambas cosas no son lo mismo.
La humedad según la medicina tradicional china debe ser sintomática.
¡Si no estás mojado acude a un médico chino! El médico considerará exhaustivamente su pulso, la saburra de la lengua y sus síntomas para diagnosticar y tratar la afección basándose en la diferenciación de síndromes.
Pregunta 8: ¿Cómo eliminar el exceso de humedad del cuerpo...? 1 truco: Cuanto más vago seas, más ejercicio debes hacer.
La mayoría de las personas con mucha humedad corporal son aquellas que comen alimentos grasosos y carecen de ejercicio. Estas personas a menudo sienten que sus cuerpos son pesados, sus extremidades débiles y no están dispuestas a moverse. Sin embargo, cuanto menos les gusta hacer ejercicio, más agua se acumula en sus cuerpos. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará una serie de enfermedades.
El ejercicio puede aliviar el estrés, favorecer el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua. Correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y otros ejercicios pueden ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua. El segundo consejo: lleve una dieta ligera y moderada.
El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es llevar una dieta moderada y equilibrada. Los alimentos grasos como el vino, la leche, la carne grasa y los de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden causar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria.
Los alimentos crudos y fríos, los productos congelados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago y no deben consumirse con regularidad, como lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras. Paso 3: Evitar la humedad en el ambiente.
Además de los problemas con nuestro propio metabolismo, gran parte del agua producida en nuestro cuerpo está relacionada con el medio ambiente. A menudo expuesto a un ambiente húmedo y frío, es fácil que la humedad invada el cuerpo.
Presta atención a los siguientes asuntos en la vida diaria: 1. No duermas directamente en el suelo. Si el suelo está mojado, puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. 2. Reducir las salidas en días de lluvia. 3. No use ropa mojada ni se cubra con una colcha mojada. Seque bien el cuerpo y el cabello después de la ducha. 4. Si la humedad interior es alta, se recomienda abrir más ventanas para ventilar. Si la humedad exterior también es alta, también puedes encender el ventilador y el aire acondicionado y utilizar estos aparatos para mantener la convección del aire. El cuarto truco: gachas de cebada, sopa de ñame.
Para eliminar la humedad del cuerpo, en realidad hay muchos alimentos que comemos con frecuencia y que pueden ayudar. Por ejemplo, la cebada es dulce y ligeramente fría, lo que es bueno para reducir la hinchazón del agua, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar el calor y drenar el pus. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra, agridulces y; tienen los efectos de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. La cebada de las tierras altas y los frijoles rojos hervidos en agua pueden ser diuréticos, deshumidificantes e incluso embellecedores.
Además, también puedes elegir judías rojas, poria, ñame, Codonopsis pilosula, etc. Y ponerlo en sopa, o hacer gachas y hervir agua para beber, puede ser diurético y deshumidificador, especialmente indicado para personas con edema. Vale la pena señalar que ambos métodos tienen un efecto diurético y no son adecuados para personas con producción excesiva de orina. El quinto consejo: utiliza la cebolla, el jengibre y el ajo con habilidad.
La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos habituales en el hogar, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por ejemplo, podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa y utilizar los maravillosos efectos de la sopa de jengibre para extraer el agua del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo esté sudando. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de mojarse.