¿Es realmente eficaz tratar las enfermedades invernales en verano? Como dice el viejo refrán, ¿sí o no? La medicina china te revela la respuesta

Miles de millones de personas se dividen en nueve tipos. Los "nueve tipos de constitución" están relacionados con la salud de una persona. El mantenimiento de la salud física es el método básico y fundamental de mantenimiento de la salud, y también es el concepto más auténtico de mantenimiento de la salud. El hermano Xiao, descendiente de una familia de cuatro generaciones de medicina tradicional china, practica la medicina desde hace más de 20 años. A partir de numerosos casos clínicos, ha comprobado la importancia del "acondicionamiento físico" y la "reconstrucción física" para la salud de una persona. . Xiaoge está comprometido con la investigación sobre la salud y el acondicionamiento físico, centrándose en la identificación física individualizada, está orientado a las personas, se adapta a las condiciones de las personas, presta plena atención a las diferencias individuales de las personas y adopta medidas de intervención optimizadas y específicas para ayudar a las personas a través de la reconstrucción física y el acondicionamiento. aptitud física Cuídese, no se enferme y enferme con menos frecuencia.

Como dice el refrán: "Si no escuchas las palabras de los viejos, sufrirás las consecuencias delante de ti". Muchos proverbios populares relacionados con la salud también pertenecen a este tipo de " viejas palabras". La razón por la cual las "viejas palabras" pueden sobrevivir con la edad es porque son razonables y pueden ser probadas. Si no se cumplen, no llegarán a nuestros oídos.

Los proverbios populares siempre son simplemente proverbios populares. Tienen su lado eficaz, porque simplemente se derivan de la experiencia de la primera línea de la práctica, y también tienen su lado incierto, porque muchos de ellos han sido superados. a lo largo de la historia debido a algunos cambios intencionales o puede ser involuntario, y la información errónea puede incluso difundirse. Por ejemplo, en tiempos históricos, "nada es demasiado, sin marido" se tergiversó como "sin veneno, sin marido", y otra. Por ejemplo, la berenjena del Sr. Wu Ben absorbe aceite, etc. Utilicemos las perspectivas de la medicina tradicional china para analizarlas cuidadosamente una por una, de modo que puedan guiar mejor nuestra salud.

No contraerás enfermedades diversas si te cubres en primavera y te congelas en otoño

Comer rábano en invierno y jengibre en verano enfadará al médico porque no te recetará una receta

Credibilidad:

Perspectiva de la Medicina Tradicional China:

1 “Come rábanos en invierno”, este es un proverbio popular que es un símbolo de los tiempos. Viene de una época en la que cada familia tenía una bodega de verduras para almacenar verduras en invierno, a diferencia del próspero mercado de verduras actual, donde sólo se pueden comer las tres verduras antiguas "patatas, repollo y rábanos". de verduras en invierno, entonces esta frase ya no existirá

2 En invierno, comemos más alimentos grasos y hacemos menos ejercicio. A excepción del rábano, que es nuestra verdura más importante en invierno, también se debe al rábano. Tiene buenas propiedades reductoras de grasa, grasas y antiinflamatorias. El papel de los intestinos.

3 Comparado con el invierno, el verano es la estación en la que somos más susceptibles al frío. En invierno hay calentadores por todas partes, e incluso cuando salimos, estamos bien envueltos en ropa gruesa, en verano tenemos miedo de no pasar frío, por eso no solo comemos bebidas frías, sino que también encendemos el aire; Acondicionadores en todas partes en oficinas, transporte, residencias y centros comerciales. Cuando ingresamos a estos ambientes desde el calor abrasador del exterior, es inevitable resfriarse. El jengibre tiene un efecto de calentamiento y dispersión. Invade nuestro organismo. Comer jengibre en verano tiene ciertos beneficios.

Tomar suplementos en invierno y matar tigres en primavera

Credibilidad:

Perspectiva de la medicina tradicional china:

1 Esto está en línea con el principio de "almacenamiento en invierno" de la medicina tradicional china Según la teoría del "Jing", la medicina tradicional china cree que el invierno es la estación más adecuada para tomar suplementos durante todo el año. Debido al clima frío del invierno, el cuerpo humano necesita. Consume mucha energía para producir calor y resistir el frío. Por lo tanto, tomar suplementos en invierno puede, en primer lugar, reponer este consumo y, en segundo lugar, tomar suplementos en invierno puede reservar suficiente energía para usar durante el período de escasez al comienzo del siguiente. año El llamado "vencer al tigre" simplemente se refiere a estar lleno de energía

2 Sin embargo, hay otro tema que necesita atención aquí, es decir, cuál es el suplemento adecuado. De lo contrario, habrás reabastecido el fuego y no habrás reabastecido el lugar donde se debe reponer. En términos generales, reponer en invierno requiere un calentamiento adecuado. Los alimentos principales son el cordero, la carne de res, el pollo, el ñame y los dátiles. nueces, longan, riñones de animales, hígado, puerros, etc.

Si quieres estar sano hay que eliminar el hambre y el frío

Credibilidad:

Perspectiva de la Medicina Tradicional China:

1 La medicina china enfatiza que "duplicar la dieta dañará el bazo y el estómago". Es decir, no se debe comer en exceso en cada comida si la ingesta de alimentos excede la cantidad que el bazo y el estómago pueden soportar. el bazo y el estómago se dañarán porque excede su propia carga de trabajo. Daño

2 Si a menudo puede estar lleno en un 70%, a medida que disminuye la cantidad de alimentos que ingiere, su nivel de azúcar en sangre, lípidos en sangre y orina en sangre. El ácido, etc. disminuirá a largo plazo. Estar lleno al 70% también reducirá la cantidad de sal, evitando así indirectamente que la presión arterial aumente. Consejos: Por cada aumento de 2 g en la ingesta de sal, la presión arterial aumentará en 10 mmHg en consecuencia

3 "Frío" no solo se refiere a reducir adecuadamente la cantidad de ropa para estimular la función de producción de calor del cuerpo, sino que también se refiere específicamente a una dieta fría; Las personas generalmente son propensas a "enojarse" debido a la alta presión del trabajo y la vida, con un exceso de energía yang y tres puntos de "frío". Puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de calor y prevenir la aparición de enfermedades causadas por el exceso. calor

Si caminas cien pasos después de una comida, puedes vivir noventa y nueve años

Credibilidad:

Perspectiva de la Medicina Tradicional China:

1 La medicina tradicional china está de acuerdo con este punto de vista. No es adecuado hacer ejercicio extenuante después de las comidas, pero sí es adecuado caminar un poco lentamente.

2 Dado que es "caminar", significa. que no es un ejercicio a gran escala, sino una caminata lenta y pausada u otro tipo de ejercicio a pequeña escala

3 "Cien pasos" se refiere a la cantidad de ejercicio, es decir, incluso si es una caminata tranquila y pausada, no camine demasiado. Para la mayoría de las personas, el tiempo que lleva caminar cien pasos es solo de 2 a 3 minutos. Esta cantidad de ejercicio no es para metabolizar el azúcar en la sangre, sino solo. para promover el movimiento gastrointestinal y relajar el estado de ánimo. Simplemente evite sentarse o acostarse inmediatamente después de una comida, lo que afectará la digestión.

Coma lo que coma para compensar la forma. /p>

Credibilidad:

Perspectiva de la Medicina Tradicional China:

1 El proverbio popular “Lo que comes es lo que comes, y lo que comes compensa el cuerpo. “Este proverbio popular no está plenamente reconocido en la medicina china.

2 La medicina tradicional china cree que existen algunas conexiones coincidentes entre “esa cosa” de los animales y las plantas y “esa cosa” del cuerpo humano. Si comes lo primero, lo segundo mejorará. , como el pene de venado, la cintura de oveja, el riñón de Shiba Inu, etc., por lo que existe la falsa creencia de que las partes de todas las especies que corresponden al cuerpo humano se pueden complementar comiéndolas. De hecho, esto es incorrecto. El porcentaje que resulta no se puede usar para resumir todo al 100%; de lo contrario, si comes patas de leopardo, podrás alcanzar a Liu Xiang.

Bebe más bebidas frías y la salud será natural.

Credibilidad:

Perspectiva de la medicina tradicional china:

1. Beber muchas bebidas frías mantendrá nuestros líquidos corporales abundantes. La abundancia de líquidos corporales significa que hay suficientes. yin en el cuerpo. "Yin" es la base de todo en el cuerpo humano, y su suficiencia puede respaldar el papel de todo

2 La cantidad suficiente de líquidos corporales es una condición necesaria para que el hígado y los riñones se desintoxicen. para metabolizar las toxinas, todas las toxinas que ingresan al cuerpo deben diluirse con agua para poder excretarse normalmente.

3 Liangbaikai es mejor que las bebidas, el agua embotellada y el agua embotellada. Debes saber que Liangbaikai es agua del grifo hervida. Y el agua del grifo es un tipo de agua viva, un tipo de agua dulce. En este sentido, muchas aguas embotelladas y agua embotellada son mejores que No, el alguna vez famoso Nongfu Spring y el agua mineral de Master Kong son en realidad solo minerales agregados al grifo. El agua de Liangbaikai se hierve recién todos los días, y a esas bebidas, al agua embotellada y en barril, se les agregan sustancias conservantes "Agua muerta", déjame preguntar, no importa qué tan alta sea el agua, qué tan alta puede ser. se guarda en una botella durante varios meses o incluso un año

4 Liangbaikai ha calentado el calcio en el agua a altas temperaturas y los iones de magnesio se convierten en precipitados de carbonato, reduciendo así nuestro riesgo de cálculos. p>

Practique Sanjiu en invierno y Sanfu en verano

Credibilidad:

Perspectiva de la medicina tradicional china:

1 Este proverbio popular solo enfatiza que debes Persiste en hacer ejercicio y no te rindas ni siquiera en los días más difíciles, porque la gente es muy inerte y realmente no es fácil persistir en hacer ejercicio. Es fácil, pero es fácil rendirse por unos días si lo encuentras. alguna excusa, pero una vez que te rindes, es difícil mantenerla.

2 De hecho, para la gente común que vive en casa, sería mejor hacer ajustes a corto plazo en el plan anual de ejercicio físico en función de las condiciones climáticas reales en ese momento, como días de lluvia, nieve días, días calurosos de verano, etc. Clima muy frío, 39 ° C o 39 ° C, etc., un clima tan severo es perjudicial para las personas, y es mejor evitarlo tanto como sea posible, incluso si se trata de hacer ejercicio en el interior. .

Las enfermedades del invierno deben tratarse en verano, las enfermedades del verano deben tratarse en invierno

Credibilidad:

Perspectiva de la medicina tradicional china:

1 Teoría del tratamiento de las enfermedades invernales en verano Fue una terapia popular propuesta por primera vez por Tianjin en la década de 1950. En esa época loca, esta terapia también tenía un cierto grado de locura e inverosimilitud, aunque en los últimos años se ha promocionado. El punto de ser un mito Según las estadísticas de 2008 de un hospital de medicina tradicional china en Beijing, la efectividad del método hospitalario para tratar el asma en invierno y verano es solo del 16%, y cada vez más personas lo siguen a ciegas. >

2 Tratar las enfermedades invernales en el verano equivale a "tratar las enfermedades invernales en el verano". "Yin come grano mao", para decirlo más simplemente, significa que como los alimentos que se utilizarán para satisfacer el hambre a continuación. mes este mes para prevenir el hambre que ocurrirá el próximo mes. Este es en realidad un principio, y simplemente no es confiable

3. A diferencia de la medicina occidental, la medicina china es una medicina sintomática. Sólo cuando tenemos síntomas podemos hacerlo. Juzgue qué enfermedad, tipo de síndrome y cómo tratarla. Sin embargo, en el verano, cuando no hay síntomas, la medicina china no puede usar medicamentos.

Si comes tres dátiles al día, el médico no me buscará

Credibilidad:

Perspectiva de la medicina tradicional china:

1. La azufaifa es efectivamente un buen complemento que puede mejorar muchos malestares y enfermedades fortaleciendo el organismo, pero no llega al punto de "curar todas las enfermedades". Solo tiene un efecto de moderado a débil de reponer el qi y la sangre. Algunas molestias y enfermedades causadas por la deficiencia de qi y sangre mejorarán hasta cierto punto después de tomar una cantidad adecuada de azufaifa para reponer el qi y la sangre.

2. La azufaifa no sólo no puede tratar algunas enfermedades comunes como la inflamación de las amígdalas, la diabetes y el acné, sino que en realidad agrava la enfermedad.

Las personas con caries dental, diabetes, propensas a la distensión abdominal o las personas con lengua espesa y grasosa y humedad en el cuerpo según la medicina tradicional china no son aptas para comer azufaifas, especialmente azufaifas confitadas, azufaifas de gelatina de piel de burro, etc. Si comes tres de estas condiciones todos los días, solo agregarás más leña al fuego.

La carne de ganado es inferior a la carne de ave y la carne de ave es inferior a la carne de pescado

Credibilidad:

Perspectiva de la medicina tradicional china :

1 Este proverbio popular se basa principalmente en la ingesta de grasas cuando comemos carne. Las carnes de ganado más comunes que comemos son la carne de cerdo, ternera y cordero. Sus características comunes son el alto contenido de grasa, aunque sea. Parece carne roja, pero también contiene mucha grasa. La carne de ave se refiere principalmente al pollo. Si se puede quitar la piel del pollo y no comerlo, el contenido de grasa del pollo se puede ignorar en comparación con la carne de ganado. carne de pescado, que tiene el menor contenido de grasa. Hoy en día, cuando se recomienda una alimentación saludable, este proverbio popular tiene mucho sentido.

2 Sin embargo, si se considera junto con el estado actual de la seguridad alimentaria, este proverbio popular no es adecuado para la era actual.

Razón 1: la contaminación del sistema de agua es ahora más grave. ya sea de agua dulce o de mar, los pescados que entran en nuestra mesa son como alimentos empapados en agua venenosa. Las toxinas orgánicas y los residuos de metales pesados ​​son terribles. Incluso una gran empresa como Nestlé reveló recientemente que el pescado crudo de sus papillas. cantidades excesivas de sustancias nocivas. Mercurio metálico;

Segunda razón: para aumentar la producción de un área fija, los propietarios de acuicultura de agua dulce y acuicultura en alta mar mezclarán una gran cantidad de medicamentos hormonales anticonceptivos en el alimento. aumentar la producción. Cuando comemos pescado, nos convertimos en víctimas indirectas.

Tercera razón: incluso el pollo comprado por empresas internacionales como KFC es "pollo de rápido crecimiento"; comprado por nosotros en los mercados ordinarios no es El proceso y la inspección de alimentos definitivamente no los excederán, entonces, ¿cómo se atreve a importar tales aves?

Razón 4: Por el contrario, la carne de cerdo, ternera y cordero son un poco más seguras; Por supuesto, sólo es relativamente seguro, incluso si la cantidad de grasa es relativamente alta.