¿Qué deben comer los niños con TDAH?

1. Los niños con TDAH deben comer cuatro tipos de alimentos, incluidos los que contienen zinc. El zinc es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano y está estrechamente relacionado con el crecimiento y desarrollo humano. La deficiencia de zinc a menudo provoca pérdida de apetito, retraso en el desarrollo, retraso mental y agrava el TDAH en los niños.

Alimentos ricos en zinc: huevos, hígado, judías, cacahuetes, etc.

Consumir más alimentos que contengan hierro. El hierro es una materia prima para la hematopoyesis. La deficiencia de hierro puede alterar la función cerebral, afectar el estado de ánimo de un niño y empeorar los síntomas del TDAH.

Alimentos que contienen hierro: hígado, sangre de ave, carnes magras, etc.

Consuma más alimentos que contengan proteínas, coma más alimentos que contengan proteínas, vitaminas, lecitina y minerales, como leche, huevos, soja y productos de soja, carnes magras, hígado de animal, corazón, etc. Si es posible, también puedes dejar que tus hijos coman más mariscos como algas, calamares, algas, etc., lo que ayudará a mejorar el TDAH.

Come más frutos secos. Consuma más frutos secos como maní, nueces y semillas de sésamo negro. Porque estos alimentos no solo pueden promover el desarrollo del cerebro de los niños y mejorar la función celular, sino que, lo que es más importante, pueden mejorar la transmisión de información neuronal de los niños, reduciendo así el TDAH.

2 El tratamiento dietético del TDAH en niños: Ganmai, azufaifa y olla de nueces consta de 60 gramos de trigo flotante, 3 gramos de regaliz, 10 azufaifas (sin hueso) y 30 gramos de nueces. Corazón de cerdo 1.

Método: Lavar el corazón de cerdo, cortarlo y prestar atención a la sangre del interior, ponerlo en la olla con los cuatro ingredientes anteriores, agregar agua para guisarlo, condimentarlo, beber la sopa y comer. la carne.

Eficacia: Nutre el corazón y calma los nervios, nutre los riñones y mejora la inteligencia. Apto para niños con TDAH.

La sopa de hígado de huevo medicinal se compone de 4 huevos de codorniz, 100 gramos de hígado de oveja, 50 gramos de hongo blanco de pelo agua y 10 gramos de harina de maíz.

Preparación: Cortar el hígado de cordero en trozos pequeños, cortar el hongo blanco en trozos pequeños, ponerlos juntos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cuando la sopa hierva agregar harina de maíz y huevos de codorniz. (sin cáscara) y mezclar bien, espesar la salsa, sazonar con aceite y sal y servir.

Eficacia: Tonifica los riñones y mejora la inteligencia, indicado para niños con TDAH.

La sopa de lirio Ganmai y azufaifa se compone de 10 g de azufaifa, regaliz, 30 g de cebada y 15 g de azufaifa.

Método: Ponga los materiales anteriores en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, decozca el brebaje, tómelo una vez al día durante 1 mes, para un total de 1 ciclo de tratamiento.

Eficacia: Nutre el corazón y fortalece el bazo, repone el qi y calma la mente. Apto para niños con TDAH.

3 Tabúes dietéticos para niños con TDAH 1. Consuma menos alimentos que contengan plomo: el plomo cambiará el pensamiento y el comportamiento de los niños, provocando hiperactividad. Dichos alimentos incluyen mariscos, gambas rojas, girasol, lechuga, repollo, huevos en conserva, palomitas de maíz, etc.

2. Consuma menos alimentos que contengan aluminio como palitos de masa fritos.

3. Consuma condimentos menos irritantes, como pimientos, jengibre, cebollas verdes y alcohol.

4. Comer menos alimentos que contengan demasiada tirosina o triptófano, como carne de burro, hilo de carne, patas de pato, vieiras, queso, yuba, semillas de calabaza, etc.