¿Qué comer en la etapa inicial? Recomendar recetas exquisitas en la etapa inicial.
El carácter "Geng" en el día Geng es el séptimo carácter en la raíz de 10 días de "A, B, C, D, Wu, Ji, Geng, Xin, Ren, Gui", que es repetido cada 10 días una vez. A partir del solsticio de verano, según la disposición de las fechas del tallo y las ramas, el tercer día Geng es el primero, el cuarto día Geng está en el medio y el primer día Geng después del comienzo del otoño es el último.
Qué comer al principio, el mejor nutriente: vitamina E.
Puede minimizar el fuerte daño oxidativo y el daño de alto riesgo causado por la luz solar y el ozono.
Los alimentos ricos en vitamina E incluyen: frutas y verduras, frutos secos, carnes magras, leche, huevos, aceite vegetal prensado, etc. Las frutas y verduras incluyen kiwi, espinacas, repollo, repollo, col rizada, lechuga, batatas y ñame. Los frutos secos incluyen almendras, avellanas y nueces.
Qué comer al principio, la mejor verdura: las verduras amargas.
En las primeras etapas del clima cálido, las personas son propensas a presentar síntomas como fiebre, ansiedad, sed y heces secas. En las primeras etapas de la atención médica, las personas pueden comer más vegetales amargos que pueden eliminar el calor y desintoxicarse para aliviar los síntomas. Las verduras amargas comunes incluyen el melón amargo, las verduras amargas, la lechuga, el rábano, el diente de león, las plántulas de baya de goji, etc.