¿Qué comer en la etapa inicial? Recomendar recetas exquisitas en la etapa inicial.

La fórmula de cuatro caracteres "Xia Shang San Geng" indica la fecha de alojamiento, es decir, a partir del tercer día Geng después del verano, el alojamiento comenzará por 10 días, el alojamiento intermedio será de 10 o 20 días y el alojamiento final Serán 10 días. El "calendario de tallos y ramas" era popular en la antigua China y utilizaba 60 conjuntos de nombres diferentes con 10 tallos celestes y 12 ramas terrestres para registrar fechas y utilizarlas cíclicamente. El día con la palabra "geng" se llama "día geng".

El carácter "Geng" en el día Geng es el séptimo carácter en la raíz de 10 días de "A, B, C, D, Wu, Ji, Geng, Xin, Ren, Gui", que es repetido cada 10 días una vez. A partir del solsticio de verano, según la disposición de las fechas del tallo y las ramas, el tercer día Geng es el primero, el cuarto día Geng está en el medio y el primer día Geng después del comienzo del otoño es el último.

Qué comer al principio, el mejor nutriente: vitamina E.

Puede minimizar el fuerte daño oxidativo y el daño de alto riesgo causado por la luz solar y el ozono.

Los alimentos ricos en vitamina E incluyen: frutas y verduras, frutos secos, carnes magras, leche, huevos, aceite vegetal prensado, etc. Las frutas y verduras incluyen kiwi, espinacas, repollo, repollo, col rizada, lechuga, batatas y ñame. Los frutos secos incluyen almendras, avellanas y nueces.

Qué comer al principio, la mejor verdura: las verduras amargas.

En las primeras etapas del clima cálido, las personas son propensas a presentar síntomas como fiebre, ansiedad, sed y heces secas. En las primeras etapas de la atención médica, las personas pueden comer más vegetales amargos que pueden eliminar el calor y desintoxicarse para aliviar los síntomas. Las verduras amargas comunes incluyen el melón amargo, las verduras amargas, la lechuga, el rábano, el diente de león, las plántulas de baya de goji, etc.