87 frases para mantenerse sano y hacer amigos.
2. Los que ganan el espíritu prosperarán, y los que lo pierden perecerán.
3. ¡Acuéstate temprano y levántate temprano para mantenerte saludable!
4. Las llagas son grandes y pequeñas, y recién están empezando a aparecer.
5. Lleno de tristeza y las palabras leales son desagradables para los oídos.
6. No mires al viento cuando sudes y no te dobles cuando corras.
7. Es mejor una buena esposa que una buena medicina.
8. El sufrimiento es causado por el deseo y el desastre es causado por la codicia.
9. Un plato de sopa antes de las comidas es un buen remedio.
10. El entretenimiento está controlado, de lo contrario quedarás agotado.
11. Sólo quien sepa estar cómodo y autosuficiente tendrá una vida cómoda.
12. La lujuria enoja a la gente y el odio hace que la gente trabaje duro.
13. Beber demasiado hará que la ira aumente, beber demasiado té hará que la ira baje.
14. Una mente perturbada conduce a toda clase de enfermedades, y una mente tranquila conduce a toda clase de enfermedades.
15. El hombre debe nutrir su esencia, y la mujer debe nutrir su sangre.
16. Cinco cereales son nutritivos, cinco verduras sacian y cinco frutas son beneficiosas.
17. Nutre el reino de la sabiduría. La quietud puede producir sabiduría y la quietud puede preservar la salud.
18. Atención sanitaria a miles de personas, atención sanitaria a diez mil personas, el equilibrio psicológico es la clave.
19. Los que están más interesados en el gusto que en la moral y los adictos al placer están más preocupados.
20. El cabello es de mala calidad sanguínea. No importa cuántas veces lo peines, el cabello no se volverá blanco.
21, el libertinaje que se debe hacer, la base para pensar.
22. Lave la ropa y báñese con frecuencia, y seque la ropa de cama con frecuencia para evitar enfermarse.
23. El aburrimiento envejece; falta la sonrisa.
24. Los dientes y los huesos están pobres. Si los dientes miran hacia adentro, no habrá caries.
25. La salud es compañera de la longevidad, y la salud es amiga de la longevidad.
26. Guardad un corazón puro y pocos deseos, un cuerpo puro y pocas contaminaciones, y una palabra pura.
27. El mejor médico eres tú mismo, y el mejor ejercicio es caminar.
28. Comer bien y vestir bien es la panacea para la salud.
29. La mayoría de los enfermos son Danhui, Tianan, Jiaqian y Ye.
30. Después de comer, bebe una taza de té verde, camina cien pasos y frota tu ombligo con las manos.
31. En un día con tres sonrisas, la vida nunca envejecerá; con tres cosas molestas al día, tú nunca envejecerás.
32. En lugar de tratar enfermedades y salvar vidas, es mejor curar la enfermedad primero.
33. Los deseos fisiológicos a menudo están sobrecargados, la ingesta de alimentos suele ser pequeña, el trabajo no es extremo y no hay escasez.
34. Olvida el pasado, valora el presente, disfruta el hoy y sé optimista sobre el futuro.
35. No hay mayor tristeza que un corazón muerto. La enfermedad es cuestión de rango; hay muchas aficiones y aversiones, y el desastre sale de la boca.
36. Una habitación no es tan ancha como un corazón; mil buenas obras son mejores que un corazón bondadoso.
37. No olvides complementar la alimentación con medicamentos. Medicación y terapia dietética, no olvides la terapia de Dios.
38. Cereales, carnes, frutas y verduras, alimentación y cuidados, no exagerar y dañarlo.
39. Presta atención a la salud y sé indiferente al dinero, no te lo lleves contigo cuando mueras ni vivas con él.
40. El Yin nace de los cinco sabores, y las cinco casas del Yin dañan los cinco sabores.
41. La forma más eficaz de llenar tu cuerpo de energía es tener hábitos felices.
42. El sueño irregular, la dieta inadecuada, el exceso de trabajo y las enfermedades* * * te matarán.
43. Una vida feliz es rica y colorida; el ejercicio físico es divertido.
44. Aunque tomo drogas a menudo y no sé cómo alimentarme, es difícil vivir para siempre.
45. Si las personas viven una vida larga y saludable, los que ríen son sanos y los que son felices viven una vida larga.
46. Hay habilidades médicas y habilidades médicas. Las técnicas pueden ser temporales, pero el Tao es eterno.
47. El frío en invierno está especialmente cerca del fuego, y el fuego está sobre la mesa; cuando el verano es caluroso, hay que evitar aprovechar la sombra y entrar en el interior para refrescarse.
48. Sé saludable, ten cuidado en tu vida, come bien, guía tus articulaciones, deja ir lo viejo y trae lo nuevo.
49. Cuando el bambú se seca, sus hojas caen, y cuando la gente envejece, sus pies se quedan atrás; corro todos los días a vigilar la farmacia.
50. Utilizar menos tónicos y menos tabaco y alcohol. Se deben prevenir las fracturas y se debe continuar con el ejercicio.
51. Nutrir leyendo; hacer ejercicio; nutrir mediante la dieta;
52. No todos los alimentos se pueden salar, pero si les echas menos quedará soso, y si le echas sal tendrá su sabor y autenticidad.
53. El cebo no está preparado para los cinco sabores y los cuatro qi, sino para los eclipses parciales. Con el tiempo, si los órganos internos se inclinan, significa que hay una enfermedad.
54. Las personas que son buenas para nutrir la naturaleza comen primero cuando tienen hambre, beben primero cuando tienen sed y no quieren comer más cuando su ingesta de alimentos es pequeña.
55. Para mantenerse sano, el cuerpo debe llevar una vida regular y mesurada.
56. Cultivar el corazón no es bueno para la lujuria. Estar vertical sería un desastre; no podría estar más feliz, no podría estar más feliz.
57. Cuando el deseo es fuerte, puedes cortarlo; cuando la ira está en pleno apogeo, puedes reprimirlo;
58. El grosor de la ropa te puede quedar cuando quieras. Así que no estés completamente delgada durante los meses de verano ni extremadamente gorda durante los meses fríos.
A los 59 años, la sensación de seguridad se desvaneció y luego mis reacciones se volvieron más suaves, fluidas por fuera y preparadas físicamente.
60. La personalidad de un maestro lo es todo para un educador. Sólo una mente sana puede tener un comportamiento saludable.
61, tú vas en el auto y yo camino, a ver quién vive más. Caminar 20 millas por día puede enfermarlo.
62. La alegría interior es la alegría que siente una persona cuando vive una vida sana, normal y armoniosa.
63. Los Cuatro No Olvidas: No olvides nutrir tu corazón cuando estés sano, y no olvides tus deseos cuando estés alimentando tu corazón, nunca olvides estudiar, y nunca; olvídate de leer.
64. Sonríe y embellece tu rostro todos los días, y nunca envejecerás cuando estés lleno de siete u ocho centavos. No pidas la belleza de la primavera y sé indiferente al elixir de la tranquilidad. .
65. Vive bien, no seas insignificante, sé bueno controlando tu ira y vive innumerables veces. Ríete, enfermate, preocúpate, enfermate.
66. Levántate temprano, duerme bien, llena al 70%, corre largas distancias, sonríe más, no estés ansioso, mantente ocupado todos los días y nunca envejecerás.
67. Para mantener un cuerpo sano, además de hacer dieta y tranquilidad, hay otro médico, y ese es la felicidad.
68. Ten cuidado con los resfriados y la dieta. Esta es la manera de curar la enfermedad de mi cuerpo; abandonar la lujuria y las preocupaciones es la manera de curar la enfermedad de mi corazón.
69. Tienes diez mil funciones. Puedes conquistar el mundo e incluso cambiar la raza de las personas. No tienes salud y sólo puedes hablar.
70. Los cuatro males de la ira: presión arterial alta, lípidos sanguíneos espesados, sangre morada y vasos sanguíneos adelgazados. ¡Causa embolia cerebral e infarto de miocardio!
71. La razón por la que las personas benévolas viven mucho tiempo es porque no tienen codicia por fuera, son tranquilas por dentro, son pacíficas sin perder su rectitud y toman la belleza del cielo y de la tierra para nutrir sus vidas. cuerpos.
72. Mantener la mentalidad de las “tres alegrías”: estar dispuesto a ayudar a los demás, estar contento con lo que tienes y estar contento contigo mismo.
73. Sonríe, diez años. La sonrisa siempre está ahí y la salud siempre está ahí. Preocupación, canas, preocupación todos los días, aumentan las enfermedades y acortan la vida.
74. La fama y la riqueza son cosas externas. Si no las llevas contigo en la vida, no las llevarás contigo en la muerte. Sólo un cuerpo sano te pertenece y podrás prolongar tu vida.
75. Si eres mezquino, descuidado y descuidado, tu vida no durará mucho. Generosidad, alegría, generosidad, longevidad y salud.
76. La mayor riqueza de la vida es la esperanza, y el mayor capital de la vida es la salud. ¡La mayor felicidad en la vida es la felicidad y la mayor suerte en la vida es la paz!
77. Las personas que son ricas y capaces de serlo no pueden conseguirlo aunque quieran ser pobres; las personas que son nobles y pueden ser nobles no pueden conseguirlo aunque quieran serlo. las personas humildes que pueden acercarse a los demás no pueden conseguirlo aunque quieran llegar.
78. El mayor engaño del mundo es el seguro médico, y la mayor estupidez del mundo es pagar el seguro médico, porque la vida no se cultiva, sino que se gana.
79. El sabor de los melones no depende del tamaño, la salud de una persona no depende de la edad y el envejecimiento no es directamente proporcional a la edad. ¡Las personas que saben mantener su salud ralentizarán su fugaz juventud!
80. Una bendición disfrazada es una bendición disfrazada. El cielo tiene acontecimientos impredecibles y la gente tiene desgracias y bendiciones. La fortuna cambia en cualquier momento y la vida da vueltas. El amanecer llega antes que la noche, la primavera llega después del invierno.
81. Hay cinco dificultades para mantener una buena salud: la primera es la fama y la fortuna, la segunda es la emoción, la tercera es la emoción, la cuarta es el gusto y la quinta es la distracción.
Los cinco generales siguen vivos, aunque es difícil que sus corazones envejezcan. ¡Te deseo felicidad y salud!
82. Obesidad en temporada de frío, el secreto para adelgazar; caminar tiene buen efecto económico, asegurar una hora al día; comer más el primer día y controlar la luz el segundo día; en una habitación más fría para acelerar el metabolismo y perder peso. ¡Que seas feliz y saludable!
83. Pelar y cortar los boniatos en trozos, añadir arroz y agua para hacer papilla salada; puede prevenir el estreñimiento y las hemorroides, ser diurético, bajar la presión arterial y poner el arroz en nueces; granos, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelos en papilla; fortalece el cerebro y los riñones, cura el insomnio, resuelve la flema y alivia el asma, proporcionando un buen sueño nocturno. ¡Que seas feliz y saludable!
84. Existen remedios caseros para la salud primaveral. La comida mejora la inmunidad. El espino protege el sistema cardiovascular. Basta con remojarlo en unos cuantos trozos de agua todos los días. Es el más nutritivo. Cómelo después de comer comida picante. Un poco de hidratación agria, de uva y de naranja. ¡Que seas feliz y saludable!
85. En primavera, las personas con pulmones débiles son propensas a resfriarse. El ejercicio se debe combinar con la dieta. Las gachas de almendras y arroz son buenas y una buena forma de mantenerse en forma. cama, que tiene un fuerte efecto humectante de los pulmones. Tómese su tiempo por la mañana. Haga ejercicio, trote, camine rápidamente. ¡Que seas feliz y saludable!
86. Las cebollas son buenas para prevenir la meningitis. La fruta de níspero cura la tos. Los hongos blancos estofados pueden limpiar los pulmones. La fruta del coco puede limpiar el hígado y aliviar el fuego. Comer melón amargo provocará fuego en el estómago. La escarcha de caqui se utiliza para tratar las llagas en la lengua. Come semillas de sésamo para nutrir tu cabello. Para calmar los nervios, coma semillas de azufaifa. Come mango para dejar de vomitar. Come chiles para disipar el viento y la humedad. ¡Que seas feliz y saludable!
87. El té Oolong es bueno para adelgazar. Luce tu figura y come patatas. Si no tienes suficiente Qi y sangre, come lichis. Las uvas son dulces y fuente de sangre. Hidrata la piel y repone la cereza. Comer dátiles con regularidad no te hará parecer mayor. Sopa de avena, corteza ligera. Come miel y tu piel sanará. Sopa de zanahoria para tratar la distensión abdominal. Cocine las batatas al vapor para defecar. ¡Que seas hermosa y saludable!