Cómo evitar enojarse en invierno

En el norte, el invierno es especialmente frío y generalmente se utiliza calefacción central. El aire seco del interior puede hacer que la gente "se enoje". En esta época, se puede comer más comida blanca para aliviar el calor. La comida blanca puede prevenir mejor la sequedad y el calor.

Cuando cocino suelo elegir rábano blanco, col, melón de invierno, azucena, hongo blanco, raíz de loto, etc. Entre ellos, el repollo y el rábano tienen los mejores efectos y se puede decir que son los complementos más económicos. Además, no toda la familia es propensa a enojarse, pero las personas con el estómago frío deberían comer menos en invierno.

También soy muy cuidadoso en mi vida diaria. Tengo que mantener un horario regular y no quedarme despierto hasta tarde. Básicamente me acuesto antes de las diez. Muchas personas son propensas a enojarse excesivamente. después de quedarse despierto hasta tarde, lo que puede provocar síntomas de irritación. El malestar, la ira, los ojos rojos y el tinnitus pueden provocar ira fácilmente.

Aunque el invierno es frío, la temperatura interior no debe ser demasiado alta. Preste atención a la ventilación frecuente. Es mejor abrir las ventanas para aumentar la ventilación. la humedad del aire. Enfadarse en invierno también está relacionado con la constitución física y el estado de ánimo, por lo que conviene prestarle atención, tratar de evitar enfadarse y permitirse afrontar el día a día con alegría y alegría.