¿Qué frutas son buenas para el estómago y cuáles son malas para el estómago?

Papaya

La papaya contiene enzima de papaya, que ayuda a descomponer y promover la absorción de proteínas. Alivia la indigestión y la gastritis. La papaya también es un buen alimento para fortalecer el bazo y el estómago y tratar el dolor de estómago.

Nota: La papaya es de naturaleza fría y no debe consumirse con el estómago vacío. Además, la sopa de papaya puede ejercer mejor su efecto fortalecedor del estómago, pero el efecto de comerla cruda no es tan obvio y el sabor no es muy bueno cuando se come cruda. Granada

La granada es dulce y tiene el efecto de calmar la sed e hidratar, mientras que el sabor amargo de la granada puede tratar el dolor de estómago, la diarrea y otras enfermedades. Además, la granada contiene ácido elágico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre, y tienen el efecto de regular el tracto gastrointestinal.

Nota: Las semillas de granada no son fáciles de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden incluso masticarlas y escupirlas.

Piña

La piña es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, nutrir el bazo y detener la diarrea, limpiar el estómago y calmar la sed. El contenido de vitamina C por cada 100 gramos de piña es de hasta 30 mg y su consumo adecuado es beneficioso para los pacientes con nefritis e hipertensión. Su pulpa, como la papaya, contiene una enzima que descompone las proteínas.

Nota: No comer demasiada piña cada vez. Su consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal.

Uvas

Las uvas pueden ingresar al meridiano del estómago, al meridiano del hígado y al meridiano del riñón. Son dulces y nutritivas. Son una fruta neutra. Las personas con mala absorción nutricional pueden comer uvas. Nutre el bazo y el estómago. Las uvas contienen hierro y una variedad de antioxidantes. Son frutas saludables tanto en la medicina taoísta como en la nutrición occidental. Un bazo y un estómago sanos pueden producir sangre de forma natural y mejorar la anemia leve.

Nota: Las personas propensas a la diarrea deben comer menos uvas, de lo contrario serán propensas a la diarrea.

Plátano

El plátano puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago, y puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es un alimento que reduce la presión arterial. Tiene un sabor dulce y un sabor suave. naturaleza. Es una buena fruta para nutrir el estómago y aliviar los intestinos.

Nota: Comer demasiados plátanos puede provocar hinchazón, especialmente las personas con diabetes y obesidad deben comer menos. Cerezas

Las cerezas son ricas en nutrientes, especialmente en contenido de hierro, que es más de 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácida. Tiene los efectos de reponer el qi, regular el cuerpo y fortalecer el bazo y el estómago.

Nota: La cereza pertenece al fuego, por lo que no se debe comer demasiado. Las personas con deficiencia de yin y exceso de fuego deben evitar comer o comer menos.

Mango

El mango tiene un sabor agridulce, es de naturaleza fresca y no es tóxico. Tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis, reponer el estómago y. Aliviar los vómitos es especialmente adecuado para pacientes con yin estomacal insuficiente, sed y garganta seca, debilidad del qi estomacal, vómitos y desmayos.

Además: El mango contiene altos niveles de azúcar y vitaminas, especialmente provitamina A, que representa el mayor contenido de cualquier fruta y puede mejorar la vista.

Lichi

El lichi es de naturaleza dulce, agria y cálida. Entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado. Puede detener el hipo y la diarrea. aquellos con hipo persistente y diarrea antes del amanecer. Excelente producto.

Nota: Al mismo tiempo, el lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo, calentar el cuerpo y nutrir el estómago, y es más adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles.

Manzanas

Las manzanas son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Pueden fortalecer el bazo, reponer el qi, armonizar el estómago, producir fluidos corporales e hidratar la sequedad. como deficiencia del bazo, menos comida, yin estomacal insuficiente y dolor de estómago debido a la deficiencia de yin.

Nota: En comparación con las manzanas crudas, las manzanas cocidas son más adecuadas para fortalecer el estómago y detener la diarrea. Además de perder algunas vitaminas al consumirlas cocidas, la mayoría de los nutrientes se pueden retener en las manzanas, como la pectina. Causará irritación cuando se come cocido. Debido al efecto de adsorción, las sustancias tóxicas se absorberán más fácilmente.

Moras

Las moras pueden nutrir la sangre e hidratar la garganta. También contienen nutrientes como vitamina C y complejo B. Al igual que las uvas, son frutas con alta capacidad antioxidante.

Las moras pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir el qi y la sangre, ayudar a promover la absorción gastrointestinal y también pueden mejorar la anemia leve.

Las siguientes son las cuatro frutas que no debes tocar si tienes el estómago débil

1

Caqui

¡El caqui es delicioso, pero "astringente"! Los caquis son deliciosos y nutritivos, pero también tienen desventajas: comer demasiado puede ser perjudicial. Los caquis contienen una cierta cantidad de ácido tánico y la piel de los caquis tiene un mayor contenido. La razón por la que la boca se siente astringente y la lengua entumecida cuando se comen caquis se debe a la astringencia del ácido tánico.

Comerlo solo tiene un fuerte efecto astringente y se combina fácilmente con el ácido gástrico del estómago para solidificarse formando grumos.

2

Espino

El espino es apetitoso, ¡pero fácil de formar piedras! El espino es ácido y dulce, tiene el efecto de la digestión y los alimentos estancados y es una de las mejores frutas para aumentar el apetito. Sin embargo, comer demasiado es perjudicial. El contenido de pectina y ácido tánico en el espino es alto. Cuando entran en contacto con el ácido gástrico, se condensan fácilmente en precipitados insolubles, que se pegan con los residuos de alimentos para formar cálculos gástricos que pueden causar úlceras gástricas, sangrado gástrico e incluso la pared gástrica. necrosis y perforación.

Sin embargo, comer espino cocido reducirá el efecto del ácido tánico.

3

Kiwi

¡El kiwi puede aliviar el estreñimiento pero causa "acidez de estómago"! El kiwi es de naturaleza fría y comer en exceso dañará el bazo y el yang del estómago, provocando dolor abdominal, diarrea y otros síntomas.

El kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C y pectina, que pueden aumentar la acidez gástrica, aumentar la carga sobre el estómago y provocar síntomas como dolor abdominal, ácido pantoténico y acidez de estómago.

4

Dátiles frescos

Los dátiles frescos son deliciosos, ¡pero la piel se pegará al estómago! No es aconsejable comer demasiados dátiles frescos, de lo contrario dañará el tracto gastrointestinal. Las azufaifas tienen un alto contenido de fibra dietética. La ingestión de una gran cantidad irritará el tracto gastrointestinal y provocará molestias gastrointestinales.

La mayor parte de la fibra dietética se encuentra en la piel de la azufaifa. La piel de la azufaifa es fina y dura con bordes afilados. Si la mucosa gástrica presenta inflamación o úlcera, agravará el dolor y el malestar estomacal.