Recetas para estudiantes de secundaria

Ingredientes: 1. Un poco de azucena fresca 2. Un poco de brotes de bambú dorados.

Ingredientes: 1. 1/4 cucharadita de sal; 2. 1 cucharada de glutamato monosódico 3. Media cucharadita de agua 4. Un poco de aceite de sésamo;

Método: Primero corte los brotes de bambú de las azucenas en secciones; luego caliente la sartén con aceite, agregue los brotes de bambú de las azucenas y los lirios frescos en la olla, agregue los ingredientes, saltee y saltee durante aproximadamente; un minuto y rociar con aceite de sésamo.

Los cogollos del lirio contienen vitaminas y otros nutrientes. Lily humedece los pulmones y alivia la tos, calma la mente y calma la mente.

Salsa de Ostras y Champiñones Paja

Ahora te presentaré cómo hacer dos platos vegetarianos.

El primer plato son tres colores, tres colores, como su nombre indica, tres campanas y por supuesto tres ingredientes.

1 Los ingredientes incluyen frijoles, zanahorias, patatas, cebollas, jengibre, ajo, piel picante y pimientos (frijoles y zanahorias cortados en tiras)

2 Remojar los frijoles y las patatas chips en aceite, Remojar las zanahorias en agua.

3. Saque de la olla los granos de pimienta, los chiles, la cebolla y los ajos duros, ponga los tres ingredientes procesados ​​en la olla y agregue la cantidad adecuada de sal.

También puedes agregar una cantidad adecuada de almidón para espesarlo, pero a mí generalmente no me gusta espesarlo.

Este plato se caracteriza por su bonito color, apto para una familia de tres personas, y puede combinarse con berenjenas.

El segundo plato son rodajas de jade

1 Ingredientes: Setas shiitake, pepino, jengibre, ajo, pimienta

2 Cortar las setas en rodajas y pelar el pepino. Cortar con agua.

3. Saca el condimento de la olla y agrégalo a las rodajas de champiñones y pepino, y añade un poco de sal.

Las características de este plato es que tiene buen aspecto y las láminas de champiñones son refrescantes. Agregar rodajas de pepino agrega un sabor refrescante.

Materia prima:

225 gramos de seta paja. Colza 110g. 1/2 taza de sopa vegetariana. 2 cucharaditas de aceite (10 ml).

1 Ingredientes: media cucharadita de aceite. Un cuarto de cucharadita de sal.

2 Ingredientes: 1/4 cucharadita de sal. Un cuarto de cucharadita de azúcar. 1 cucharadita de salsa de ostras vegetariana.

3 ingredientes: una cucharadita de almidón. Una cucharada de agua (15 ml)

Práctica:

1. Poner la colza en agua hirviendo, añadir el ingrediente 1 y blanquearla, sacarla y esparcirla por el borde. la verdura.

2. Poner las setas paja en agua hirviendo y sacarlas. Enjuague con agua fría y reserve.

3. Calentar una cucharada pequeña de aceite en una olla, añadir el caldo de verduras y llevar a ebullición añadir los champiñones en tiras y 2 ingredientes. Esperar a que hierva el agua un rato, luego verter los 3 ingredientes. y 1 cucharadita de aceite. Revuelva uniformemente y sirva.

¡Los espárragos son algo bueno! Es reconocido como "el primero de los diez platos más famosos" por la industria alimentaria mundial. Es rico en nutrientes, como proteínas, grasas, azúcar, vitaminas y minerales, fibra cruda, etc. , también contiene 17 tipos de aminoácidos, asparagina, manano y ácidos nucleicos que necesita el cuerpo humano. En particular, los espárragos son ricos en proteínas tisulares y selenio, que pueden controlar eficazmente el crecimiento celular anormal y normalizar su crecimiento. Por eso también es una receta que se conserva en nuestra familia. Lo compartiré contigo hoy, ¡espero que te guste!

Ingredientes: espárragos y setas frescas.

Elaboración: 1. Amasar los espárragos en gajos (nota: generalmente hay dos tipos de espárragos en los supermercados, los finos pellizcados a mano y los gruesos cortados en diagonal), y cortar el pimiento rojo en tiras.

2 Calentar una pequeña cantidad de aceite en una olla, agregar los espárragos y el pimiento rojo rallado, sofreír hasta que estén cocidos, retirar de la olla y servir en un plato.

3 Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, llevar a ebullición, añadir los champiñones frescos y cocinar, retirar.

Calentar una pequeña cantidad de aceite en la olla, agregar los champiñones cocidos, sofreír, agregar caldo (si no hay caldo agregar esencia de pollo y agua de los champiñones recién cocidos), agregar sal y darle la vuelta. a fuego lento, cocine a fuego lento durante 2-3 minutos, luego transfiéralo a un plato y retírelo de la sartén.

Huevos tricolores

Huevos en conserva, huevos, huevos de pato salados

Cortar los huevos en conserva y los huevos de pato salados en cubos, añadirlos a los huevos crudos Luego bátelos y agrega un poco de sal (los huevos de pato salados son salados), glutamato monosódico y un poco de aceite, luego ponlos en una olla, cocínalos al vapor en una olla y córtalos en rodajas en forma de diamante por la mañana.

Alitas de Pollo con Cola

Lavar las alitas de pollo y ponerlas en la olla, luego verter la Coca-Cola, agregar un poco de sal, cocinar a fuego alto y agregar glutamato monosódico cuando haya queda un poco de sopa.

Cerdo estofado

Corte la carne en trozos, luego agregue la fragante rutina, las chalotas, el jengibre, el ajo, la pimienta, el anís y la salsa de soja (la salsa de soja se colorea con salsa de soja, por lo que agregue un poco), azúcar de roca, agua y encienda. Cuando la sopa no sea suficiente, agrega un poco de esencia de pollo.

Yogurt Pepino

Cortar el pepino en dados y mezclar con el yogur.

Pepino salado

Primero aplana el pepino, luego pícalo en trozos y añade sal.