10 discursos sobre alimentación saludable para alumnos de sexto grado

Los jóvenes son los constructores del futuro de la patria. El crecimiento saludable de los jóvenes está relacionado con la felicidad de cada familia y el futuro de la patria. Por lo tanto, debemos prestar atención a la dieta científica, absorber los nutrientes de manera razonable y crecer saludablemente.

¡La "Decisión del Comité Central del Partido Comunista de China y del Consejo de Estado sobre la profundización y promoción integral de la reforma educativa! Educación de Calidad" señaló: "Un cuerpo sano es la clave para que los jóvenes contribuyan a la patria y al país. La premisa básica de servir al pueblo es la encarnación de la fuerte vitalidad de la nación china. La educación escolar debe establecerse. "La salud es lo primero". Desde 1990, la Asociación de Promoción de la Nutrición de los Estudiantes de China ha organizado actividades de promoción de la nutrición de los estudiantes el 20 de mayo de cada año. Durante los últimos 16 años, esta actividad publicitaria ha sido bien recibida por profesores, estudiantes y padres, y ha contado con la participación y el apoyo activo de muchos expertos en nutrición. En algunos lugares, se ha establecido un "Día de la Nutrición del Estudiante". Para hacer que el trabajo de publicidad sobre nutrición de los estudiantes sea más extenso, profundo y duradero, y promover la institucionalización del trabajo de publicidad sobre nutrición de los estudiantes, después de una investigación se decidió que el 20 de mayo de cada año es el "Día de la Nutrición de los Estudiantes Chinos".

Con la mejora del nivel de vida, el estado nutricional y de salud de los estudiantes de primaria y secundaria ha disminuido significativamente. Según la encuesta "Nutrición y estado de salud de los residentes chinos" publicada por la Oficina de Información del Consejo de Estado, el suministro de calorías en la dieta de los adolescentes y niños de mi país ha alcanzado básicamente el estándar, pero el suministro de proteínas es bajo, la proporción de alimentos altos -las proteínas de calidad son escasas y las cantidades mínimas de calcio, zinc, vitamina A, etc. El aporte de nutrientes es evidentemente insuficiente. Nuestros residentes padecen la coexistencia de sobrenutrición y deficiencias nutricionales; En nuestra escuela, muchos estudiantes tienen una ingesta dietética desequilibrada debido a la falta de conocimientos nutricionales razonables. Algunos estudiantes son quisquillosos con la comida y tienen eclipses parciales al almorzar. No comen suficientes alimentos principales y tienen poca actividad. verse gravemente afectado. Los malos hábitos alimentarios y de estilo de vida perjudicarán la salud y son factores predisponentes a enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, hipertensión, diabetes y enfermedades hepatobiliares en la edad adulta.

Además, existen muchas tentaciones que también ponen en peligro la salud de nuestros adolescentes, como por ejemplo fumar. Los adolescentes se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo, y sus sistemas y órganos fisiológicos son inmaduros. Su resistencia a las sustancias nocivas del entorno externo es más débil que la de los adultos y son propensos a absorber venenos y dañar el crecimiento normal del cuerpo. .

Estudiantes, somos las flores de la patria y la esperanza del pueblo. Para el futuro de la patria y nuestro propio futuro, debemos cuidar bien nuestro cuerpo y tener una nutrición equilibrada y valorar nuestros años; y dejar de fumar.

Discurso 2 sobre alimentación saludable de sexto grado

Estimado profesor, queridos alumnos:

¡Buenos días a todos!

Hoy I El tema del El discurso fue "Dieta racional, crecimiento saludable".

Como dice el refrán: “La alimentación es la primera necesidad de las personas”. La dieta diaria es la base de nuestra supervivencia. La alimentación es la forma más eficaz de complementar la nutrición corporal. La calidad de los alimentos está directamente relacionada con nuestro organismo. Especialmente nuestros adolescentes se encuentran en el mejor período de crecimiento y desarrollo, pero algunos estudiantes no tienen un fuerte autocontrol y a menudo comen alimentos antihigiénicos en los puestos callejeros sólo para satisfacer su apetito. Poco sabemos que estos alimentos no sólo no tienen ningún valor nutricional, sino que además son perjudiciales para nuestra salud.

Siempre hay un grupo de personas que, aunque conocen los peligros de los alimentos, todavía compran alimentos a los vendedores ambulantes. Además, hay muchos comerciantes sin escrúpulos en el mercado que utilizan materias primas baratas e incluso productos químicos tóxicos para fabricar alimentos que parecen nutritivos, pero que en realidad son arroz venenoso, leche venenosa e incluso plástico que la gente evita. sino melamina, que puede ser mortal. Tal vez el comerciante preparó cuidadosamente la comida para llevar que acaba de terminar utilizando los materiales mencionados anteriormente en una pequeña habitación de menos de cinco metros cuadrados. Cuando lleguemos a la mediana edad, todos estos peligros potenciales estallarán y te tomarán desprevenido. Ahora tener el capital de la salud equivale a tener la capacidad de luchar.

Como dice el refrán: "El cuerpo es la capital de la revolución." Mientras tengamos un cuerpo fuerte, ¿qué más puede impedirnos avanzar? ¿Hay algo más que no podamos hacer? /p >

Entonces, ¿cómo podemos lograr una dieta razonable? En cuanto a las tres comidas, en el desayuno conviene ingerir algunos alimentos con alto valor nutricional, pequeños pero refinados. Después de una noche de sueño, los nutrientes ingeridos la noche anterior se han consumido casi por completo. Sólo una suplementación oportuna por la mañana puede satisfacer nuestro estudio matutino. Para el almuerzo se debe asegurar la calidad y cantidad de los alimentos. Debido a que el almuerzo tiene la función de conectar el anterior y el siguiente, no sólo debe compensar la falta de desayuno, la alta actividad y el consumo de energía de la mañana, sino también reservar energía para el consumo de energía de la tarde. En cuanto a la cena, no conviene comer demasiado, ya que el exceso de calorías se convertirá en grasa y engordará. Además, la cena no se debe comer demasiado tarde, ¡las seis de la tarde es lo más adecuado! > Entonces, espero que los estudiantes coman comida rápida y frita de manera adecuada y se mantengan alejados de la comida chatarra vencida que se vende en los vendedores ambulantes. ¡Bienvenidos al nuevo día con el cuerpo sano y el espíritu pleno!

Con esto termina mi discurso, ¡gracias a todos!

Guión 3 del discurso sobre alimentación saludable de sexto grado

Profesores y alumnos:

¡Hola a todos!

El tema de mi discurso de hoy es: mantener la salud y rechazar los snacks.

Con el fin de mantener nuestra salud y crear un campus más limpio y hermoso, cada semestre nuestros profesores utilizan las reuniones de clase para realizar actividades educativas con el tema "Sin meriendas, empieza ahora". A través de la educación, muchos estudiantes se dieron cuenta de los peligros de los refrigerios, resistieron la tentación de los refrigerios y dejaron de comprarlos indiscriminadamente. Sin embargo, también encontramos que todavía hay algunos estudiantes que no pueden controlarse antes y después de la escuela, compran bocadillos en la pequeña tienda en la entrada de la escuela y tiran las bolsas de embalaje en las esquinas del campus, a la basura. latas e incluso sobre los escritorios se pueden encontrar bolsas para envasar snacks.

Estudiantes, ¿pueden permanecer indiferentes después de ver una escena así? ¿Todavía pueden disfrutar de los refrigerios con tranquilidad? >Estudiantes, establezcamos conceptos dietéticos correctos, controlemos nuestra boca, rechacemos la tentación de los bocadillos y centremos nuestra energía en el estudio.

Defendemos: mantener la salud, rechazar los snacks, empezar por mí, empezar desde ahora.

Discurso 4 sobre alimentación saludable de sexto grado

Profesores y alumnos:

¡Hola a todos! El título del discurso de hoy bajo el lema de nuestro país es "Empieza la alimentación saludable". Conmigo" levántate".

La salud de cada hogar está estrechamente relacionada con la alimentación. Con el continuo progreso de la economía y la sociedad, la cultura alimentaria de las personas se ha diversificado cada vez más, y la higiene y la seguridad de los alimentos se han convertido en temas de gran preocupación.

Recientemente, noté una situación, es decir, puedo ver pequeñas tiendas y vendedores ambulantes al lado de nuestra escuela vendiendo tres-no comida y comida chatarra todos los días, pero algunos de nuestros compañeros disfrutan comprándola. De lo contrario, come con gusto. Pero, ¿cuántas personas saben que comerlos no sólo provocará obesidad, sino que, lo que es más grave, una gran cantidad de bacterias invadirán el cuerpo humano y provocarán inflamación gastrointestinal? Por lo tanto, advierta a todos sus amigos que coman menos estos alimentos por el bien de su propia salud.

Para comer saludablemente debes hacer lo siguiente:

1. No comprar snacks callejeros ni comida chatarra en tiendas ambulantes, y acudir a algunos supermercados habituales a comprar comida.

2. A la hora de comprar los alimentos que necesitas, presta atención a la fecha de producción, vida útil, marca de licencia de producción QS, etc.

3. Busque marcas a la hora de comprar e intente comprar algunos alimentos de marca.

4. Consuma menos fritos y snacks, y coma más alimentos nutritivos como frutas y verduras.

5. No compre alimentos que obviamente tengan un precio demasiado bajo, y no sea prudente ni tonto con el dinero.

Prestando atención a los puntos anteriores, generalmente podrás comer de forma segura. Como dice el refrán: "La comida es lo más importante para las personas". En pocas palabras, la gente tiene que comer y beber todos los días, y la comida es la sustancia de la que dependen los seres humanos para sobrevivir. La calidad de los alimentos determina la calidad de la vida humana. Por tanto, los alimentos deben ser seguros y saludables.

Al mismo tiempo, también pedimos la seguridad alimentaria, lo que nos concierne a usted, a mí y a otros. Espero que los productores ya no se sonrojen por la seguridad alimentaria, que el pueblo chino ya no se preocupe por la seguridad alimentaria y. el país ya no se avergonzará de la seguridad alimentaria.

Ahora, actuemos juntos para eliminar los alimentos nocivos y defender los alimentos verdes. ¡Espero que después de escuchar mi discurso esta vez, los estudiantes coman saludablemente y crezcan saludablemente!

Discurso 5 sobre alimentación saludable de sexto grado

¡Hola a todos!

Con el desarrollo de la ciencia, el nivel de vida material de las personas es cada vez mayor "Sin preocupaciones". "La gente también presta cada vez más atención a la seguridad alimentaria y la nutrición.

Con la mejora de la vida material, muchas personas consideran el pollo, el pato, el pescado y otros platos de carne como el alimento básico de cada comida. Aunque los platos de carne pueden aportarnos muchas proteínas, comer sólo platos de carne no es suficiente. ¿No viste? Cada vez hay más “gorditos” hoy en día. Las verduras vegetarianas como el rábano y el repollo son baratas pero de buena calidad. Contienen vitaminas y otras sustancias beneficiosas para el cuerpo humano y desempeñan un papel vital en nuestro organismo. Por tanto, no sólo debemos comer platos de carne, sino también comer más platos vegetarianos. Sólo comer carne y verduras juntas puede ser beneficioso para nuestra salud.

Liang Qichao, un escritor moderno, dijo: "El progreso de los jóvenes conducirá al progreso del país, y la fuerza de los jóvenes hará que el país sea fuerte. La nación china está despegando en nuestra generación". Estudiantes, asumimos la gran responsabilidad del ascenso de China. La calidad de nuestros jóvenes es alta y baja. Está relacionada con el futuro de la patria. Debemos ser físicamente fuertes, tenaces, nobles en con carácter y ambicioso!

Para ello, te hago las siguientes sugerencias:

1. Elige el programa marcado con "No comer alimentos de puestos ambulantes que hayan obtenido" licencia sanitaria. ".

2. No comer alimentos caducados o en mal estado.

3. No compre alimentos Sanwu producidos por pequeños fabricantes.

Discurso 6 sobre alimentación saludable de sexto grado

Profesores y compañeros:

¡Buenos días!

El tema del discurso de hoy bajo la bandera nacional es “Comer por la Salud”.

Con la mejora del nivel de vida, la salud se ha convertido en el objetivo que perseguimos. El 20 de mayo de cada año es el Día Nacional de la Nutrición Estudiantil. Una alimentación razonable es muy importante para la salud física y mental y el crecimiento y desarrollo de nuestros alumnos de primaria. Es la garantía básica para nuestro estudio y nuestra vida. Sin embargo, a menudo vemos a algunos estudiantes comiendo solo los platos que les gustan y sin usar palillos cuando encuentran platos que no les gustan; algunos estudiantes también consideran la "comida chatarra", como los fideos instantáneos y las brochetas de cordero, como sus favoritos. A la larga, esto dará como resultado una estructura dietética única, afectará el desarrollo físico e intelectual e incluso causará muchos problemas de salud.

¿Cómo podemos comer saludablemente? En primer lugar, debemos prestar atención a las tres comidas al día, asegurar comidas regulares, cuantitativas y razonables, y seguir el principio de "desayunar bien, comer bien y cenar poco". Además de asegurarnos las tres comidas al día, también debemos prestar atención a los siguientes aspectos:

1. Prestar atención a la higiene dietética. Además de una buena higiene personal, también debemos evitar acudir a los puestos callejeros a comprar comida.

2. Coma menos alimentos fritos y manténgase alejado de la "comida chatarra" como los "fideos instantáneos" y las "brochetas de cordero".

3. No seas exigente con la comida. Comemos los platos que nos gustan y comemos los platos que no nos gustan. Debemos comer pollo, pato, pescado, carne y una variedad de verduras frescas; debemos beber suficiente agua hervida todos los días y ninguna bebida carbonatada o menos. De esta manera, nuestro cuerpo tendrá variedad de nutrientes, permitiéndonos crecer sanamente.

Estudiantes, espero que coman adecuadamente y reciban cada día con el cuerpo más sano y el espíritu más pleno.

Discurso 7 sobre alimentación saludable de sexto grado

Estimados alumnos:

El tema de mi discurso de hoy es la alimentación saludable y la comida civilizada.

¿Quieres tener un ambiente de comedor elegante? ¿Quieres crear una buena imagen de ti mismo? Luego usa la civilización para interpretar tu vida y usa acciones prácticas para demostrar tus buenas cualidades. Con este fin, hoy estoy aquí para lanzar una iniciativa para todos:

1. Valoren los alimentos y eviten el desperdicio. Ahorrar comida es una señal de respeto por el trabajo de los demás y un reflejo de tu noble personalidad.

2. Mantenga un buen orden en las comidas, haga fila para comer, sea civilizado, educado, ético, hable civilizadamente y compórtese apropiadamente. Deje que el equipo ordenado y ordenado se convierta en un hermoso paisaje en la cafetería de la escuela.

3. Por favor, recicla conscientemente la vajilla. Después de terminar la comida, llevar la vajilla y los artículos diversos al lugar de reciclaje de vajilla, lo que no solo reduce las tareas laborales del personal del restaurante, sino que también facilita el trabajo de otros estudiantes.

4. Por favor, no escupas, arrojes servilletas y restos de comida por todas partes, presta atención a tu apariencia, vestimenta y comportamiento, deja buenos recuerdos para ti y crea un ambiente limpio y ordenado para los demás.

5. Por favor, preste atención a la normativa correspondiente en el comedor y no dañe ni deseche maliciosamente la vajilla.

6. Cuide bien las instalaciones del restaurante, no pise mesas y taburetes y mantenga conscientemente la seguridad de las instalaciones públicas.

7. Por favor, no hagas ruidos fuertes al comer, mastica lentamente, susurra en voz baja, no seas exigente con la comida y come de forma razonable.

8. No comer alimentos inflados, fritos, picantes y otros alimentos poco saludables.

9. Respete al personal del restaurante. Si no está satisfecho con el servicio del personal, puede informarlo a la gerencia del restaurante de manera oportuna y no insulte ni abuse del personal. Cuando se descubren problemas, responderán paso a paso sin hacer ningún escándalo y los resolverán adecuadamente.

El comedor es una parte importante de la vida de todos. Crear un ambiente limpio y confortable para cenar requiere el esfuerzo conjunto de todos. Comer civilizadamente es un reflejo de la calidad personal, y limpiar conscientemente la vajilla es una mejora en la calidad personal. La cena civilizada refleja la virtud y el encanto personal de una persona. El crecimiento saludable de los estudiantes de secundaria contemporáneos involucra cada detalle, comencemos desde pedazos, comencemos desde nuestro alrededor y creemos conjuntamente un buen ambiente para cenar; ¡Tu propio estilo y sublima tu cuerpo y mente!

Discurso 8 sobre alimentación saludable de sexto de primaria

Estimado profesor, queridos alumnos:

¡Hola a todos! El tema de mi discurso de hoy es "Alimentación saludable". A lo largo de los tiempos, las personas, ya sean ricas o pobres, no pueden prescindir de comer. Pero, ¿cómo podemos comer de forma saludable y nutritiva?

A muchos estudiantes les gusta comer snacks como patatas fritas, tiras picantes y gelatina. Añaden demasiados aditivos y colorantes artificiales como la acrilamida que son perjudiciales para el cuerpo humano. Pueden dejarnos desnutridos y muy débiles. Pero ¿cómo podemos comer de forma sana y nutritiva?

1. Come menos comida chatarra y más frutas y verduras que sean buenas para tu organismo.

2. Consuma menos alimentos y bebidas que contengan muchos pigmentos y azúcar.

3. No comer alimentos, frutas y verduras caducados o podridos.

4. No te saltes el desayuno. El desayuno es la comida más importante del día. Si te saltas el desayuno, tu eficiencia de aprendizaje también disminuirá.

5. Come razonablemente y evita comer en exceso. Cuanto más ejercicio hagas, mejor será tu salud.

Estudiantes, somos el futuro de nuestra patria. Para el futuro de nuestra patria, ¡coman de manera razonable y saludable!

¡Gracias a todos!

Discurso 9 sobre alimentación saludable de sexto grado

Profesores y alumnos:

¡Buenos días!

El título del discurso de hoy bajo la bandera nacional es “La alimentación saludable nos hace más saludables”.

Con el fin de hacer más extenso, profundo y duradero el trabajo de publicidad sobre nutrición estudiantil, y promover la institucionalización del trabajo de publicidad sobre nutrición estudiantil, se decidió designar el 20 de mayo de cada año como el "Día de la Nutrición de los Estudiantes Chinos". " ".

Todos sabemos que la escuela primaria es una etapa crítica para el crecimiento y desarrollo, pero muchos alumnos tienen malos hábitos de quisquillosos con la comida, eclipses parciales y glotonería. Muchos estudiantes no saben cómo cuidar su propia salud y no saben cómo asumir la responsabilidad de su propia salud. A partir de hoy, espero que todos los estudiantes puedan empezar a prestar atención a estos malos hábitos.

1. En primer lugar, debemos desarrollar el hábito de no ser quisquillosos con la comida ni tener un eclipse parcial. En la vida diaria, coma una variedad de cereales, frutas, verduras, pescado, huevos, leche, etc. Una vez que tenga un hábito alimentario parcial o exigente, fácilmente conducirá a desnutrición, baja resistencia a las enfermedades, desarrollo físico deficiente y afectará nuestra salud. Por ejemplo, comer demasiada azúcar puede causar fácilmente problemas estomacales y enfermedades de la piel; comer demasiada carne puede provocar fácilmente aterosclerosis y enfermedades coronarias; comer demasiada sal puede aumentar fácilmente la presión arterial, etc.

Según las encuestas, muchos estudiantes ahora solo eligen lo que les gusta a la hora de comer. Algunos estudiantes terminaron su comida después de comer la carne; otros solo comieron verduras. ¡Estos son incorrectos y son malos hábitos de los comensales quisquillosos, que fácilmente pueden causar diversas enfermedades! ¡A partir de hoy, espero que todos puedan mejorar poco a poco este problema!

2. En segundo lugar, masticar lentamente al comer.

Nunca coma demasiado rápido, especialmente en el caso de los niños pequeños. Mastique la comida con más cuidado, porque masticar más ayudará a mejorar la digestibilidad de los alimentos y protegerá el estómago.

3. Otro punto importante de una dieta nutritiva es no comer alimentos impuros.

Todos los días, después de la escuela, muchos estudiantes van a los vendedores al aire libre fuera de la escuela para comprar comida. Necesitamos saber que muchos ingredientes alimentarios son muy complejos después de la exposición al sol, la descomposición actínica y térmica, provocarán cambios internos y se deteriorarán. Especialmente en verano, es más probable que los estudiantes coman alimentos en mal estado cuando comen alimentos que se venden al aire libre.

Es cierto que todos los estudiantes se encuentran en una etapa de desarrollo y son propensos a pasar hambre. Luego en este momento, podemos optar por traer algo de pan o galletas de casa para comer.

Por último, te diré un orden científico de comidas: sopa - verduras - arroz - carne - come algo de fruta al cabo de media hora.

Espero que después de escuchar mi discurso esta vez, los estudiantes desarrollen hábitos alimentarios científicos y crezcan saludablemente.

Discurso nº 10 sobre alimentación saludable de sexto grado

Estimados compañeros:

¡Hola a todos!

¡Hoy el título de mi discurso es! : "Desarrollar buenos hábitos alimentarios". Una vez, el Consejo de Estado realizó una encuesta entre la generación joven y descubrió que los estudiantes a menudo tienen los siguientes malentendidos sobre la dieta:

1. Comer un poco de manera informal por la mañana o incluso saltarse una comida.

De hecho, el desayuno es muy importante, porque llevas más de diez horas sin comer. Al levantarte por la mañana, necesitas con urgencia complementar algunos nutrientes y calorías necesarios para tu organismo. No sólo comer por la mañana, sino también comer bien.

2. Utilizar vajilla pública para comer.

Para evitar problemas, algunos estudiantes simplemente comen algo de manera informal en un pequeño restaurante al mediodía o por la noche. De hecho, sin mencionar las condiciones higiénicas del pequeño restaurante, existe un gran problema en el uso de vajillas públicas. Es imposible utilizar la vajilla pública. Una limpieza cuidadosa, y mucho menos una desinfección, se puede decir con certeza que la vajilla pública contiene una gran cantidad de virus y bacterias, especialmente el virus de la hepatitis B, E. Las enfermedades que quedan en el cuerpo pueden causar enfermedades en cualquier momento. tiempo;

3. Estructura dietética irrazonable.

Dado que la mayoría de los estudiantes son niños únicos, los quisquillosos con la comida y la anorexia aumentan día a día. A muchos estudiantes les gusta comer bocadillos y no les gusta comer alimentos básicos.

Los estudiantes de secundaria se encuentran en la época dorada de crecimiento y desarrollo. No solo necesitan consumir muchos nutrientes para el desarrollo físico, sino que también necesitan consumir muchas calorías durante el intenso proceso de aprendizaje. Por tanto, los hábitos alimentarios de los estudiantes han afectado gravemente su salud. El desarrollo fisiológico normal afecta la salud física de los estudiantes y su eficiencia en el aprendizaje. Desde este punto de vista, es muy importante desarrollar buenos hábitos alimentarios.

¿Cómo desarrollar buenos hábitos alimentarios? Los estudiantes deben hacer lo siguiente:

1. Realizar tres comidas al día, de forma regular y cuantitativa, no sólo para asegurar las necesidades nutricionales, sino también las calorías. debe ser considerado;

2. Se debe prestar atención a la higiene al comer, no utilizar vajilla pública y no comer en puestos de comida

3. No beber alcohol o; comer en exceso o en exceso, no comer alimentos fríos

4. No comer bocadillos, especialmente bocadillos, y no comer alimentos en mal estado o caducados; Por la mañana y no comas demasiado, de lo contrario provocarás isquemia cerebral y te dará sueño en clase por la mañana.

En definitiva, es necesario asegurar un aporte razonable de nutrientes y desarrollar buenos hábitos alimentarios. Las investigaciones realizadas por nutricionistas han demostrado que es necesario tomar un desayuno completo y bueno para mantener los niveles de azúcar en sangre, no ser exigente con la comida durante las comidas, fortalecer una nutrición integral y comer más frutas y verduras.

Liang Qichao dijo una vez: Un joven fuerte hará fuerte a un país, y la sabiduría de un joven hará que un país sea sabio. Compañeros, somos el futuro de nuestra patria y la esperanza de prosperidad nacional. Lo que la patria necesita no son eruditos débiles, sino sucesores completos y saludables con excelentes cualidades integrales que puedan volar en el cielo azul como águilas.

¡Espero que todos los estudiantes desarrollen buenos hábitos alimenticios, tomen buenos hábitos! cuidado del cuerpo, que contiene el fundamento del conocimiento y la morada de la moralidad.

Gracias a todos.

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