¿Cómo hacer brotes de soja fríos? Simplemente mézclalos con los crujientes y cuanto más mastiques, mejor quedarán. ¿Dónde está el CD sobre la mesa?

¿Cómo hacer brotes de soja fríos? Simplemente mézclalos con los crujientes y mejorarán con una textura masticable. ¿Dónde está el CD sobre la mesa? Los brotes de soja heredan la mayoría de las funciones de la soja y tienen las funciones de limpiar e hidratar los pulmones, diuresis, desintoxicación e hidratación. Su contenido de proteínas es más del doble que el de los brotes de frijol mungo. También es rico en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que pueden desempeñar un buen papel amortiguador en las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Pero los brotes de frijol mungo no tienen el sabor a frijol de los brotes de soja. Son tiernos y deliciosos, tienen un alto contenido de humedad y un valor calórico muy bajo. Son excelentes como ingrediente para perder peso y estar en forma. Los brotes de frijol mungo son picantes y frescos, y tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y la desintoxicación y promover la micción. Son exactamente iguales que los frijoles negros. El proceso es el siguiente:

Paso uno: preparar la comida con antelación: lavar los brotes de soja, el cilantro, el pimiento rojo y los brotes de ajo, filtrar los brotes de soja, el cilantro y el pimiento rojo, condimentar: ajo picado , una cucharada de sal, y lavar el cilantro Cortar en tiras, lavar y desmenuzar el pimiento rojo, picar el ajo, añadir agua a la olla, añadir una cucharadita de vinagre de arroz y una cantidad adecuada de aceite de pimienta, mezclar bien y añadir agua , verter sobre los brotes de soja durante 3 minutos, retirar y dejar enfriar, para luego secar.

Paso 2: Coger un bol y poner la comida, los brotes de soja, el cilantro, el pimiento rojo, los condimentos: ajo picado, una cucharada de sal, lavar y cortar el cilantro en tiras, lavar y desmenuzar el pimiento rojo, Picar el ajo y ponerlo en la olla. Agregar agua. Mezclar platos fríos es tan sencillo como mezclar brotes de soja, el aroma será crujiente y delicioso, y queda más delicioso que la carne. Después de que hierva el agua, agregue los brotes de soja durante 3 minutos. Después de que se enfríen, agregue una cucharada de azúcar y una cucharada de agua seca.

Este delicioso plato está elaborado con brotes de soja fríos y es tan sencillo como los brotes de soja fríos. Cuanto más crujiente es, más fragante es y sabe mejor que la carne. Los buenos amigos que aprenda contribuirán a su familia. La cocina del restaurante actualiza cada día platos caseros sencillos y deliciosos. Recuerda seguir a los amigos que te gustan.