Cómo hacer té de hierbas en casa

1. Té de piel de mandarina, ingredientes: 10g de piel de mandarina. Método: Lave la cáscara de mandarina, córtela en trozos pequeños, póngala en una taza de té, enjuáguela con agua hirviendo, tape la taza y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, luego retire los residuos y agregue una pequeña cantidad de azúcar. Dejar enfriar un poco y meter en el frigorífico para que sepa mejor. Eficacia: Beber este té con regularidad puede aliviar el calor, aliviar la tos, eliminar la flema y fortalecer el estómago.

2.Té de morera, ingredientes: 10g de hojas de morera y de crisantemos blancos, 3g de regaliz. Elaboración: Poner en una olla las hojas de morera, los crisantemos blancos y el regaliz y cocinar brevemente, retirar los residuos y las hojas y añadir una pequeña cantidad de azúcar. Eficacia: La morera y el crisantemo pueden disipar el calor, limpiar los pulmones e hidratar la garganta, limpiar el hígado y mejorar la vista. También tiene ciertos efectos sobre el viento, el calor y los resfriados.

3. Infusión de hojas de loto, ingredientes: media hoja de loto, 10g de talco y atractylodes, 6g de regaliz, un poco de azúcar. Método: Cortar en pedazos media hoja de loto, ponerla en agua junto con talco, atractylodes y regaliz, hervir durante unos 20 minutos, retirar el residuo y extraer el jugo, agregar un poco de azúcar, remover uniformemente, enfriar y beber.