Historias sobre deportes de celebridades

1. Presidente Bush de los Estados Unidos: siga corriendo para gozar de buena salud

Para los estadounidenses, el presidente Bush puede ser considerado como un modelo para hacer ejercicio y hacer ejercicio. La costumbre de Bush es utilizar aparatos de gimnasia y cintas de correr en el gimnasio para fortalecer su cuerpo. Su entrenamiento con pesas también incluye prensas sentadas y ejercicios de expansión del pecho y la espalda. Debido a su apretada agenda, Bush a menudo aprovecha cada oportunidad disponible para postularse.

Mientras visitaba México, empezó a correr en una cinta en la sala de conferencias del Air Force 1. Se puede decir que Bush corre donde quiera que vaya. Su figura de corredor ha aparecido en muchos lugares de Estados Unidos. En la suite presidencial, por los senderos de Camp David y, por supuesto, en el gimnasio del último piso de la Casa Blanca.

Hasta la fecha, su mejor tiempo de carrera personal es una milla en 6 minutos y 45 segundos. Bush corre de cuatro a cinco veces por semana y levanta pesas al menos dos veces por semana. Los jueves hay carreras de larga distancia, entrenamiento de carrera rápida el domingo y trote y entrenamiento con equipo los demás días.

2. Lee Kuan Yew, ministro del gabinete de Singapur: corre 20 minutos todos los días

El ex primer ministro de Singapur y actual ministro del gabinete, Lee Kuan Yew, tiene más de setenta años, pero todavía tiene más de setenta años. lúcido, enérgico y ágil. Independientemente de si estás en casa o en el extranjero, nunca debes dejar de correr durante 20 minutos todos los días. Lee Kuan Yew dijo: "Hago ejercicio todos los días. Si no lo hago, me siento perezoso. Creo que los aeróbicos me hacen sentir mejor, aumentan mi apetito y duermo mejor".

Además de correr, Lee Kuan Yew solía practicar deportes como la natación y el ciclismo. Si lo invitan a una reunión en un país sin instalaciones deportivas, deberá llevar en su equipaje una bicicleta estática plegable para hacer ejercicio temprano en la mañana o antes de cenar. Lee Kuan Yew cree que para estar sano hay que hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Ocho horas al día es lo ideal, pero normalmente sólo duerme seis o siete horas. Debido a su buena calidad de sueño, nunca sufre de insomnio. .

Lee Kuan Yew fue una vez un hombre gordo al que le gustaba comer alitas de pollo fritas y beber cerveza y vino. Su cuerpo actual es el resultado de su arduo trabajo en el entrenamiento físico. Defendió especialmente el deporte. Creía que las personas que viven en las ciudades debían prestar atención al ejercicio físico, y fue el primero en hacerlo.

3. Presidente francés Chirac: Camine al trabajo y haga ejercicio

El presidente francés Chirac es el hermano mayor de los jefes de gobierno europeos. Entre las personas cercanas a él se encuentra el primer ministro italiano, Silvio Berlusconi. y el canciller alemán Schröder. El primer ministro español Aznar, el primer ministro británico Blair, el presidente estadounidense Bush y el presidente ruso Putin son todos mucho más jóvenes que él, pero siempre ha tenido un cuerpo atlético.

Chirac es alto y físicamente fuerte. Pero todos los que lo conocen saben que no le gustan mucho los deportes y que no tiene la costumbre de caminar por el bosque o la playa. El secreto de su forma física es aprovechar el tiempo para dormir cuando tiene tiempo libre. Su ejercicio habitual es a las 8:30 todas las mañanas. Salir del apartamento del Palacio del Eliseo y caminar hasta la oficina para ir a trabajar.

4. El primer ministro de Singapur, Goh Chok Tong: Medita sobre el ejercicio físico

Los mayores pasatiempos del primer ministro de Singapur, Goh Chok Tong, eran la natación y el ciclismo cuando estaba en la escuela secundaria, y era el Capitán de natación de la escuela. Cuando se convirtió en Ministro de Estado del Ministerio de Finanzas, a la edad de 36 años, comenzó a jugar tenis y golf con regularidad, durante una hora y media cada vez.

Más tarde, insistió en jugar tenis o golf todas las mañanas, ir a trabajar a las 10 de la mañana y salir del trabajo a las 6 de la tarde. Todos los sábados juega al tenis con su hijo y su hija y, a veces, monta en bicicleta. Goh Chok Tong animó a todos los singapurenses a tratar el ejercicio físico como un hábito de estilo de vida, como cepillarse los dientes y mirar televisión. Además del ejercicio, Goh Chok Tong también tiene su propio método para reducir el estrés.

Dijo con profunda comprensión: “Si estoy muy cansado o de repente tengo mucho trabajo, mi solución es acostarme, cerrar los ojos, dejar que el suelo soporte el peso de mi cuerpo y luego Concéntrate en un solo número, por ejemplo, 'l', solo piensa en esta 'l' y nada más. En este momento, mi mente es como entrar en un estado de vacío. Después de 15 minutos, me siento mucho más relajado.

”

5. Líder cubano Castro: El baloncesto y la pesca son pasatiempos

Fidel Castro es actualmente el primer secretario del Comité Central del Partido Comunista de Cuba y el líder del Partido Comunista de Cuba. Partido Comunista, Presidente del Consejo de Estado y Presidente del Consejo de Ministros, ha estado en el poder durante más de 40 años desde que derrocó al régimen de Batista en 1959 y estableció el primer país socialista de América Latina.

Castro goza de muy buena salud y no parece un anciano de 70 años. Una vez le dijo a un periodista de un medio extranjero radicado en La Habana: "Mi cuerpo está como tal". tan bueno como el de un atleta y mi pulso late cada minuto." Salta 60 veces. "Castro está obsesionado con el baloncesto, sus habilidades de tiro son excelentes y le gusta mostrar sus habilidades a los demás.

Incluso después de convertirse en el líder supremo de Cuba, nunca perdió ninguna oportunidad. A veces hablaba Los niños en la calle que conoció jugaban emocionados al baloncesto, lo que avergonzó y puso nervioso al personal de seguridad, pero él sonrió como un niño. Castro es un aficionado a la pesca y su récord es inferior a 4. Capturó 180 kilogramos de pescado. una hora a menudo se pone una máscara de oxígeno para practicar el buceo. Para él, bucear a una profundidad de 18 metros no es ningún problema.

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