La mejor fruta para nutrir los pulmones es la mejor. ¿Qué oligoelementos causan insomnio?

Pera; magnesio, calcio, zinc.

La mejor fruta para nutrir los pulmones son las peras. La medicina tradicional china cree que las peras son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fresca. Pertenecen principalmente a los meridianos de los pulmones y el estómago. de humedecer los pulmones, eliminar el calor, eliminar la flema, reducir el fuego y eliminar el calor. Tiene las funciones de nutrir el yin y promover la producción de líquidos, nutrir los riñones y reponer las deficiencias, e hidratar los intestinos y es el laxante. Fruta para humedecer los pulmones y aliviar la tos.

El insomnio se produce por diversos motivos, entre los que destaca la falta de oligoelementos. El magnesio es un mineral importante que participa en el proceso de conducción nerviosa y relajación muscular. La falta de magnesio puede provocar tensión nerviosa y tensión muscular, lo que a su vez afecta la calidad del sueño; el calcio es un elemento importante para mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso, y la falta de calcio puede provocar tensión nerviosa y trastornos del sueño; el zinc es un oligoelemento implicado; En la activación y regulación de diversas enzimas del organismo, la falta de zinc puede provocar trastornos neurológicos y afectar el sueño.