¿Cuál es la mejor forma de comer repollo nutritivo?

La forma de comer la col es la siguiente:

1. Lavar la col en agua limpia, retirar el agua, cortar ambos extremos y reservar cortar la cebolleta en trozos pequeños. trozos y añadir los ajos, quitarles la piel y cortarlos en rodajas y reservar.

2. Calentar el aceite en la olla, añadir el cebollino, luego añadir la col lavada, sofreír rápidamente y añadir el ajo laminado a los dos minutos.

3. Sofreír unas cuantas veces, añadir una pequeña cantidad de sal de mesa y sofreír uniformemente, luego sacarlo de la sartén y ponerlo en un plato. Por último, añadir un poco de sésamo. aceite para realzar el sabor.