La princesa pisa la fruta.
1. El kiwi
El kiwi es una fruta que gusta a mucha gente. Según las investigaciones, comer kiwi con regularidad puede nutrir el cuerpo, eliminar el calor e hidratar la sequedad. No sólo es delicioso, también es rico en vitaminas y oligoelementos. Según la investigación, el kiwi tiene un buen efecto antimelanina, que puede ayudar a las amigas a eliminar las manchas y blanquear su piel.
2. Fruta del dragón
En la vida, a muchas personas les gusta la fruta del dragón. No solo sabe bien, sino que también contiene mucha albúmina, vitaminas y fibra. Según los expertos pertinentes, la albúmina juega un papel importante y es bueno que las mujeres la consuman.
3. Uvas
Para las amigas, deberían beber más uvas en su vida diaria. Las uvas son una de las frutas buenas para la piel. La mejor forma de comer uvas es comerlas directamente. Se recomienda consumirlo con semillas. Esto se debe a que las semillas de uva contienen más nutrientes que la piel y la carne, lo que puede retrasar el envejecimiento y resistir la oxidación.
4. Pomelo
Según los expertos, las amigas que comen pomelo con moderación también pueden desarrollar la piel blanca. Según la investigación, el pomelo es rico en pectina, que puede reducir la densidad de lipoproteínas, mantener eficazmente la función de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardíacas.
5. Plátano
El plátano es una fruta que gusta a mucha gente. Dulce, fragante y suave. Comer plátanos de forma adecuada puede hacer que las personas se sientan felices y también puede ayudarlas a disipar el pesimismo. Si las personas tienen una mente sana, su piel brillará.
6. Manzana
Como dice el refrán, una manzana al día mantiene alejado al médico. Según los expertos, comer una manzana al día puede mejorar la inmunidad de las personas y prevenir enfermedades. Según la investigación, comer manzanas con regularidad también puede prevenir el cáncer, y las amigas pueden hacer que su piel esté más firme y elástica.
7. Fresas
El contenido de vitamina C en 1 taza de fresas es el 130 de la ingesta diaria. La vitamina C puede promover la formación de fibras de colágeno y hacer que la piel sea suave y elástica. Cuanta más vitamina C, menos arrugas. Por el contrario, provocará piel seca y arrugada.
8. Limón
El limón es una fruta de belleza, rica en ácido cítrico y vitamina C, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y dejarla blanca y tierna. Al preparar bebidas, si agrega un poco de agua al jugo de limón fresco y le agrega azúcar, azúcar de roca o miel, beberlo todos los días puede hacer que su cara se ponga blanca y tierna.
Además, si mezclas uniformemente 1 clara de huevo y el zumo de medio limón y lo aplicas en el rostro durante unos 15 minutos, ayudarás a aliviar la fatiga de la piel.
9. Tomates
Los ácidos orgánicos y la fibra que contienen los tomates pueden favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento. Los tomates también son alimentos que contienen más vitamina C y niacina. Comer un tomate todos los días no sólo resiste el envejecimiento, sino que también hace que tu rostro esté sonrosado y brillante.