¿Puedo comer gachas espesas durante la pérdida de peso?
En teoría, las calorías de las gachas sin lastre serán inferiores a las de otros alimentos salados y grasosos. Si quieres perder la grasa existente, debes tener perseverancia y perseverancia, controlar las calorías y las grasas, llevar una dieta ligera, comer frutas y verduras con regularidad, llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio científicamente, mantener un equilibrio calórico negativo y establecer un buen estilo de vida. .
Introducción:
Un lastre grande es un grano de maíz de gran tamaño. El nombre popular del noreste de China es Dashanzi, en dialecto del noreste. ¿Se puede convertir en: gachas de heces grandes; palitos de heces pegajosos? Es una especialidad alimentaria del noreste de China.
Los granos de maíz varían en tamaño: el pan rallado se debe remojar con anticipación para que absorba completamente el agua y se hinche, y luego se cocina para formar una papilla. Después de ponerlo en la olla, ponlo a fuego alto y cocina a fuego lento hasta que se ablande. Al remojar el pan rallado, añade unas alubias para darle un sabor especial a la papilla.
No agregues álcali a la papilla. Aunque ahorra tiempo, destruirá la nutrición. Para cocinar gachas con lastre pequeño, basta con poner agua fría en la olla, luego reducir el fuego y cocinar ligeramente. Si usas olla a presión, solo controla el tiempo según el arroz para guisar, pero es necesario agregar suficiente agua, porque es papilla, no arroz para guisar. Después de remojar el lastre grande, también puedes usar la olla a presión para cocinar gachas.
Al ser el maíz un cereal integral con bajo contenido en azúcar, es muy adecuado para personas con diabetes. Las personas mayores y los niños deben comer menos para evitar la indigestión provocada por una mala masticación.
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