Cómo dibujar cocinando
Cómo dibujar cocina es el siguiente:
El primer paso es dibujar el contorno de la cabeza y la cara de la madre de dibujos animados.
El segundo paso es dibujar el cabello con permanente, los hermosos ojos y la boca de la madre de dibujos animados.
El tercer paso es dibujar el cuello y la ropa de la parte superior del cuerpo de la madre de dibujos animados.
El cuarto paso es dibujar el contorno de las manos de la madre de dibujos animados y la pala que tiene en la mano.
El quinto paso es dibujar la otra mano de la madre de dibujos animados y la sartén que sostiene.
El sexto paso es dibujar la parte de la mesa debajo de la maceta plana que sostiene la madre de dibujos animados.
En el séptimo paso, completemos más detalles y agreguémoslos.
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Algunos estudios extranjeros creen que volver a casa y cocinar después de salir del trabajo es una muy buena manera de aliviar el estrés. Algunos estudiosos han propuesto el concepto de "terapia culinaria", y también existen terapeutas culinarios especializados. Julie Ohana, terapeuta culinaria de Michigan, EE. UU., publicó un artículo en la revista Psychology Today y señaló los cinco principales beneficios de volver a casa a cocinar después de salir del trabajo.
Mejora la satisfacción con la vida:
Si desarrollas el hábito de cocinar después de salir del trabajo, tu cerebro cambiará automáticamente del "modo trabajo" al "modo hogar", permitiendo que tu cuerpo y Mente para separarse del estado laboral, mejorar la satisfacción con la vida y mejorar las relaciones familiares.
Deja que tu cerebro descanse temporalmente:
Si aún te sientes agotado mentalmente después del trabajo, se recomienda elegir tu receta favorita y cocinarla. Este proceso puede ayudar a que el cerebro se relaje y se relaje temporalmente. olvidar los problemas.
Estimula la creatividad:
Si a menudo sientes que tu cerebro está oxidado y no puede funcionar en el trabajo, puedes intentar usar tu creatividad desarrollando nuevas recetas, o según las tuyas propias. Elija ingredientes según su estado de ánimo y estado de ánimo actual para agregar interés a su cocina.
Práctica de atención plena, cultivo de la concentración:
La práctica de atención plena le dice a las personas que centren su atención en lo que están experimentando, y la cocina puede cumplir con este estándar. Cuando se cocina con cuidado, puedes sumergirte por completo en las brillantes frutas y verduras, las fragantes especias, el humo de la cocción al vapor y la habilidad de cortar verduras.
Lo más importante es que cocinar puede aliviar a las personas de la frustración en el trabajo y cambiar su enfoque hacia objetivos positivos. Una vez que resurjan las emociones negativas sobre el trabajo, te concentrarás en cocinar y las dejarás de lado por el momento.
Obtenga una sensación de control y mejore la autoestima:
Las investigaciones muestran que tener una sensación de control sobre las cosas puede aliviar a las personas de la presión laboral y ayudar a mejorar la autoestima. La mejor manera de obtener una sensación de control es dominar habilidades desafiantes mediante la práctica repetida. Y cocinar es algo que puedes adquirir una sensación de control mediante la práctica.