Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - Cómo preparar comidas reductoras de grasa saludables y deliciosas

Cómo preparar comidas reductoras de grasa saludables y deliciosas

Ase las verduras de temporada de Daniel en la freidora.

Preparación del material: camarones, pechuga de pollo, coliflor, champiñones, maíz, tomate, calabaza.

Condimentos: sal, vino de cocina, salsa de soja, pimienta negra.

Pasos:

1. Marinar los camarones y la pechuga de pollo con antelación y reservar.

2. Espolvorea un poco de sal y pimienta negra sobre las verduras.

3. Cuando las verduras estén en la parte inferior y superior de la carnicería, se tarda unos 180 grados durante 15 minutos (la coliflor se puede dejar los últimos 5 minutos, de lo contrario se quemará demasiado pronto). .