¿Qué importancia tiene reponer el bazo? Entra y echa un vistazo.

"Teoría del estómago de Su Wen": "El bazo gobierna el cuerpo". Los músculos de todo el cuerpo dependen del agua delicada del bazo y del estómago para estar fuertes y regordetes. Si hay un problema con el bazo, los músculos perderán nutrición, la persona adelgazará o se hinchará y las extremidades se debilitarán.

El meridiano del bazo "abre la lengua y se extiende debajo de la lengua", y la lengua controla el gusto. Por tanto, tanto el apetito como el gusto pueden reflejar si la función de transporte del bazo es normal. Si el bazo es bueno, el sabor será delicioso; si el bazo es débil, el sabor será suave e insípido.

Los pensamientos surgen del corazón, pero el bazo debe responder. Aunque el pensamiento pertenece a la categoría de la conciencia, la conciencia todavía regresa al corazón. Sin embargo, el fuego del corazón genera tierra del bazo, por lo que una naturaleza del corazón con sobrepeso afectará la función de transporte y transformación del bazo. Puede producirse debilitamiento de las funciones del bazo y del estómago, pérdida de apetito, indigestión, dolor abdominal, mareos, etc.

La medicina tradicional china cuenta con métodos para reponer y regular el suelo. Si los tratamientos repetidos para una enfermedad grave fallan o no hay forma de comenzar, intente regular el bazo y el estómago. Si puedes hacer que la tierra del bazo suba y la del estómago baje, a menudo podrás vivir una buena vida.

Hoy, Xiao Liao Jun compartirá contigo un pequeño truco para ayudarte a clasificar el "suelo del bazo".

1. Párese de forma natural con los pies separados a la altura de los hombros.

2. Simultáneamente mueve las manos hacia la derecha y mira hacia la derecha.

3. Mueve las manos hacia la izquierda al mismo tiempo y sigue tus ojos hacia la izquierda.

4. Practica repetidamente durante unos 5 minutos.

La acción es muy simple. En una frase, es simplemente mover suavemente los brazos hacia adelante y hacia atrás. Pero lo que hay que tener en cuenta es que los dedos deben ser fuertes, el centro de gravedad debe estar alejado de los talones, como si estuviera enraizado en el suelo, y las manos deben balancearse hacia adelante y hacia atrás con la brisa.

Esta pequeña técnica debe poner la naturaleza en primer lugar, hacerlo de manera informal y no ser torpe ni descuidado. Significa que se promueve el Qi y la sangre circula. Al mismo tiempo, puede limpiar las articulaciones y relajar el pecho. y espalda, y beneficia a los cinco órganos internos.

De hecho, lo mejor es reducir el daño al bazo en la vida diaria. Xiao Liao Jun lo compartirá contigo de forma sencilla. Aunque esto pueda parecer un cliché, también puedes intentarlo. Espero que puedas estar sano y estar contigo todo el tiempo -

1. Mantente de buen humor

Cuando estás de buen humor, te sientes cómodo y tu bazo es yang. es fuerte. Si está de buen humor, el qi de su hígado no se deprimirá y la madera de su hígado no excederá la tierra del bazo.

2. Acondicionamiento de la dieta

El bazo puede transportar y transformar la dieta, y la dieta también afecta la función del bazo, por lo que nutrir el bazo debe comenzar con la dieta diaria. Consuma alimentos menos picantes, como pimientos y alimentos fríos, que son buenos para fortalecer el bazo.

3. Manténgase abrigado

Al bazo le gusta el calor y tiene mucho miedo de resfriarse. La exposición prolongada al frío puede provocar fácilmente una deficiencia del bazo.

4. Duerme bien

Quedarse despierto hasta tarde es lo más perjudicial para el bazo. Si te quedas despierto hasta tarde, el qi del hígado no puede aumentar. Si no puede aumentar, significa depresión, y la depresión va en contra del bazo. La pérdida de apetito y la tez cetrina son síntomas de deficiencia del bazo.

Bien, eso es todo para compartir hoy. Puedes empezar haciendo ejercicio para nutrir tu bazo. Pruebe los consejos descritos anteriormente.